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2012-11-12(Mon)

楽しかった「坂東市いわい将門ハーフマラソン大会」

平成24年11月12日(月) 雨 のち 曇り

昨日の速報に多くのコメントありがとうございます
温かいコメントを支えにこれからもがんばっていきたいと思います

仕事の都合で参加できないかもと思っていたが、なんとか参加の方向へ
当日は地元の茨城ジョガーズの仲間たちと乗りあわせで会場に行くことになり、早朝6:30に偕楽園公園に集合

将門の駐車場事情は相変わらずで、何回かたらいまわしされ、会場に着いたのが8:30頃
みんなでサクっと受付とトイレを済ませ、記念撮影
masakado2012 (1)-1 使用前

みんなはアップしにグランドへ
ボクはブログ村の仲間を探しに会場をうろうろ

masakado2012 (3)-1 提供:つくスポーツ
   そしてみんなに会えた
   左から つくさん、私、san-anさん怪盗紳士さんhelloweenさん
   その後、去年の将門以来久々にほしこさんともお会いできた
   先に書いちゃうけど、ゴール後Kazuさんとも久々にお会いした、去年のつくば以来だ

気づけばスタート30分前、ボクはアップを終えたジョガーズの仲間たちを待たせ(笑)、グランドを1周だけアップジョグ
そしてスタート地点へ、ハーフのスタート地点は会場からかなり遠い、1km以上あるのかな・・・
ジョグって少し汗ばんだ、天気は曇り、絶好のコンディションだ

司会のおじさんの進行で、和気藹々とスタート前の時間が流れる、走友が隣にいたせいでそれほど緊張もしない
100分切りを目指すボクの設定ペースは4'40、間違いなくきついって分かっているので、それ以上でもそれ以下でもない、周りからなんと言われようと(90分狙うしかないでしょとか・・・)聞く耳を持たず(笑)

いよいよスタートの号砲が鳴る、タイム差は13秒だった
比較的前からスタートしたので流れに乗れ、ストレスなくスタートすることが出来た



1~5km
   4'31 4'31 4'33 4'38 4'37

ガーミンを見て少し突っ込みすぎたか、って思ったけど、流れに身を任せた
が、これが失敗、結局、3kmから5kmが全工程で一番つらかった・・・・

呼吸が乱れる、早くもゼーハー、ゼーハー
このまま持つんだろうか?いや、絶対無理だ
こんな状態で走り続ける



6~10km
    4'35 4'30 4'30 4'34 4'41

意識して下げようとするもスピード変わらず・・・・
く・る・し・い
マジでヤバイ・・・・
なんとかしなきゃ
早くもネガティブ思考に
貯金が30秒くらいあるはずだ、5秒ずつ使っていこう
なんて、普通なら考えない思考が頭をめぐる
いやいやダメだ、後半何があるか分からない
相変わらず呼吸は苦しい

このレース唯一の折返し区間、知り合いのランナーとのやりとりに救われた



11~15km
   4'34 4'38 4'32 4'40 4'40

10km過ぎだったろうか、長い下りがあった、ここで無理せず楽に下った
これが功を奏し、呼吸が一気に楽に
とはいっても、決して楽ではないのだが、それでもゼーハー地獄からは開放された
そして、田んぼ道へ、過去2回将門を走って、この田んぼ道は果てしなく長く感じ嫌いだった

が、巨大案山子、鎧をつけた人、コスモス、などなど、呼吸が楽になったせいか、わりと冷静に周りを見ることができた
おー、楽しいじゃん
ペースは4'35~4'40で安定してきた

そんな時自転車に乗った人から声を掛けられた
ボクはその人が地元の走友にあまりにも似ていたので、勘違いして
「あれ?何してるの?」って聞いてしまった、だってその走友は今走っているはずだったから・・・・
ゴメンナサイ、ぽじさん、始めましてでした(笑)・・・・それにしても似ている・・・・

一番つらいだろうと予想していた田んぼ道が、今回は一番ラクだった



16~20km
   4'37 4'33 4'39 4'39 4'36

16kmくらいだろうか、後ろから聞き覚えのある声が
DENさんが並んだ、呼吸の乱れもなく順調そうだ、そして速い・・・
ついて行きたかったが、今無理したらつぶれるって思い、先に行ってもらう、が、元気だけは頂いた

18か19kmだろうか、また後ろから「kantokuさん!!」って声が
猪苗代の盟友、鈴○さんだ
すれ違い区間でボクのほうが結構前にいたが、追い上げてきた
そりゃそうだ、彼はフルを3時間10分台で走るのだから・・・・
彼はさわやかな見た目とは裏腹な熱い男で、
「100分いけますよ、このまま行ってラスト上げましょう」と、激を飛ばされた
そろそろいいかな、ついていこうと思うが、やはり断念

くそっ、オレ根性ねーな

絶対に彼の背中を見失わないように走り続けた
20km地点通過
行くぜ!!



21km~21.098km
   4'15 0'40

とにかくがむしゃらに走る
「ヴぁーヴぁーヴぁー」
かなりうるさかったはずだ(笑)
なりふり構わず行った、鈴○さんの背中がが近づいてくる、追いつけるか?
ちくしょう、後姿もさわやかだぜ

会場に入る直前、ジョシから「kantokuさん」って声かけられた
どうだ、怪盗紳士(笑)
でも振り返ることができなかった、一生の後悔だ

そして会場へ、残り数百mだ!!
追いついた

彼を追いかける間、猪苗代ウルトラの折返しと、ゴールを思い出した
あの時も鈴○さんと一緒だった、猪苗代で初めて会ったのに不思議な縁だ

超でかい声で後ろから声をかけた
「追いついた!!行くぜ!!」
鈴○さんもペースを上げる

勝ちたいとか、そんなんで追いかけたんじゃない、楽しいんだ!!
二人で面白がって子供みたいにダッシュした

多分100mくらい?いや、50m程度なのかもしれない
でも、このレースの中で一番充実した時間だった
こんな瞬間、普通にオッサンやってたら味わえないよ

そしてFINISH
同着の鈴○さんとがっちり握手

21.098km 1:36'43 (4'34/km) 
グロスタイム 1:36'56



masakado2012 (2) 使用後
   提供:DENスポーツ

坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
駐車場事情と渋滞が・・・・・ですが、とてもアットホームで素敵な大会です
関係者の方、お世話になりました、ありがとうございます











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2012-11-11(Sun)

坂東市いわい将門ハーフマラソン 【速報】

平成24年11月11日(日) 曇り のち 雨

坂東市いわい将門ハーフマラソン

4'31 4'31 4'33 4'38 4'37
4'35 4'30 4'30 4'34 4'41
4'34 4'38 4'32 4'40 4'40
4'37 4'33 4'39 4'39 4'36
4'15 0'40

21.098km 1:36'43 (4'34/km) 
グロスタイム 1:36'56
PB更新です!!


DSCN1643-1.jpg











「まぁ、頑張ったようだし、ご祝儀ポチッって思ったアナタも
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2011-11-13(Sun)

俺はエイドで「汗をかく?」

平成23年11月13日(日) 晴れ

平成23年11月13日 快晴 先日の予告 俺のエイドで「汗をふけ!!」のとおり、行ってきましたよ~!!


masakado01.jpg
   ジャイアンリサイタル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
      撮影 ほしこスポーツ



うそうそ

それではまじめに

今日は、茨城県坂東市で開催された「いわい将門ハーフマラソン大会」のエイドに行ってきました。
朝5時30分起床、一緒に行く次男と共に6:00に車で出発、ボクは将門ハーフは、おととしと去年、2年連続で参加してますが、こんなに早く出るのははじめて(笑)

会場付近は駐車場を探す車で渋滞・・・・30分くらいロスしたかな?
それでも8:30頃会場に着きました。
駐車場から会場までの道中で「茨城ジョガーズ」の海老くんさんたちと出会う。

masakado02.jpg masakado03.jpg
   会場の様子  年々、確実に参加者が増えている

すぐに目印ののぼりを立てて
誰かが見つけてくれるのを待ちます(笑)

そして、少しもしないうちに、san-anさんつくさんと落ち合います。
それから少しして、7月に高尾山トレラン練習会でご一緒したほしこさんと合流。
masakado04.jpg
   左から san-anさん つくさん ほしこさん
   走らない私も何故か走る格好・・・・

しばし、近況や次のレースなど、ランナーズトークを楽しみます。
ハーフのスタート時間は10:00、9:30頃みんながスタートラインに向かい、私たちもエイドを行う15km地点に向かいます。
masakado08.jpg
   スタート前で盛り上がっている会場を背にして、我々は15km地点に向かいます。

iwai20.jpg
   10:00 歩いている最中にスタートを知らせる花火がなり、緊張感が高まります。

15km地点に着き、セッティング。
付近には、係の人が2名、応援者は誰もいません。

masakado05.jpg masakado09.jpg
   テーブルを広げ、のぼりをあげ、給食を準備します。

それらしくなったでしょ
今回用意したのは、みかんとバナナです。
15kmという距離も、みかん、バナナも、私が走る立場だったら、どこでどんなものが欲しいか、自分なりに考えて決めてみました。

masakado06.jpg
   白バイの先導でトップのランナーが走り抜けます。

「ファイト~! 15kmです!」
めっちゃ大きな声で応援しました。
先頭集団は、エイドには寄らないものの、笑顔で応えてくれたり、小さく手を上げてくれました。

次男が残念そうに
「誰も食べないね・・・」
「すぐに忙しくなるよ」って私

だんだん、少しづつですが、給食をとるランナーが出てきます。
ここでつくさんが登場!!1時間半は余裕で切るペースです!! 

そして、すぐ後ろから、千波湖の仲間、テツさんが来ました!!
テンション上がるわ
少しして、海老くんさん、みんな速いペースです!!

そして、san-anさん登場
「足が痛い」と言って立ち止まりました、トラブルがあったみたい・・・・
大丈夫か?

先頭集団から90分切りを狙うランナーは、そんなに給食も取らないし、バラけているので、我々もそんなに忙しくありません。
とにかく、大きな声で応援しまくりました。
多くのランナーがそれに応えてくれ、応援する側にも力が入ります

だんだんランナーの数が増えてきます。
1時間40分くらいのランナーから給食を取る人が急増しました。
エイドは大忙し、先頭が来る前に剥いておいたバナナとみかんが少なくなり、新しい箱を開け、大急ぎで皮を剥きます。

すると向こうから手を振ってくるジョシが、ほしこさんです。
さすが、ウルトラランナー!! かなりのペースです。

「お父さん、間に合わないよ」
「大丈夫、皿押さえろよ」
なんて会話をしながら、親子エイドは大忙し

masakado07.jpg
   デカイ声で「がんばれー、2時間切れるよ~」

15kmという距離と現在時間から、こういう計算はすぐできます。一応ランナーの端くれなんで

1時間50分~2時間10分くらいのランナーの層が厚いのかな、この辺が一番忙しかった。
と、同時に給食も底を尽きてしまいました
もっと用意すればよかった、みかん2箱、バナナ5房が尽きる頃には歩きのランナーもちらほら。

masakado10.jpg

本当に楽しい時間でした。
次男も絶対に得られるものがあったと思います。

少しまじめに・・・・・・

今回、初めて私設エイドをやらせて頂いて感じたことですが、ランナーのみなさん、マナーがすごくいいです。
「ありがとう!!」「頂きます!!」「力でた~!!」なんてみんな声をかけてくれます。
私もかなりデカイ声で応援しました。
「ファイトー!!」
息を切らせて走っているのに
「がんばるよ~!!」「いっぱ~つ(笑)」みんな声を返してくれます。
マナーの悪いランナーばかり取り上げられますが、みんな気持ちのいい人ばっかりです

高校生くらいの4,5人の集団が来て、給食を取り、「ありがとうございます」って
うれしくなっちゃって、走りすぎる彼らに
「にっぽんの未来は、お前達にかかっているぞ!!」って徳光さん風に叫んじゃいました(笑)←マジ

おまけで、何人からか「ブログ見てるよ!!」っていうのもありました。
本当にありがとうございます。

会場へ向かい、みんなと合流です。
つくさん、ほしこさん自己ベスト更新、おめでとうございます。
san-anさんも足にでかいマメを作ってそれでも1時間30分はスゴイ!!

このあと、みんなで食事をし、再会を約束してお別れしました。

エイドいいですよ!!
逆に元気をもらえます。
なにより、お互いに気持ちよく言葉を掛け合うことこそが大切なんだと強く感じたエイド体験でした。




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2011-11-08(Tue)

俺のエイドで「汗をふけ!!」

平成23年11月8日(火) 曇り

iwai19.png
次の日曜日、11月13日(日)は、茨城県坂東市で「第21回 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会」が開催されます。
この大会は、前回全体で5,900人、うちハーフ参加者3,300人程度のローカルな大会、コースはフラットで走りやすく記録が出しやすい大会だと思います。

私は、2年連続でハーフの部に参加していたのですが、今年は大阪マラソン(フル)とつくばマラソン(フル)に挟まれ、エントリーしませんでした。

そこで、今回はエイドで参加しま~す
今まで、自分の参加するレースが始まる前の小学生の部とかを応援したことはありますが、応援のために行くのはこれが始めて。
なんか不思議な感覚

当日は、次男と朝から大会会場に行き、参加者のスタートを見送り、15km付近で応援しようと思っています。
iwai20.jpg

ちょっとしたテーブルにささやかな給食を用意したいと思います。
目印はこの「のぼり」
nobori.jpg
   Tシャツは走らないから着て行かないけど・・・・


現在、私が知っている人で参加するのは、san-anさんつくさん
他の方も、スタート前までは、陸上競技場内でのぼりを立てておくので、もしよろしければ、声をかけてくださいね。

今のところ、日曜日の天気予報は、曇り時々晴れ、最高19℃、最低9℃、絶好のマラソン日和!!

みんな頑張れ!!
俺のエイドで「汗をふけ!!」
 




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2010-11-14(Sun)

第20回 坂東市「いわい将門ハーフマラソン大会」

平成22年11月14日(日) 曇り

 今日は、待ちに待った?茨城県坂東市の「いわい将門ハーフマラソン大会」です。大須賀工務店からは走友会のメンバー、私Kantoku、Takuma君、God君の3人がエントリー。朝6時45分に待ち合わせして出発。会場までは高速を使い車で1時間30分弱でした。

 会場付近は結構渋滞して、何箇所かある駐車場はどこも満車で会場入りできたのは受付締め切り後の9時15分でした。ハーフのスタートは10時なので、早々に受付を済ませ3人は準備運動とウォームアップ会場は多くのランナーと応援の人、スタッフ、出店で大賑わいでした。・・・この雰囲気がいいんですよね。

 20回記念の今回の参加者は、ハーフ・10km・5km・3km・車いす・親子合わせて6,628人、去年が4,495人なので2,000人以上増えている。恐るべしマラソンブーム・・・どうりで駐車場でたらいまわしされるわけだ

iwai4.jpg 使用前

 スタート10分前の9時50分ごろウォームアップをやめスタート地点へ、私は去年も走っているので勝手知ったるスタート地点・・・のはずが、周りを見るとゼッケンの色が違う人ばかり、そう、ここは10kmのスタート地点で、10kmの人にハーフのスタート地点を聞いたら、今年から変わってだいぶ遠いみたい。この時点でスタート4分前、やばっ!!3人でダッシュです。もったいないけどダッシュです
iwai5.jpgこれは10kmスタート地点、ちゃんと書いてある

 なんとか間に合い、スタート前の独特の雰囲気を味わう間もなく号砲が、21.0975kmの旅が始まりました。私は、目標の1時間50分のところに並んだのでスタートロスが1分40秒くらい。スタート地点に「有森裕子さん」がいて、ランナーの人たちとハイタッチしていたので参加しようと思ったのですが、すごい人だかりであきらめました。

 1kmを5分10秒で1時間50分以内でゴールするのが私の目標だったのでラップをとりながら走ったのですが、この大会の距離表示は気まぐれであったりなかったり、最初の距離表示が3.0km地点、ここまで5分/kmペース。よし、いい感じ。その後、4分50秒/kmペースで7.0km。やはり、大会だと周りの雰囲気に引っ張られてしまう。このペースでは後半バテル・・・結局10km地点を50分13秒で通過、貯金が1分30秒くらいで上出来、上出来

iwai6.jpg

 10kmまでは、市街地や民家がある道を走るので良かったのですが、10kmから15kmは延々と続く田んぼです。これが曲者で、風景が変わらないので、走っても走っても距離が長く感じられる。応援の人もまばらなので、本気で飽きてしまいます。5分30秒/kmくらいの走りで貯金はなくなる。痛めていたふくらはぎはすでに悲鳴をあげていたのですが、ここから先は精神力勝負です。この後また、市街地に戻り、5分10秒/kmペースを取り戻し、ゴール地点に近くなって来たのですが、とうとうラストスパートはかけられませんでした。

 それでも、自分の時計で1時間49分02秒でゴ~~~~ル!!完走証の記録は号砲からなので「1時間50分42秒」だったので微妙ですが、ネットタイムで目標を達成したのでヨシ!!としましょう。

iwai7.jpg 使用後
iwai8.jpg iwai9.jpg iwai11.jpg

 全員完走しましたよ!! 毎日、遅くまで残業して頑張っている彼らも今日は最高の笑顔です。

 そんでもって、昨日ネタフリした「俺たちの旗を掲げよう!!」
iwai12.jpg
なんか、「20世紀少年」みたいでカッコいい!!

~おまけ~ 今日の戦利品は
iwai13.jpg
レタスとTシャツとエコバッグ、Tシャツは見事に去年とおんなじ・・・だから裏表で撮影可能、ちょっとがっかり・・・仲間と一緒のとっても有意義な1日でした。

<管理人のランニング記録>  
  コース : 「いわい将門ハーフマラソン大会」
  距 離 : 21.0975km
  時 間 : 1時間49分02秒
  11月計 : 42.0975km 





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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂50歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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