FC2ブログ
2018-10-10(Wed)

鶴ヶ城ハーフを走って思うコト(その2)

平成30年10月10日(水) 

昨日の記事で書き忘れちゃったんだけど、ちゃんと練習しないともったいないって思った、正直
全然練習してないから、凄く失礼な書き方なんだけど
思ったより余裕を持って走れた、当然フルになれば練習量が圧倒的に足りないので、30km以降地獄を見るのは分かってる

せっかく2時間切って走れるんだから、ちゃんとやればもっともっと記録は伸びるよね

っていう、もったいない日本人の心・・・



で、今回の鶴ヶ城ハーフその2
その2ではレース以外の部分を書いてみる

この大会、ボクは好きです
東京からだとちょっと遠いかな、実際茨城からでも2時間以上かかる
しかも、ハーフのスタートが8:30だから前泊しないとキツイよね
場所はどうしようもないからね

会場は「会津総合運動公園」
会場横の駐車場はすぐに満車になってしまうが、周辺に十分に用意されていて、シャトルバスの本数がとにかく多い
だから会場から離れた駐車場でも、あまり待たずに済む

更衣室は、前回参加した時は体育館だったが、今回は仮設だったけどまだ寒くないので全然平気

トイレは、あまり混まない
これは、参加者数が約8500人だが、ハーフが3000人強、10kmが1500人弱で、それ以外の時間帯が離れているからだろう
しかし、男女に分かれていたり、きちんと整列できていて、気持ちが良かった
参加ランナーの質も高いのだろう

コース上のエイドは、オフィシャルが少し不慣れな感じだった
サブ4ペースだとボリュームゾーン前半だと思うのだが、最初のエイドの配給?が間に合ってなかったが、それ以降は十分だった
私設はすごい、ファンランだったら食いまくり、飲みまくりだったね(笑)

市街を走るコースなので応援も途切れず、気持ちを切らさずに走れる
特に高校生や中学生の団体応援は盛り上がるね
こういう時は、恥ずかしがらずに一緒に盛り上がろう

そして、なんといってもレース後
地元のスーパーの協賛らしいのだが、試食ブースがすごい
1539050816237.jpg
    これだけのために来てもいいね・・・ちなみにランナー限定ってのもあるよ

DSC_0345_20181009161246f9c.jpg
   お茶づけ
DSC_0346_20181009161247aec.jpg
   チオビタ

写真はほんの一部
焼きそば、お好み焼き、こづゆ、各種ドリンク、サプリ
とにかくたくさん

1539050802118.jpg
    巨大アップルパイ

レース後、地元のソースカツ丼食べる予定だったのに、会場でお腹いっぱいになっちゃった・・・
しかも無料で(笑)

とにかくおススメの大会ですよ








 「カロリーも元取ったね・・・」って思ったあなたも 

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   

2018-10-09(Tue)

鶴ヶ城ハーフを走って思うコト(その1)

平成30年10月9日(火) 

「第30回 会津若松市 鶴ヶ城ハーフマラソン大会」

DSC_0353_20181009161249211.jpg

久々のランネタだよ
鶴ヶ城ハーフを走るのは今回で2回目
たしか前回はおととしで、鶴ヶ城の下を走るコースや沿道の応援、運営が素晴らしかったことを覚えている
今年は30回ということでエントリーしてみた

最近のメニューは、5’30/キロを意識して走ってはいるものの
仕事が忙しいことを言い訳にして(笑)
仕事帰りに千波湖2~3周=6~9km走っている程度
ロング走なんか全然やってない

というワケで
今回のお題は・・・
「大田原でセカンドサブ4」
ハーフをサブ4ペースで走れればOK的な感じで

~5km 26'15(5'15)
5'07 5'13 5'19 5'17 5'19

~10km 27'03(5'25)
5'09 5'24 5'24 5'37 5'29

~15km 26'37(5'19)
5'12 5'20 5'18 5'21 5'26

~20km 27'24(5'29)
5'29 5'33 5'30 5'27 5'25

~21.0975km 5'26(4'57)
4'56 0'30

という内容で
DSC_0354.jpg
    1時間52分55秒 でした

8~9キロで遅いのは、コース変更で今回からコースに入った飯森山の上りだから気にしないけど、15kmから少し乱れたな~
最後上げられたのはよかったけど、ロング走やらないと駄目だ

それにしても走ってて楽しかった
沿道の応援が尽きない素晴らしい大会です









 「久しぶりのレースレポだね・・・」って思ったあなたも 

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   

2018-08-28(Tue)

当て方を知っている東京マラソンにエントリー!!

平成30年8月28日(月) 

これからの話は、絶対に知られてはいけない話なんで、通勤電車で読まれている方は周囲に注意して、家庭のPCで読まれている方は、ご家族に見られないように注意して、もちろん他言無用です

ボクがこの事実に気づいたのは、2011年
夏の終わりのある日、某有名アナウンサーが24時間走り続け、大声援を浴びながら武道館に帰ってきたその瞬間だった

「今、この瞬間日本中のランナーはテレビに釘付けなんだろうな」

ん????
ってコトは・・・・

当時の東京マラソンの募集が32000人で倍率が約9倍のまさにプレミアチケット
32000の当たりくじに9倍の人が申し込むわけだから・・・
のべ288,000人がエントリーしていることになる

エントリー期間が8月の31日間だから、エントリー288,000÷31=9,290、当選32,000÷31=1,032
つまり、毎日約9,000人がエントリーして、幸運な約1,000人のが当選していることになる

ところが、夏の終わりのある日
そう、日本中のランナーがテレビに釘付けになるその日、その瞬間だけは違う
そんな大切な日にパソコンに向かってるランナーなんかいるわけがない
1,000枚のプレミアムチケットが入れ食い状態になるんだ

今年は、最近ブレイク中のお笑い芸人がトライアスロン的に走って無事武道館に帰ってきた
その瞬間、オレはたった一人パソコンの前にいた
日本中の熱気をよそにオレの周りは静寂、無 だった

「カチ」

静かにマウスのボタンが押された

狙い撃ちさ・・・




来年、試すか試さないかは、アナタ次第








 「毎日9,000人がエントリーして1,000人が当選って・・・そもそもオマエ、8年連続ハズレてるよね・・・」って思ったあなたも

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   

2018-08-06(Mon)

背水の陣~日光杉並木マラソン10k

平成30年8月6日(月)  

いや~暑かった
そして、全然走れなかった・・・
まぁ、暑さのせいじゃないんだけどね

8月5日(日) 快晴
DSCN7928.jpg
真夏の大会で、スタートが8:30と、とにかく早いんだけど
それでもうだるような暑さ
1時間前には会場に着いて、ウロウロする間もなく
DSCN7927.jpg
     すーぴーさんに遭遇
     撃沈上等!!
     最近のボクは撃沈と仲良しなんだけど・・・

この日光杉並木のコースは、名前の通り杉並木通りを走るワケで、日陰で散歩するには気持ちがいいんだけど・・・
絶対温度が高すぎるよ
完全折り返しコースで、緩いアップダウンが続くんだけど、往路が下り基調で、復路が上り基調
詳しくは一生懸命走ってた頃の過去記事に載ってます→過去記事CLICK

DSCN7931.jpg
     ゴール後
     汗なんだか、かぶり水なんだか、もう分かんないくらいビショビショでCKBが・・・
     見苦しくてごめんなさい


そんで、レースも終わって(笑)
今回は走らなかった奥様と日光~宇都宮デート
DSC_1287.jpg
     日光市内で天然氷のかき氷食べて

DSC_1305_20180806184422bae.jpg

DSC_1300_201808061844213f2.jpg
     大笹牧場で濃いソフトクリーム食べて、濃い牛乳飲んで

DSC_1309.jpg

DSC_1306.jpg
     かわじダムの迫力に圧倒され

DSC_0037.jpg

DSC_0038_201808061844161fd.jpg
     宇都宮で餃子食べて(我が家はいつもトントンです)

カロリー補給して帰りましたとさ



いやいや、観光ネタはもういいから・・・
で、結果は?
55分08秒

ちなみに
平成23年が 46分50秒
平成28年が 49分19秒

練習してないもんな~
いやいや、そんなんで納得しちゃダメ
やっぱり10キロはどんな条件でも50分は切らなきゃ・・・

もう背水の陣だ









 「いい加減マラソンに専念しなさいなーんて思ったアナタも

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   



2018-06-26(Tue)

衰えを感じずにはいられない・・・

平成30年6月26日(火)  

突然だけど・・・
DSC_0092.jpg
     焼き鳥、旨そうでしょ

だいぶ前になるんだけど、コンビニの駐車場の仕事やってて、店長に挨拶したら
店長「今日は焼き鳥の日なんだ」って・・・
   わかってるよなオマエ・・・みたいな・・・言葉には出さずとも・・・暗黙のプレッシャー・・・これが大人ってやつか
で、仕方がないから1000円分くらい売り上げに協力して持って帰ったんだけど、レンジでチンじゃ味気ないから
キャンプ道具引っ張り出して炭火で焼いたよ、やっぱ美味しいね

この写真のコンロだけど
DSC_0191_20180626221825e03.jpg
焚火台で使ったり、キャンプに行けば何かと使うアイテムだ

ところでもうお気づきかと思うんだけど・・・
DSC_0043_20180626221048f99.jpg
     100均のステンレストレーね

DSC_0091_2018062622105713a.jpg
     当たり所をマーキングして

DSC_0060_20180626221051180.jpg
     全ネジボルトで固定して

DSC_0061-.jpg
     蝶番使おうとしたんだけど面倒くさくてリングで済ませちゃって

DSC_0063_201806262210540c3.jpg
     100均の炭の大きさが絶妙だったり

DSC_0064_20180626221055445.jpg
     たたむとこんな感じ
     後から空気穴開けて、スリット切込み入れてます

注)ネットで転がってるアイディアに少し手を加えただけです



そんなわけで「富里スイカロードレース」なんだけど(笑)、相変わらず膝の調子がイマイチで
「もうオマエとは一緒に走らない」宣言をしたにもかかわらず、奥さんと最後尾からスタート

DSC_0310-.jpg

コースが狭くてなかなか進まず、スタートゲートをくぐるのに5分以上かかった
それからも大渋滞で思うように走れないのだが、そもそも最後尾からスタートするのが悪いわけで、二人で流れに乗ってゆっくりと走ったのだ

3kmくらい進んでも依然渋滞
やっぱ1車線の開放はキツイね
それでもだんだんペースに乗り気付くと奥さんを置いてけぼり

どうしよう・・・

まっ、いっか

そして、オレのペース走が始まった・・・

1km 7'05 全然進めない
2km 6'24 渋滞
3km 6'34 団体さんはせめて2列くらいでお願いします
さよなら奥様
4km 6'04 かき分けながら進む
5km 6'06 さらにかき分け
6km 5'35 ようやくペース走
7km 5'37 サブ4ペース
8km 5'27 なんとかバラけてきた

そして、9kmちょい手前
DSC_0311-.jpg

前方に巨大スイカ!!
給スイカ所だ!!

DSC_0313_20180625085431ba0.jpg

すごいでしょ、もはやカオス状態
みんな立ち止まって食べてるからコースは埋め尽くされてる(笑)
エリートランナーには見えない景色だね

さ〜て、奥さん待ちながらガッツリ食うぜ
富里のスイカは甘いね、しかも大玉スイカを惜しげもなく提供してくれて
いや~うまい、うまい

そうこうしていると、奥様発見
オレのコトなんか探しもしないで、夢中でスイカ食ってた(笑)

そして、レース再開
すっかり緊張感もなく・・・
奥さんとゴールを目指しましたとさ

めでたし、めでたし

9km 11'51 スイカタ~イム
10km 5'15 ラストはちょっと頑張って

10km 1:06’15 6'36/km



あっ、そうそう、タイトルの件
ワタシ、普通の人より育ち盛りで

DSC_3293_20180626185953290.jpg

こういうのや

DSC_2856.jpg

こういうのや

DSC_2176.jpg

こういうのを、好んで食する人種なのだが・・・

最近めっきり食えなくなってきて

1530003714646 (5)
     ↑レース前 2片

DSC_0316-_20180626190230d57.jpg
     ↑レース中 3片

DSC_0317-_20180626190232d13.jpg
     ↑レース後 4片

少し前なら倍は楽勝だったぞ・・・
「衰えを感じずにはいられない」

これマジで








 「分かるわ~、いつも間にか食べられなくなったよね~」なーんて思ったアナタも

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   

がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂48歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

カテゴリ
JogNote
最新記事
出場大会
H27.11.23(予定)
大田原マラソン
種目:フル


H27.10.25(予定)
富士・鳴沢紅葉ロードレース
種目:ハーフ


H27.7.19(予定)
OSJおんたけウルトラトレイル
種目:100km


H27.7.5(予定)
北丹沢12時間山岳耐久レース
種目:44.24km


H27.6.28(予定)
浅川ロードレース
種目:10km



H27.6.14
さくら湖マラソン
種目:10km
1:06'00

H27.6.7
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
DNS

H27.5.31
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H27.5.17
野辺山ウルトラマラソン
種目:100km
13:28'09

H27.4.29
いしおかトレイルラン大会
種目:27km
3:33'19

H27.4.19
かすみがうらマラソン
種目:フル
4:18'02ドMナルド

H27.3.15
楮川ダム駅伝
種目:駅伝2区4.74km
19'48

H27.3.8
奥久慈湯の里大子マラソン
種目:10km
46’11

H27.2.22
石岡つくばねマラソン
種目:10km
DNS

H27.1.25
勝田マラソン
種目:フル
4:22’45戦闘員

H26.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:29'29

H26.11.9
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'06

H26.8.31
筑波連山天空ロード&トレイルラン
種目:70km
11:34

H26.7.27
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
10:57

H26.6.22
浅川ロードレース
種目:10km
48'42

H26.6.1
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H26.4.20
チャレンジ富士五湖
種目:112km
13:55(107.6km)

H26.4.6
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:40

H26.1.26
勝田マラソン
種目:フル
3:42'02

H25.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:30'05

H25.11.10
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'23

H25.10.26
伊南川100kmウルトラ遠足
種目:100km
14:30'

H25.9.29
城内坂ウルトラマラソン
種目:100km
12:48'

H25.9.8
鶴沼ウルトラマラソン
種目:52km
5:18'12

H25.7.28
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
9:50'43

H25.6.23
浅川ロードレース
種目:10km


H25.6.2
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:60km
DNF53km

H25.4.21
チャレンジ富士五湖
種目:112km
DNF90km

H25.4.7
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:45'34

H25.3.10
京都マラソン
種目:フル
3:59'38

H25.1.27
勝田全国マラソン
種目:フル
DNS

H24.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:43'12

H24.11.11
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1:36'43

H24.10.21
ちばアクアラインマラソン
種目:フル
3:49'01

H24.9.8
磐梯高原猪苗代湖マラソン
種目:ウルトラ100km
11:56'18

H24.6.24
花火の里浅川ロードレース
種目:10km
47'46

H24.6.3
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:トレイル57km
DNF(25km 8:08)

H24.4.29
いしおかトレイルラン
種目:トレイル21km
DNS

H24.4.15
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン
DNS

H24.3.20
NATHANトレイルフルマラソンチャンピオンシップin宮沢湖
種目:トレイルフル
5:22'59

H24.3.11
奥久慈湯の里大子マラソン大会
種目:ハーフ
DNS

H24.3.4
桜川市さくらマラソン大会
種目:10km
41'48"

H24.2.26
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
43'44"

H24.2.5
大洗サンビーチマイルレース
種目:3マイル(4.8km)
20'00"

H24.1.29
勝田全国マラソン大会
種目:10km
42'43"

H24.1.9
下野市天平マラソン
種目:ハーフ
1:43'26"

H23.12.18
筑波山トレイルラン大会
種目:ミドル(18km)
3:32'57"

H23.11.27
つくばマラソン
種目:フルマラソン
3:49'48"

H23.10.30
大阪マラソン2011
種目:フルマラソン
3:51'13"

H23.9.25
渡良瀬遊水地ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:42'38"

H23.8.7
日光杉並木マラソン
種目:10km
46'50"

H23.5.1
いしおかトレイルラン大会
種目:トレイル(21km)
2:52'30"

H23.4.17
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン 中止

H23.3.13
奥久慈大子湯の里マラソン
種目:ハーフ 中止

H23.2.27
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
45'55"

H23.1.30
勝田全国マラソン大会
種目:10km
45'57"

H22.12.19
かさま陶芸の里マラソン大会
種目:10km
47'53"

H22.11.14
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1°49'02"

最新コメント
FC2カウンター
黒ねこ時計
大須賀工務店はこんな会社
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
リンク
応援してください
ブログ村
過去記事
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる