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2023-04-03(Mon)

日立さくらロードレース2023

令和5年4月3日(月) 

2023/04/02(日)の記録
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  日立さくらロードレース 10km 51'25

昨日は、日立さくらロードレース(10km)に参加してきた
日立さくらは、ハーフだったり、10kmだったり何度も参加している馴染みのレースだが、コロナで長いこと開催されなかったので、なんだか懐かしい感じがした

このレースは、日立駅前のさくら並木をスタートして、普段は自動車専用の海の上の道を走るありがたいレースで地元では人気があるレース

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原状では60分切れるかな?くらいの気持ちで挑んだが、50分こそ切れなかったが、練習していない割には頑張れたかな
昨日は風が強く、海上の往路では向かい風に苦しんだが、折り返してからの復路では追い風に助けられ気持ちよく走れた

レース後は、奥さんと待ち合わせて
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     日立さくらまつり










 「意外と走れるじゃん・・・」って思ったあなたも

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2023-01-30(Mon)

勝田マラソンのこととか

令和5年1月30日(月) 

2023/01/29の記録
GarminConnect_20230130-211739.jpg
     勝田全国マラソン 42.195km
                 撮影 : 海老スポーツ

昨日の勝田マラソン
10月の水戸漫遊マラソンまでは、勝田でセカンドサブ4って思って練習もしてたんだけど・・・
11月からちょっと精神的にアレで・・・
12月はコロナの後遺症で・・・
な~んて言い訳ばっかりで、全く練習せずに挑んだ
「第70回 勝田全国マラソン」
ざっくりとキロ7で5時間かな、なんて思いながら走ったら、その通りだった

ちょっと置きに行っちゃたんで、エイド満喫、超楽しく走ることができたの(笑)
スタート前
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      K澤部長と

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      ドンぺさんとシマちゃんと

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      名物 西原エイドは30km手前

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西原エイド 例年は豚汁やら漬物やら 地元のおばちゃんたちの振る舞いがすごいんだけど
今年は流行り病のせいでお菓子エイドに、これはこれで吉だね

今回は、エイド満喫しながら走って感じたんだけど、東海村エリアの私設エイドはすごい
お菓子食べすぎてお腹いっぱい

記録証

30kmの45分/5kmは、西原エイド(笑)
10分くらい座って、お菓子食べながら温かいコーヒー飲んでたし

楽しかったぁ~






 「楽しいのが一番・・・」って思ったあなたも

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2022-10-31(Mon)

やっぱり痛かった・・・水戸黄門漫遊マラソン

令和4年10月31日(月) 

2022/10/30(日)の記録
GarminConnect_20221030-170034.jpg
     水戸黄門漫遊マラソン 42.195km

やっぱり痛かった・・・(笑)
いつものような股関節の痛みはなかったものの・・・
とにかく日差しが強くって、35kmくらいから腿とふくらはぎがピキピキし始めて、37kmからはthe痙攣祭り
まわりもそんな人多かったんじゃないかな

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   グロス 4:36’37
   ネット 4:35’06

実力なりの結果ですね
せめて、4時間30分は守りたかった

そんな水戸黄門漫遊マラソンで朗報
次男のharukiくんの初フル
3:24’29 

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オヤジの自己ベスト3:29’29
あっけなく抜かれましたとさ
めでたしめでたし

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     快晴のスタート

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     茨城ジョガーズの仲間たち+harukiくん(左)







 「35kmからは別物だよねぇ・・・」って思ったあなたも

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2022-10-29(Sat)

痛くなりませんように・・・

令和4年10月29日(土) 

2022/10/29(土)の記録
GarminConnect_20221029-215624.jpg
     自宅周辺 ランニング 5km

明日は
『水戸黄門漫遊マラソン』
超久しぶりのフルマラソン

現状は、タイムどうこうってレベルじゃないんでね、痛くならないように楽しんで行ってきます







 「さぁ~て、楽しめるかな・・・」って思ったあなたも

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2022-09-07(Wed)

そろそろ長いのやらなきゃ・・・もう遅いけど・・・

令和4年9月7日(水)  時々 

2022/09/06(火)の記録
GarminConnect_20220906-203053.jpg
     自宅周辺ウォーキング 5km

昨日は、仕事から家に帰って奥さんとウォーキング
毎日一緒にいて、よくしゃべるコトあるなぁって我ながら感心する
仲が良いとか悪いとかそういうコトじゃなくって、お互いに好奇心旺盛なんだろうね
あまりネガティブな会話にならないのが吉

話題を変えて、珍しくマラソンネタ

第7回 水戸黄門漫遊マラソンが10月30日
もう60日を切っているんだけど、一応地元なんでエントリーはしてるけど、実力が伴っていないという現実から目をそらして寝てしまおう

じゃなくって・・・

フルを最後に走ったのって、コロナの初期の勝田マラソンだから・・・2020年の1月
その前から全然走っていないのは周知の事実(笑)
現状、記録云々は考えてなくって、怪我無く、楽しく帰ってこられればいいな、というなんとも曖昧な
ブログ村や地元茨城ジョガーズの猛者たちには恥ずかしい思いではあるんだけどね・・・

ところが、42.195キロを楽しく帰ってくるっていうのが、難しいお題で、苦しい、痛い、もう二度と走りたくない、なんて毎回思わされる
でも、とりあえずやめないのはきっとなにか魅力があるんだろう

ぼちぼちロングやらなきゃ
5キロウォーキングしてる場合じゃないよなぁ
9月がラストチャンスだなぁ

目標を決めておかないとダラダラやっちゃうから

4時間30分

6’23/kmか~、きっついな~

ゆっくりでも長く走る練習をしましょう、そうしましょう・・・









 「珍しいねぇ、ランネタ・・・」って思ったあなたも

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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂53歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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