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2019-01-16(Wed)

陽はまた昇る

平成31年1月16(水) 

毎日いい天気だ
会社に向かう道のりは、東向きで朝日に向かって車やバイクを走らせる
今の時期、家を出る時はまだ薄暗いので、通勤中に日の出を迎えることになるのだが・・・

楽しい時も辛い時も、浮かれている時も沈んでいる時も、容赦なく太陽は上り一日が始まる
そして一日をどんな風に過ごそうが、容赦なく太陽は沈み一日が終わる
その繰り返し

その一日が楽しいか楽しくないかは、誰のせいでもない
他でもない自分自身で決まるんだよね

だから楽しく過ごそう
だから仲良く過ごそう
だから元気に過ごそう


     陽はまた昇る / 谷村新司







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2019-01-04(Fri)

2019年は「継続」と「変化」

平成31年1月4日(金) 

   新年、あけましておめでとうございます
DSC_0702.jpg

といっても
もう4日なんだけど・・・
昨日ブログ書こうと思ってたら寝ちゃった

いい加減なオッサンなんだけど、一応年頭というコトで今年の目標なんかを
最近人並みにいろんなところが悪くなってきて、体のコトそろそろ真剣に考えないとね
いつまでも美味しいものを好きなだけ食べたいし、そのためには今を頑張らないと

そうそう、年末に急騰した血圧なんだけど・・・
一時期 170-120っていう人生最大値を見ちゃって焦ったんだけど
塩分控えて、走るようになったら一気に下がった

さて、タイトルの件
今年の目標というか、テーマなんだけど
「継続」と「変化」
仕事も、趣味も、遊びも、じっくりと継続させようと思う
そんな中でも変化、遊び心を大切に

という、超漠然とした目標と共にスタートした2019年

本年もよろしくお願いいたします

おまけ
「正月の思い出」
DSC_0680.jpg
     1/3家から3kmにある大塚池ラン 

DSC_1693.jpg
     1/4軍幕デビュー







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2018-12-31(Mon)

遠い本丸・・・そして今日アマも

平成30年12月31日(月) 

基本的に毎日走る・・・
はずが・・・

大掃除、大掃除、我が家も
今年は家の中でもリビングと玄関、つまりは家族の共用部分を徹底的にやろうと一念発起
まぁ一日あれば終わるっしょ

今年の冬休みは29日から
29日で大掃除を終わらせてその日の夕方走って
30日は茨城ジョガーズのLSDに参加
31日は奥さんでも誘って走り納め
のはずが・・・

まずリビングを眺めると、不用品の多いコト多いコト
こいつらをどこかにやっつけないと片付かない
そうだガレージ兼倉庫にしまおう

そこで始めたのが・・・

倉庫の棚作り
ハイ、自作です
ちょうど900×1800のベニヤが2枚あったので
ホームセンターで足りない材料を買い足して
高さ1800、幅900、奥行き400の棚をチャチャっと作る

倉庫にいると誘惑が多くって・・・
DSCN8436.jpg

この前買ったベトキャリ付けちゃえ
DSCN8438.jpg

DSCN8439.jpg

一日目
本丸のリビングにたどり着けず
そして走らず

二日目の30日
朝から気合入ってるオッサン
前日作った倉庫の棚にリビングの不要材を片付ける
どんどんどんどん片付ける
そして拭き掃除
まずは神棚
クロス、天井、どんどんキレイになっていく

が・・・
DSCN8440.jpg
     また何か作り出した・・・

DSCN8443.jpg

DSCN8445.jpg
     キャプテンスタッグのキャンドルランタン

改め・・・
DSCN8447.jpg
     コカ・コーラ瓶ランタン

まだ製作過程だから、今度あらためて紹介するね

そして、本丸での大掃除
志半ばで冬休み2日目が終わる

三日目の31日、今日は大みそか
朝から大掃除ラストスパート

が・・・
倉庫に行く度に
誘惑がいっぱい(笑)
DSCN8431.jpg
     そうだ、この前届いたブツを・・・

スキレットの柄を切断
DSCN8433.jpg
     249円の鍋掴みで

趣味の時間:掃除の時間=8:2
くらいの割合で大みそかの時間が過ぎていく

すると・・・
「ピンポーン」
DSCN8463.jpg
     Amazon到着

DSCN8464.jpg
     さぁなんだ?

DSCN8468.jpg
     ちなみに奥の赤いのは前から持ってたやつ

DSCN8465.jpg
     アウトドアチェア

DSCN8467.jpg
     小さく畳めて、首までもたれられる椅子が欲しかったんだ

DSCN8470.jpg
     カブの木箱に収まるサイズ

とりあえず大掃除は終わったことにしたけど
走らない年末でした


それじゃ
良いお年を






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2018-12-27(Thu)

「心を形に」

平成30年12月27日(木) 

昨日もちゃんと走ったよ、もちろん今日も走るけど
DSCN8396.jpg

千波湖もね、かれこれずっと通ってると飽きちゃって、最近は周回だけじゃなく周辺の散策をするようにして紛らわせている
DSCN8391.jpg
     山新ヨコの坂
     500mくらいあるかな、いい坂トレになるんだけど写真だと勾配が伝わらない

DSCN8392.jpg
     「高菜」 ココ美味いよ
     いやいや、禁ラー中だ
     ラーメン屋にも目もくれず

DSCN8400.jpg
     ライトアップすると枯れ木も豪華に見えるね



先日、後輩の現場を手伝いに行った
某小学校の改修工事で、学校の工事において、騒音や振動が発生する作業は、夏休みや冬休みといった休み期間中に行われるのが一般的だ

そんな誰もいない冬休みで土曜日の小学校の廊下を歩いていると、小学生の絵や習字などいろいろな作品が飾られている
また、
「あいさつは大きな声で」 とか 「思いやりの心」 とか 「整理整頓」 
みたいなものが掲示されている

懐かしいなぁ
なんてそんな言葉を眺めていたら
「心を形に」
ってのがひときわ目に留まった
いい言葉だな
ここでいう形って、当然物やお金じゃなくて(笑)
感謝を言葉に、「ありがとう」って意味なんだろうけど

なんかね、仕事もさ、スキルやノウハウも当然大事なわけで
若い時ってそういうことにばかり目が行きがちだったけど
結局のところ、一周回ってこういうことなんじゃないかな
何かしてもらったら「ありがとう」ってさ
そういうあたり前の気持ちを言葉にするって大事だよね

家庭でもそう
あたりまえのようにご飯食べて、風呂入って寝てるけど
ちゃんと伝わってるかな

「ありがとう」

心を形に・・・








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2018-12-12(Wed)

今日もどうでもいい話

平成30年12月12日(水)  のち 

昨夜からの雨は朝のうちに上がる予定だったが、思いのほか長引き、午前中いっぱいはグズグズしていた
おかげで現場の予定が・・・・・
余裕を持った工程管理をしているのつもりなのだが、それでも年末、年度末は慌ただしく気持ちにゆとりがなくなってくる
こういう時に事故が起こりやすいので気持ちを引き締めて行こう

と、少しだけマジメに仕事に対する姿勢的なコトを書いたわけだが・・・
気持ちを引き締めるためには、当然緩めるコトが重要、引き締めっぱなしじゃ息が詰まる
オンオフの切り替え

今まで27年間会社は変われど、土木工事一筋でやってきたわけで
なかなか奥が深い世界で、ここまで出来たら一人前という区切りがない

生涯勉強といえばかっこよすぎるが、同じ工種でも現場が変わればやり方も変わる
教科書通りになんか進まないわけだが、教科書を知らずして現場は進まない
知識と経験を軸にいろんな角度で物事を考え、臨機応変に対応できることが大切だよね

これは、どんな仕事でも一緒か

ボクが今の仕事が好きなのは、比較的短いスパンで頭を切り替えられるから
だいたい1年〜半年、短いのだと2週間とかもあるんだけど、そのたびに県や市の担当者と出会ったり、職人さんと出会ったり、特にそれ以上の付き合いになることはあまりないのだが、それでも緊張感は保てる

で、オンオフのコトなんだけど
正直、あまり意識して切り替えをやっているつもりはないかな
もともとストレスをため込むタイプじゃないので(笑)
でも、ぐっと仕事に入り込んでるときってあるワケ
車運転しながら現場のこと考えちゃって、毎日通ってる帰り道を間違えたり・・・(笑)
いや、でもたまにあるんだ・・・

そうそう、オンオフね
テーマを決めずに書き出したからまとまらなくて・・・(笑)

そうだな、平日はね、家に帰ると奥さんの仕事の愚痴を聞かされる
若い頃はそういう愚痴に対して真剣に考えて
「こうした方がいいんじゃない」
とか、答えて
良かれと思って答えたのになぜか気に入らないらしく
険悪な雰囲気になったり・・・
それがお互いのストレスになったこともあったんだけど

「うん、うん、分かるよ、それはオマエの言う通りだ」
って、いい意味で聞き流すようにしたら
オレも楽だし、奥さんもスッキリするみたい
たまに
「ちょっと、聞いてんの
って怒られることもあるんだけど、しばらく経つとまた愚痴が始まる
そんな感じで家に帰って20分くらいは聞き役で・・・
つーか、聞いてるフリだから別に何とも思わない(笑)

そんなありがたいお話を聞きながらのご飯が終わって、ようやく自分の時間になるわけだけど
最近はリビングにずっといるけど好きなことやってるかな
もっぱら、タブレットでYouTube見てる もちろん音はヘッドフォンでね
その横で奥さんが2時間ドラマ見てるから
たまに
「ちょ、このテントかっこくない?」
なんて話しかけて
「・・・・・・・・」
さっきまで散々話を聞いてあげたのに、オレの話はまったく聞いてない

そんなつまらない日常がオレのオフかな

休日はまた違うんだけど、長くなったからまた今度

なんの脈絡もなく・・・
グダグダと文章ばっかりで殺風景だから
ラーメンの写真載せとく・・・
DSC_0614.jpg
     龍のひげ(常陸大宮店) の 塩らぁめん
     ここ美味しいよ



あっ、今日もちゃんと千波湖に寄って走ったよ






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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂48歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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