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2014-11-10(Mon)

坂東市いわい将門ハーフマラソン2014 参戦記

平成26年11月10日(月) 

坂東市いわい将門ハーフマラソンは、私設エイドを出した2011年を除き、初ハーフだった2009年から今回まで、述べ5回参加している思い入れのある大会
そして昨年の将門ハーフで出した1時間34分23秒(グロス)が今までの自己ベスト
その去年の将門ハーフ依頼1年ぶりのハーフマラソン参加、つまりボクは年に1回しかハーフを走っておらず、その大会がこの坂東市いわい将門ハーフマラソン
だって、ハーフって一番嫌いなんだもん・・・

朝6:00に千波湖近くに集合して、茨城ジョガーズの仲間たちと会場へ向かう
8:00に現地に到着、すでに会場周辺は渋滞してた・・・

会場に陣地をとって受付を済ませ、ほしこさんと☆ponnkoさん、怪盗紳士(敬称略)にご挨拶
せっかくだから、ジョガーズの仲間に紹介してスタートまでの時間を一緒に過ごした

将門ハーフのコースは平坦で走りやすく、記録が狙えるコースだ
例年、このレースは秋のフルマラソンの2週間前ということで参加している
位置づけはガチンコ!!
ここで最後のスピード練習をしてフルに挑むってスタンス

9:00 スタート1時間くらい前にアップを行う
ほしこさんと☆ponnkoさんと両手に花状態で楽しくアップ
心肺にガツンと気合入れるためshishimai君、シマちゃんと全力ダッシュもやった

9:40 スタート地点へ
ボクはホロ君と1時間30分の後ろのほうに並んだ
このホロ君、奥久慈トレイルショートの年代別優勝者で、今回ボクのペーサーを買って出てくれた
いや~、持つべきものは走友だ・・・ホントありがたい

今回狙うは自己ベスト、1時間34分切り、キリのいいラップで言うと4’25/kmでハーフを走り切るのが目標
天候は小雨、じっとしていると肌寒いが、ハーフのスピードで走れば丁度いい 風はなし
まさに絶好のコンディション、あ~あ、言い訳できないよ・・・

10:00 号砲とともにレーススタート
スタート地点まで多少のタイムロス(17秒)、その後少し渋滞、1kmくらいは走りづらかったが、コースも広くすぐに解消し自分のペースで走れた


1-5km 22'12 (4'26/km)
4'42 4'20 4'19 4'25 4'26


午後から将門まつりが開催される商店街?を走り抜け、レースの高揚感もあり気持ちよく走れる
雨は気にならない、むしろ気持ちがいい
ここでずいぶん先を行っているはずのMr.No PlanI田さんが・・・
なんかウロウロしてる・・・
なにやってんだよ?・・・
オレ「どうしたんすか?」
I田「雨でゼッケン取れちゃって・・・」
うっ、あの時と一緒だ・・・
昨年の氷雨のチャレ富士、どうやったらそうなるって感じのズタボロのポンチョを着て、その捨て場所を探してウロウロしているI田さんを見た時と一緒(笑)
なんてイカしたオヤジなんだ・・・


6-10km 22'11 (4'26/km)
4'27 4'23 4'25 4'28 4'28


この区間は折り返し区間
怪盗紳士、☆ponkoさん、ほしこさん、マーマンさん、茨城ジョガーズの仲間たちとエール掛け合い
あと何人か声をかけて頂いたがお顔確認できず・・・ごめんなさい
こういう区間は時間を忘れられていい、あっという間に10km


11-15km 22'01 (4'24/km)
4'19 4'23 4'25 4'29 4'25


折り返し区間が終わり、少し寂しいがホロ君としゃべったりして過ごす
ま、しゃべると言っても心肺がいっぱいいっぱいなので気の利いたことも言えないのだが・・・
それでも一人で走るより何倍も楽だ
ボクが嫌いな田んぼエリアが始まり・・・・・
しばらくストイックに進むと、名物の案山子が
3mほどもある巨大案山子がたくさん、頂部には人がいる
あの白塗りの、今年の流行語の、朱美ちゃん細貝さんも巨大案山子になってた


16-20km 22'21 (4'28/km)
4'29 4'25 4'33 4'34 4'20


レースも終盤を迎え、一気につらくなる
やはり15kmまでか・・・
残り5kmになるとさらに呼吸が苦しくなり、ヴぁーヴぁーと近所迷惑が始まる(笑)
ホロ君も、「ここまで来れば行けますよ、大丈夫」って励ましてくれる
でも、つらいものはつらいし、苦しいものは苦しい
4'30がどうしてもキープできない
でもなんとか走れたのは、100m位先にMr.No Plan I田さんの後ろ姿が見えていたから
絶対coolに抜いてやる、肩をポンって叩いて涼しい顔で
「お先・・・」 コレだね(笑)
この区間のロスでほんのわずかな貯金を食いつぶした
このままじゃ去年の記録は超えられない・・・

残り2kmの看板、行けーーー
ヴぁーヴぁー、近所迷惑はさらに激しくなる
ようやく捉えたI田さん
よ~しcoolに、そぉっとそぉっと・・・
しかし・・・
オヤジ振り返る・・・
うわっ、しまった見つかった・・・
そりゃ見つかるわな、ヴァーヴァーヴァーヴァーうるさいんだもんオレ(笑)


21-21.0975km (4'10/km)
4'13 0'55(229m)


ラスト1kmの看板、競技場の入り口が見える
もう、なりふり構わず、フォームなんかクソ喰らえだ
そして、ゴーーーール!!
フィニッシュゲートの向こうにいた石川走友会の会長石○さんの肩を思わず借りてしまった

時計を確認
1時間34分03秒(記録証は06秒)・・・・34分は切れなかった・・・
でも、これはOK!!
たった17秒だろうが自信を持って自己ベスト!!

呼吸がもどるまでにしばらくかかったが、一緒に走ってくれたホロ君と握手してレース終了
DSC_0446.jpg

坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
ハーフ 1時間34分06秒(グロス) (4'27/km)
自己べスト


やれるだけの練習をしたかといえばNOですが、今やれるだけのことはやりました
次回、今回の結果を踏まえての考察と、大田原までの過ごし方でも書いてみます!!







 「ハーフってウルトラよりキツイよね・・・」なーんて思ったアナタも
      


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2014-11-09(Sun)

【速報】坂東市いわい将門ハーフマラソン

平成26年11月9日(日)  時々 

坂東市いわい将門ハーフマラソン大会

1時間34分06秒(グロス) で完走しました

一応、自己ベスト(昨年の将門)を17秒更新しました


膝が痛いのに一緒に走ってくれたホロ君 本当にありがとう!!

怪盗紳士さん 自己ベストおめでとうございます!!
体調が悪いのにがんばった ☆ponkoさん 
完全復活間近 ほしこさん 
すれ違いしかお会いできなかったけど マーマンさん 
自己ベストラッシュの茨城ジョガーズのみんな 

お疲れ様でした!!









 「今日はご祝儀だ・・・ポチ!!」なーんて思ったアナタも
      


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2014-07-02(Wed)

居っ!!

平成26年7月2日(水) 

居っ!!
・・・って、なんて読むんだ???

きょっ!! ? 
いっ!! ?

あまり意味はないから、どっちでもいいんだけど、ボク的には
いぃぃっ!!
      かな(笑)



ちょっと前に、走友のポンズさんから教えてもらった

坂東市いわい将門ハーフマラソンのパンフレット
img-628073303-0001.jpg

ふむふむ、11月9日か、大田原前のハーフでちょうどいいな
有森 裕子さんがゲストか
あの人めちゃくちゃ元気だよな




ん?






img-628073303-0001-1.jpg




ムムっ!!







img-628073303-0001-2.jpg



ムムムっ!!








img-628073303-0001-4.jpg


居ぃぃっ!! 




異物あり!!
      注・・・異物はだいだいのオッサンだけです、右の素敵ジョシは異物ではありません




というワケで、今年も将門ハーフにエントリー








 「そんな・・・無理にタイトル縛らなくても・・・」なーんて思ったアナタも     

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2013-11-12(Tue)

ギリギリの戦い 4'30の攻防 将門ハーフ

平成25年11月12日(火) 晴れ

走り始めた頃、キロ5秒の違いとかそんな感覚まったくなかったのに、今は違いが分かる男になった・・・・nes.jpg

5秒違うと何もかもがまったく違う


「坂東市いわい将門ハーフマラソン」
今年で4回目かな??
初ハーフもココ、2時間切るのに必死だったな~
おととしは、エントリーせずに私設エイドを出したっけ
そして、ハーフ自己ベストもココ、昨年の1時間36分43秒が今のベストだ

そんな今年の将門ハーフでのお題は『1時間35分』
この大会の位置づけは、昨年同様、2週間後の大田原マラソンでサブ3.5のための調整なのだが、なにがなんでも昨年よりも速く走る必要があった

サブ3.5の調整なら1時間40~45分でいいんじゃない?
って言われるが、昨年同じパターンで大田原で失敗しているので、去年以上でなければ絶対に達成できない
だから、なにがなんでも去年以上、ここだけは絶対に死守、という秘めた思いがあった




かなり早く会場入りしたつもりだったが、なぜかせわしなく、トイレ行って、着替えて、アップしたら、もうスタート30分前・・・
アップしながら会場を見渡し、ブログやJogNoteの知り合いを探すも見つからず、寂しくスタート地点へ
恐るべしマラソンブーム、今年の将門は9000人(全種目で)超だそうだ

1時間30分のプラカードの5mくらい後ろに並ぶ
別に緊張はしていないが、軽いノリのDJがちょっとうるさかった
相変わらず、有森裕子さんは元気だ

1時間35分÷21.0975=4分30秒/km
絶対にそれ以上は見ない
それが課題だ


午前10:00 スタート

スタート~5km 
4'37 4'20 4'23 4'23 4'25


スタートロスは15秒くらい(12秒だった)
ストレスにならないくらいの渋滞、それでも解消後は急いでしまった
呼吸が乱れるが周りのペースに巻き込まれちょっと速いかなって感じ
沿道では太鼓を叩いての応援が鳴り響いているが見ている余裕はない
3kmで早くも苦しくなる、設定ペースで行こう


~10km
4'23 4'23 4'31 4'27 4'33


だんだん呼吸が落ち着いてきたのは5km過ぎだった
ようやく冷静になって周りを見ることができてきた
折返しゾーン
ジョガーズの仲間達とハイタッチ
奇跡的に初対面のちゃららさんに会えた
怪盗紳士(敬称略)、ほしこさんは見つけられず(涙)
イケル、余裕ではないがこのまま踏ん張れそうだ

10km通過44分45秒
ん?
15秒しか貯金ないの?
30秒くらいあるかと思ってた
GPSのズレなのか、距離表示のズレなのか?
しかし、コース上の距離表示が全てだ


~15km
4'24 4'30 4'30 4'32 4'31


呼吸が落ち着いてきたとはいえ、ギリギリの戦い
「ヴぁーヴぁー」
オレ、うるせーだろうなぁ、なんて思いながらも、なりふりかまっている場合ではない
やめたい、やめたい、落としどころを見つけようとしている自分がいる
あんなに心配していた足底は痛くならない・・・・
やめらんないじゃん(笑)

単調な田んぼゾーンに入る
ここ一番嫌い(笑)
見られると張り切るオッサンにとって単調で応援の少ない田んぼ道は地獄だ

救いは、巨大案山子
今年もいた!!
3mくらいあるだろうか?
人がのってるんだよ、毎年ここだけはテンション上がる

12、3kmから相当きつくなってきた
あごが上がって目をつぶりながら走る時間が多くなった
気づいてフォームを直す、その繰り返し

まずい、誰か好みの女性ランナーを見つけなければ・・・
「ヴぁーヴぁー」
女性ランナーは逃げて行く

ほんの少し、ほんの少しだが設定ペースが守れなくなってきた
ガーミンとにらめっこランが続く
なんてつまらないマラソンなんだ、ウルトラのほうが、冷雨の伊南川のほうが、激坂の城内坂のほうが100倍楽しい

「ヴぁーヴぁー」
記録を追っかけるなんて久しぶりだ
ガチンコもまたよし
忘れていたものを思い出してきた


~20km
4'29 4'24 4'28 4'33 4'29


15km過ぎたあたりから、100mほど先に、見覚えのあるランナーの背中を見ていた
独特のフォーム
あ~ビバノンノン
左腕が左右に振れるフォーム
hiroyakoさんだ

うっしゃー
気が紛れる、しばらく黙って追いかけよう

hiroyakoさんは、5歳ほど先輩の仲間で今までたくさんの時間を共有してきた盟友だ
ボクが追いつけるようなランナーではないのだが、今回故障中でいつものペースよりはゆっくり走っていた
勝ち負けとかそんなんじゃなくって、とにかく変化が欲しかった
自分の中でよどみつつある空気、たった100分の中のマンネリ
そういった要素をとにかく変化させたかった

声をかけたら、逃げるだろうな
そういう男だ、とにかく負けず嫌いなオッサンだ(笑)

ほんの少しだけペースが上がった、いつの間にか周りのランナーを抜くようになっていた
hiroyakoさんとの距離が30mくらいまで近づいた
16kmくらいだった
そろそろ声かけるか・・・

なんて声かけようか?

「hiroyakoさ~ん」・・・・違う
そもそもこういう場面での、ハンドルネームとか叫ぶの恥ずかしい

「行くぜ、奴さん」・・・・これも違う
追い抜きざまに言うならまだしも、30m後方から叫ぶ台詞じゃない

そして

「奴の背中ぁああ!!

叫んだね、ここ1年で1番でかい声だった
もう、怒鳴り声(笑)
周りのランナーびっくりしたんじゃない

hiroyakoさん案の定、逃げってったよ(笑)

いいんだそれで、おかげでオレにも迷いはなくなった
もう絶対に走りきる、それ以外の選択肢はない


~21.0975km
4'19 0'40(3'59)

ラストスパートがかけらんない・・・
え?足、売り切れ?
そういえば、水飲んでない・・・・
中間の給水所で紙コップ2フィンガーくらい・・・・これだけだ
Tシャツはびっしょり、需要と供給のバランスがとれてなかった
それでも会場の中に入ってからは精一杯走った

ゴーーール

21.0975km 1時間34分23秒(4分28秒/km) ハーフ自己ベスト(グロスタイム)


DSCN5542.jpg 茨城ジョガーズの仲間たち

次回、『将門ハーフの帰り道 編』





記録もそうなのだが、なにより2週間後の大田原に向けて気持ちが上向いた
タイムに対する思い、目標達成意欲、ウルトラ連戦で忘れかけていた大切なもの、心地いいものを思い出した感じだ
この気持ちを維持したまま大田原へ行こう

足底の痛みはシューズのせいだったのかもしれない、Newシューズで問題なく走れた


2週間後の大田原まで
アドバイスをもらい、いろいろ考えたが、あと2回ポイント練習します
それ以外は日々のジョグと節制した生活

現在、言い訳できる要素は何もなし
万全です




「おっ、なんかいつもと違うじゃんなーんて思ったアナタも 

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2013-11-10(Sun)

ガチンコもまたよし・・・【速報】いわい将門ハーフ

平成25年11月10日(日) くもり

坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
DSC_0845.jpg
ハーフ 1時間34分23秒(グロス) 4'28/km

今できる精一杯です

きつかったぁぁぁー

ハーフ自己ベスト

ずっと、自己ベストとかそういうのから遠ざかっていたので素直に嬉しいです
ガチンコも楽しいですね!!



足底の痛みはシューズが合わなかったのが大きな原因のような気がします
今回Newシューズで走ったら、全く痛みが出ませんでした









「へぇ、頑張ったじゃん・・・」なーんて思ったアナタも 

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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

カテゴリ
JogNote
最新記事
出場大会
H27.11.23(予定)
大田原マラソン
種目:フル


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種目:10km



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種目:10km
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種目:ハーフ
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種目:70km
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奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
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種目:10km
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H26.6.1
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種目:100km
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奥武蔵ウルトラマラソン
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H22.11.14
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