2018-06-25(Mon)

衰えを感じずにはいられない

平成30年6月25日(月)  


Amazonのカートがヤバい事になってる・・・
欲しいものがあると、買う買わないは別として、とりあえずカートに入れる

テントに、シュラフに、ランタンに・・・
防水USBに、ボアアップキットに、ウィンカーのクリアレンズに・・・
そしてたま~にランシュー・・・(笑)

遊びたい盛りのオッサンのカートはいつも欲しいもので溢れ、ぐちゃぐちゃだ(笑)
30点以上、合計金額は常に5万円以上

で、実際に買うときは、買うもの以外を「あとで買う」ボタンで一度、「あとで買う」に移動させて、実際に買うものだけを残して決済する
その後、「あとで買う」からカートに戻しておく
実に面倒なんだけど至福の時間
つまりその、あれだ(アレキさん風・・・)
ウィンドウショッピングだ

そんな時、次男がオレのパソコンを見ながら・・・
「間違って買っちゃったらヤバくね?」

う~ん、そうだな・・・
間違って買っちゃうのもアリだな・・・
いやいや、カード決済だから後で奥さんに怒られるぞ

そしたら次男が「ほしい物リスト」を教えてくれた
なるほど、便利だ
フォルダー分けできて、優先順位に並べ替えられて、いや~便利便利
一つ難を言えば・・・
今全部買うといくら?
が、分からない

ネットショッピングあるあるなんだけど、
「よく一緒に購入されている商品」や「この商品を買った人はこんな商品を買っています」
凄いビジネスモデルだね、仙台四郎もビックリだ!!
これを見始めるとネットショッピングのディープな世界にハマって行く
ランシュー買いたかったのにいつの間にかガーミンをポチっちゃったりね

という、しょーもない話で
ボクの昼休みは終わろうとしている

んじゃ




おーーい、ランニングブログぅ

って、このパターンばっかりだな(笑)

仕方がない、少しだけランネタでも

昨日は「富里スイカロードレース」
10:30スタートの40歳以上10kmに参加すべく、奥さんと富里へ
常磐道→圏央道→東関東道と乗り継ぎ、現地に着いたのが8:00頃だったかな
DSC_0308.jpg

おー、やってるやってる
ボクは例年6月4週は福島の「浅川ロードレース」に参加していたので、スイカロードレースは初めて
これが噂に聞いたスイカ食べ放題か

会場で思ったんだけど、この大会はブースっていうの?
ランニング用品や健康用品、食べ物屋台、そういうのがたくさんあって観光気分で楽しめるね
旦那さんだけ走ってて、奥さんは絶対に会場に来ない、でもいつかは夫婦で走りたい、そんなご夫婦とか
奥さんをランニングの道に引き釣りこむいいキッカケになるかもしれない

DSC_0301_20180625084443408.jpg
     スイカーカービングだって

DSC_0302.jpg
     いやぁ、芸術だね

DSC_0307_20180625084448ef0.jpg
サザエさん
     なんか違うな・・・

DSC_0305_20180625084446cb3.jpg
     参加賞Tシャツ!!


シマちゃん、場所取りありがとう!!

んじゃ







 「おいおい、走ってるところは?そもそも、何が衰えを感じずにはいられないんだ???」なーんて思ったアナタも

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2018-06-11(Mon)

城南島羽田ハーフマラソン

平成30年6月11日(月)  


え~

大会レポぉぉぉ~

どした?

大丈夫か?

雨降るぞ

いやいや、台風で大雨だし・・・


「第11回 城南島羽田マラソン(アースランクラブ)」に参加してきました。
CCF_000033.jpg

例年、6月2週は、奥さんの実家が近いこともあって、福島県の「さくら湖ロードレース」に参加していたのだが、今年はちょっと変化をつけて・・・つーか、ウチの奥さんが飛行機大好きで城南島海浜公園といえば、飛行機のビュースポットとして有名なので今年はこちらのレースに参加してきた。

種目は
・30k:駅伝
・ハーフ:駅伝、個人
・10k:駅伝、個人
・5k:個人、ペア
・2.5k:個人、ペア
・1.5k:ファミリー

とあって、ボクはハーフにエントリー
ハーフは、1周3014mのコースを7周するというもの
お~、3kmの周回なら千波湖で慣れてるぜ

今回、奥さんは飛行機を観たい・・・というか、夏は走らない主義らしいので、飛行機>応援

駐車場が少ししかなくて、一般交通機関を利用するようにとのことだったので、水戸からのボクたちは5時台の高速バスで現地に向かった
高速バス→山手線→モノレール→大会シャトルバス と乗り継いで現地に到着したのが、スタート1時間前の8:30

DSC_0237_20180611083641306.jpg
     お~、なんか手作り感

さらに受付時に輪ゴムを6個渡され
DSC_0238-1.jpg
「1周ごとに1個づつ外して箱に入れてってください」って
いいね~、オレこういうの嫌いじゃないし、いやむしろ好きなほう」

でも、ゼッケンにはチップがついていて、計測はしっかり周回ごとに記録されていました。
この輪ゴムは、ランナー自身が周回数を把握するためのアイテムなんだね


さて、レースのほうだけど、今回の目標は・・・・
ズバリ、2時間

これは、決して過少申告じゃなくて、現状2時間もヤバい
でも初ハーフが確か1時間58分だったのでここはクリアしたい
ということで、設定ペースを5分30秒/kmとした

天気は、小雨というか、霧雨がパラついて、気温もこの時期にしては低め
台風が近づいていて、いつ本格的に雨が降り出すかヒヤヒヤしていたが、結局最後までこの霧雨の状態で走れたので、まぁよかった

練習不足からくる脚の疲労がどんどん蓄積して、距離を重ねるごとに辛くなってきたけど、一番つらかったのは5~10kmだった
本気でやめたかったけど、周回だから3kmごとに奥さん見てるし

やめるにやめらんないわな・・・涙

CCF_000034.jpg

コースは基本公園内の園路なんだけど、一部公道の歩道を500mくらい走ることになる
この歩道区間が、車止めあったり、段差あったりで走りづら
園路も、段差や急旋回する場所があって記録を狙うコースではないかな・・・

それから、エイドのドリンクが・・・薬臭かった・・・
東京の水ってこんなにマズかったっけ???

でも、まぁ好きなレースだよ
豪快に飛行機飛んでるし、なにより参加人数少ないし、手作り感満載だし
多分また出る

というわけで、「城南島羽田マラソン」でした

あ~楽しかった





おいおい、結果は?
いやいや、オッサンのハーフの結果なんか誰も気にしちゃいないでしょ


CCF_000035-1.jpg
     ハーフ:1時間56分58秒

1周:3014m 15'41"(5'12")
2周:6028m 16'09"(5'21")
3周:9042m 16'40"(5'31")
4周:12056m 16'43"(5'32")
5周:15070m 16'56"(5'37")
6周:18084m 17'22"(5'45") 
7周:21098m 17'25"(5'46")

ジリっジリっと遅くなってるね(笑)
もうちょっと粘ったと思ってたんだけど、3周目で5'30"守れてないし・・・・

さて、秋にはサブ4復活だ
2ndサブ4だぜ~







「あらら、珍しいねレースレポなーんて思ったアナタも

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2017-06-28(Wed)

全力でやらないと怒られる・・・たまにはランニングブログらしくレースのラップとか・・・

平成29年6月28日(水) 

先週末は、久しぶりのレースだった
浅川ロードレースっていって、福島県石川郡浅川町
asakawa_201706280810074ac.jpg
一般道で100km近くあるんで、それなりに遠いんだけど、なんか縁あって7,8年ずっと参加してる
種目は、2km、3km、5km、10kmとさまざまあるんだけど、ボクは毎回10kmにエントリー

ご承知のように(笑)、最近のボクはまったく走っておらず、あっ6月1回走った!! 
3kmだぜい
最近のレース事情といえば、奥様が走るようになったので、その並走を理由にゆっくり走ってたから、ボクの体たらくぶりも目立たないようにカモフラージュしていたのだが・・・
何を血迷ったのか、夏は走らないからという理由で、今回は奥様ノーエントリー
ヤバい、マジメに走んなきゃ
とは言ってもね~、走った距離は裏切らないからねぇ
最近、よくブログに登場する、つーかほぼそのネタばっかりなんだけど
次男harukiクンが5kmにエントリーしてるし、こりゃちゃんとやんなきゃ

DSC_2813.jpg

というわけで、やってきました浅川町役場前
道中、
「膝も痛いし今日はジョグだから」

と保険をかけつつも、とりあえず今のベストを尽くそうと身の程もわきまえず意気込むオヤジ
目標は・・・50分切り
ベストには程遠いが、とりあえずこのラインは死守せねば

そして、10kmの部スタートの10時を迎える
真ん中あたりに並んだけど、そもそも人数の少ない大会なのでスタートロスとか関係なし
とりあえず、キロ5にならないように

   1km 4’47
   2km 4’48
   3km 4’54
   4km 4’53
   

お~順調順調、ちょっと苦しいけどいけるいける
な~んだ、練習してなくてもいけんじゃん
それにしても暑いな~、つーか息苦しくなってきた
やっべ、脚攣りそうだ・・・

   5km 5’08
   6km 5’13
   7km 5’14
   8km 5’34
   


うわ~、もうダメだ~
残り2kmをキロ4で・・・
なんて無理無理、もうヘロヘロ

   9km 5’24
   10km 5’04
   


最後の花道も、オレの中ではものすごいスパートだったんだけどねぇ・・・

浅川ロードレース2017 10km 51’03(グロス)

まっ、走った距離は正直です   ってコトで

そして、ボクがゴールして20分後くらいに5kmの部がスタート
前々回の同大会で2位で表彰台だったharukiクン、陸上部引退してすっかりアニヲタた化した彼だが・・・

DSC_2816.jpg

とりあえず、入賞はしたみたい
本人は17分台では納得してないみたいだけど・・・

家に帰って、ガーミンでボクのラップをharukiクンに報告すると・・・

キレ気味に
 「なにやってんだよ
だって(笑)

一応、本気で走ったんだけど・・・

そう、彼にしてみれば、練習も含めて本気でやらなきゃダメってコトらしい
ガチでへこむオヤジ
やれやれ、年頃の息子と遊ぶのも疲れるわ

1498368500532.jpg

しばらくサボってたら、脚の太さ負けてるし・・・






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2016-08-21(Sun)

今年は4年に1度のビッグウェーブ!! 東京マラソン 当選の秘策・・・・与太話ですけどね~

平成28年8月21日(日) 

思えば、あれからボクのマラソンロードは始まった・・・

東京マラソン2010

それまで地元の10kmレースに年に1,2回お遊びで走っていたボクが、本格的にマラソンと付き合うようになったきっかけのレースだ
当時は当選倍率が確か8倍、それが今や10倍から11倍という相変わらず夢のプレミアムチケット

実は、そんなプレミアムチケットの当て方をボクは知っているのだ
今年は4年に1度のビッグウェーブがやって来ている

どうしよっかな?
教えちゃおうかな・・・
まぁいいっか、もう、オレエントリーちゃったし
そもそも、そのビッグウェーブはすでに終わっちゃったしね

じゃ、あまり更新しないボクのブログを見に来てくださった特異な読者様のために・・・

まず、東京マラソンの定員が35,500人
そのうち準エリート、エリート、車いす(一般)、車いす(エリート)の2,840人を引くと32,660人が一般の人から選ばれます
先行エントリーとかチャリティーエントリーあるので正確に何名が8月1日~8月31日のエントリー期間に選ばれるか分からないけど、ここでは便宜上31,000人が一般抽選で選ばれるとします
31,000人を31日の申込期間で抽選すると・・・・
31,000/31=1,000
そうです、1日あたり1,000人が当選するのです
当選倍率が11倍ですから、毎日11,000人が1,000人の枠を賭けて熾烈な争いを繰り広げていることになります
絶対に当たる気がしませんねぇ

ところがこの高~い倍率が1倍以下になる瞬間があるんです
1日当たり1000人
1日は24時間ですから、1,000/24=41.66666
1時間で41人当選
今年は皆さんもご存じのとおりオリンピックイヤー、そして8月21日は男子マラソン、スタートは21:30
そうです、21:30から23:30の2時間は、日本中のマラソンファンがテレビに釘付けに!!
もちろん、東京マラソンのエントリーをしてるランナーなんて一人もいるはずがない!!

フフフ、この空白の2時間
これぞビッグウェーブ
いいですか、このゴールデンタイムにエントリーボタンを押すんです
もう終わっちゃいましたけどね

フフフ、では来年の2月26日
東京マラソンのコースでお会いしましょう

えっ?もう遅いだろって?
仕方ないなぁ、もう一つの秘策教えちゃいましょうか

8月には日本中のマラソンファンがテレビに釘付けになる日がまだあるんです
8月28日、ある落語家がゴールするその瞬間

信じるか、信じないかは・・・
あなた次第




過去の与太話はこちら
大阪マラソン 当選の秘策・・・・与太話ですけどね~
大阪マラソン 当選の秘策・・・・ その結果は?
東京マラソン 当選の秘策・・・・与太話ですけどね~
ハイ、お疲れさん・・・
東京マラソンの当て方を知っている男が陥った罠【与太話】 





      8/21のデータ
         体重:68.8kg
         体脂肪率:15.6%
         8月走行:52km







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2016-08-08(Mon)

オヤジの一番長い日  「日光に散る!」編

平成28年8月8日(月) 

昨日は、久しぶりに充実の日曜日だった
まずは、大会
日光杉並木マラソン大会
貴重な8月のロードレースということで超人気大会
去年は申し込むも抽選で落選してしまったが、今年は奥様、次男harukiと3人見事当選

8月のレースということでスタート時間が早いので、我が家を5時半に出発
途中で燃料がヤバくなって高速を一旦降りたり、いろいろあって超ギリギリに着いた
DSC_0623_2016080813493601d.jpg

アップの前に1枚
DSC_0608.jpg
     次男harukiくんは去年一人だけ当選して走ったので2年連続で5kmにエントリー

そうそう、懐かしい写真が見つかったよ
5年前の同大会での2ショット
nikkou6.jpg
     オヤジ41歳 harukiくん中1

ボクと奥様は10kmを走ったんだけど、ここのコースは折り返しで、細かいアップダウンはあるものの、基本往路がずっと下り、当然復路はずっと上り
ボクがマジメに走ってた(笑)5年前の記録が46分50
その頃は10kmは42、3分で走れてたので、真夏のレースでコースがタフだということが分かる

ボクの最近の10kmレースは、いつも奥様の並走で自分の体たらくをカモフラージュしていたが
たまにはキチンと追い込んでおこうと、今回はしっかりと走った

自己ベストを狙える状態でもコースでもないので、45分切りを目指して、4分30秒/kmで走ったのだが・・・

DSCN7707.jpg
     49分33秒(ネット49分19秒)

いや~キツかった
5kmまでは22分15くらいで行けたのだが、折り返して上り基調になると一転
汗が噴き出すわ、呼吸は乱れまくるわ、エイドで立ち止まってかぶり水するわでもうガタガタ

でも、この暑い時期になかなか追い込んだ練習ってできないのでいい経験だった
それにしても、練習不足だなぁ・・・
もっと頑張らなきゃ

DSC_0621.jpg
     ホロくん と shishimaiくん


そして、日光にエントリーするにあたって、家族で楽しみにしていたのが
天然氷のかき氷
5475314a4f2f-345d-451b-871f-204c6dc7ce40_m.jpg
    写真は拾い物です

レース後にこいつを食べるのを楽しみにはるばる日光まで10kmを走りに出かけたワケだが・・・
家族のブーイングを無視して速攻帰途に就くオヤジ
午後1時には千波湖に行かねばならぬ理由があったのだ

オヤジの長い一日は始まったばかり
次回
オヤジの一番長い日 「VIVA 茨城ジョガーズ!」編



       8/8のデータ
         体重:67.4kg
         体脂肪率:15.5%
         8月走行:46km


ジャブロー





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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂48歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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出場大会
H27.11.23(予定)
大田原マラソン
種目:フル


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富士・鳴沢紅葉ロードレース
種目:ハーフ


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北丹沢12時間山岳耐久レース
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種目:10km



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種目:10km
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奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
DNS

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種目:55km
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種目:27km
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種目:フル
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奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
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種目:10km
48'42

H26.6.1
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種目:55km
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種目:112km
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H26.4.6
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
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勝田マラソン
種目:フル
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種目:フル
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H25.11.10
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種目:ハーフ
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種目:100km
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種目:52km
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奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
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浅川ロードレース
種目:10km


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チャレンジ富士五湖
種目:112km
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種目:100km
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種目:10km
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H24.6.3
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:トレイル57km
DNF(25km 8:08)

H24.4.29
いしおかトレイルラン
種目:トレイル21km
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種目:フルマラソン
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種目:トレイルフル
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種目:ハーフ
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種目:ミドル(18km)
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種目:フルマラソン
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種目:ハーフ
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種目:10km
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H23.4.17
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種目:フルマラソン 中止

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奥久慈大子湯の里マラソン
種目:ハーフ 中止

H23.2.27
石岡つくばねマラソン大会
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勝田全国マラソン大会
種目:10km
45'57"

H22.12.19
かさま陶芸の里マラソン大会
種目:10km
47'53"

H22.11.14
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1°49'02"

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