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2011-05-13(Fri)

俺のラン曲9・10・11・12


平成23年5月13日(金) 曇り のち 晴れ

 今朝の出勤ランは目覚めもよく、3日間の休足明けだったこともあり快調でした。途中、霧雨が降り出しましたが、汗をかいた身体に心地よい程度、朝4:50出発→6:45会社着の約18kmの道のりです。適度に身体がほぐれ朝一から気持ちよく仕事に取り組めます

 今日はネタがないので、久々に昨年の10/5の記事「ジョギング用WALKMANの中身は?」より紹介です。前回8曲目まで紹介したので今回は9曲目からで~す。

9.HERO(ヒーローになる時それは今)/甲斐バンド・・・・・私が小学生の頃かな、大ヒットしてました。甲斐バンドは「安奈」が一番好きなんですが←泣けるよ だけど、さすがにジョギング中は・・・・
今が過去になる前に俺たち走り出そう~

10.銀河鉄道999/ゴダイゴ・・・・・4月7日の記事「がんばれ「ひたちなか海浜鉄道」 この歌を贈ります」で取り上げたんですが、
さあ行くんだその顔を上げて 新しい風に心を洗おう 古い夢は置いて行くがいい ふたたび始まるドラマのために
なんかすごくポジティブになれる名曲で~す

11.My Revolution/渡辺美里・・・・・ノリが良かったんで入れておいた曲なんですけど、記事を書くために改めて歌詞を確認したら、スッゲー泣けてくるいい歌詞なんですね。歌詞全部載せたいけど違法になっちゃうみたいなので「マイレボリューション 歌詞」とかで検索してみて
頬づえついていた夜は昨日で終わるよ ~ 夢を追いかけるならたやすく泣いちゃだめさ
もう泣きそうだし・・・・

12.Bob Lennon(ケンヂの歌)/浦沢直樹・・・・・これ20世紀少年tomodati.jpgの「ぐ~たら~ら~す~だら~ら~」ってやつ。漫画の原作の浦沢直樹氏が自ら歌ってる。これがカッコいい!!
来年のことを言うと鬼が笑うって言うなら 笑いたいだけ笑わせとけばいい 僕は言い続けるよ 5年先10年先のことを 50年後も君とこうしているだろうと
私はここにグッとくる 
歳のせいかな、最近あたりまえの幸せっていうか、ごく普通に家族がいて仲間がいて仲良く暮らしていることに幸せを感じるんですよね。50年後も君とこうしているために、君とうまいものがいつまでも健康で食べられるように今を走ります。なんちゃって・・・・すこし照れてたりして ヘンな汗出てきた

また、ネタがないときに紹介しますね。

参考までに過去記事です。
     ・ジョギング用WALKMANの中身は?
     ・俺のラン曲1・2・3
     ・俺のラン曲4・5
     ・俺のラン曲6・7・8

<今日の管理人のランニング記録>  
  コース : 出勤ラン
  距 離 : 18.3km
  時 間 : 1:53'54"
  体 重 : 未測 kg
  体脂肪率: 未測 %  
  5月計 : 83.7km


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2011-04-07(Thu)

がんばれ「ひたちなか海浜鉄道」 この歌を贈ります


平成23年4月7日(水) 晴れ

 昨日、車のラジオで「茨城放送」を聴いていたら、ひたちなか海浜鉄道の吉田千秋社長が出演されており、現在の湊線の状況と災害復旧作業、再開予定などを説明されていました。

 湊線は、茨城県ひたちなか市の勝田駅と阿字ヶ浦駅とを旧那珂湊市街を経由して結ぶひたちなか海浜鉄道の鉄道路線で、東日本大震災により線路が損傷し、全線で運転を見合わせていて、代行バスによる運行を行っています。現在、復旧作業を行っているそうです。

 吉田社長によると、復旧作業には最低でも3ヶ月は必要との事、なんとか海の時期には間に合わせたいとおっしゃっていました。同氏は湊線が茨城交通の路線からひたちなか海浜鉄道として再出発する際に公募で選ばれた社長で地方鉄道の再生のノウハウを持ち、ひたちなか海浜鉄道の経営にあたり大いに活躍が期待されている存在です。是非、今回の復旧作業および今後の発展のためにぜひ尽力願いたいです。そして今年の海水浴シーズンには、大勢の人が阿字ヶ浦や平磯の海に来て、湊線が賑やかになることを願います。

 実はこの吉田社長、当ブログの「おらがふるさと 茨城県 那珂湊~大洗編」で何気ない記事を書いたところ吉田さんという名前でコメントをいただきまして、そのときはまさか社長ではないだろうって思っていたのですが、なぜか吉田という名前が気になっていて、ずいぶんたってからメールを送って(社長ですか的な内容)確認したところ吉田千秋社長本人からという事でした。

 そこで、大変押し付けがましいのですがこの歌を贈ろうと思います。

私のラン曲にもあるのですが、「銀河鉄道999」byゴダイゴ です。
 さあ行くんだ その顔を上げて 新しい風に 心を洗おう 古い夢は 置いて行くがいい ふたたび始まる ドラマのために   

 運転再開の際には、これまた押し付けがましいのですが、ひとり湊線駅伝で各駅を紹介しようと思います。

<今日の管理人のランニング記録>  
  コース : 帰宅ラン 
  距 離 : 18.1km
  時 間 : 1:55'38"
  体 重 : 68.2kg
  体脂肪率: 17.1%  
  4月計 : 73.8km 



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2011-04-02(Sat)

俺のラン曲6・7・8


平成23年4月2日(土) 晴れ

 今日はネタがないので、久々に昨年の10/5の記事「ジョギング用WALKMANの中身は?」より紹介です。前回5曲目まで紹介したので今回は6曲目からで~す。

6.どんなときも/槇原敬之・・・・・申し訳ない、名曲なんですが別に思い入れはないんです、ラン友の奥様がファンなのでなぜか入ってる。

7.Luka/SuzanneVega・・・・・スザンヌヴェガの名曲です。虐待を受けている子供の歌でテーマはすごく重たいんだけどイントロのアコースティックギターがイイんですよね。必聴ですよ。

8.カリフォルニアコネクション/水谷豊・・・・・熱中時代刑事編の主題歌でした。懐かしいですね。当時私は小学生でした 確か電話ボックスの周りで延々とパフォーマンスしていたような・・・・大好きな1曲です。

 続きはまた今度、明日は山へ行きます。

<今日の管理人のランニング記録>  
  コース : 大塚池往復コース 
  距 離 : 5.0km
  時 間 : 28'38"
  体 重 : 68.2kg
  体脂肪率: 17.2%  
  4月計 : 10.0km 



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2011-01-16(Sun)

「I STAND ALONE」


平成23年1月16日(日) 晴れ

 ふくらはぎの具合もだいぶよく、4月17日の「かすみがうらマラソン」(フルマラソンにエントリー)に向けてそろそろ長距離練習しなくっちゃ。でも、ウォークマンの音楽も2年ぐらい変わってないのでそろそろ飽きてきたし、なんか楽しみながら走る方法はないかなって。

 そこで、好きなミュージシャンのライブを最初から最後まで聞きながら走り続けるを試してみよう。
I+STAND+ALONE.jpg 「I STAND ALONE」 仲井戸 麗市

 2009年に忌野清志郎が亡くなってからメディアの前で沈黙を続けていたRC SUCCESSIONのギタリストで清志郎の盟友 仲井戸麗市(通称chabo) のライブDVD「I STAND ALONE」です。だいぶ前からDVDとして持っていて、何回も見ていますがなかなかじっくりと聞く事がなかったので、今回聞きながら走ることにしました。

 早速日曜日に走るために、土曜の夜に仕込みです。こういう時って一番楽しい。遠足の前の日に色々準備してる感じ、ワクワクしながらパソコンに向かっていました。待ちきれなくって寝ながら1回聞いちゃったりして

 ところが、土曜の夜から雪が降り出し、夜中にはかなり本格的に、日曜午前中に走ろうと思っていたのに・・・・朝目覚めると、はい、あたり一面雪景色 走りたくてっていうか、早くライブを聞きたくて仕方なかったのですが、ここはグッと我慢して、家の前の道路の雪かきです。幸い、朝から晴れていたので午後には走れそうです。

 そして、いよいよいつもの千波湖へ
senba18.jpg
少し雪が残っているもののいつも通りたくさんの人が走っている。よっしゃ~!!ところで、このライブ3時間10分の長編です。だったら、3時間走っちゃえ・・・あっ、先に言っておきます。この言葉すぐに撤回することになります

 まぁ、そんな気持ちで走り始めました。この1本のライブを聞きながら走るって見事にハマりました。特にこのライブは、chaboが清志郎との思い出をしゃべりながら進んでいくので内容が非常に濃い、だから、集中できるんです。こんなにウォークマンに集中して走ったのは初めてです。

 走りのほうは、LSDのつもりで15kmくらいまですごく調子が良かったのですが、そこから急に落ちましたね。やはり、久々の長距離だったからかな?膝が笑い出したので18kmで終了です。距離はこれから徐々に伸ばしていきます。かすみがうらマラソンまであと3ヶ月、気長に行きますよ・・・

 ライブ作戦、次は誰にしようかな、いやいや、それよりも、chaboの3時間10分を走りきれるようにガンバロウ!!

<管理人のランニング記録 1月>  
  コース : 千波湖  
  距 離 : 3.0km×6周=18.0km
  時 間 : 1:55'52"

  体 重 : 68.5kg
  体脂肪率: 17.5%  
  1月計 : 67.0km 



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2010-10-23(Sat)

俺のラン曲4・5

平成22年10月23日(土) 曇り

 ん~、足が痛い。右足のふくらはぎ、左足の膝から腰にかけて。このところずっと。カイロに通ったり、ストレッチしたり、努力してるんだけど・・・自分なりに思うと、体重が重く膝に負担がかかっているのと、整理運動が足りないのかな?休足日になっちゃいました。

 そんなわけで、ランネタがないのでまたまた、10/5の記事「ジョギング用WALKMANの中身は?」より紹介です。

 今日は4と5、誰もが知ってるサザンオールスターズ、ランニング以外でもたまに聞きますが、ランニング用のウォークマンにはこの2曲です。どちらもイントロのピアノが最高です。

4.C調言葉に御用心/サザンオールスターズ・・・・・たしか自分が小学生の頃ヒットした曲だったと思うけど、個人的なラン曲として紹介すれば歌詞はどうでもいい。ファンの方ゴメンナサイ。イントロ限定で好きな曲ですね。

5.希望の轍/サザンオールスターズ・・・・・フジの目覚ましテレビで新人アナウンサーがどっかの国を旅する企画で流れていて好きになった曲です。やはりこの曲もイントロのピアノがお気に入り。朝早く走り出したときにこのイントロが流れてくるとめちゃくちゃテンションが上がって、サビになる頃はもうMAXまで行ってしまいますそしてエンディングのピアノの静けさで締めくくる。最高の1曲です。

6.以降はまたランネタのない時に・・・

平成22年10月24日追記
それぞれの曲にYouTubeのタグを貼っていましたが、消去しました。




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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂53歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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