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2015-05-22(Fri)

野辺山高原ウルトラマラソン2015 ~一気に最後まで~

平成27年5月22日(金) 

今日は故障ネタ書かないぜ!!
こんなもん、時間が解決するぜ、財布事件の3時間後も時間が・・・・・・か・い・け・つ・し・て・く・れ・る・か・な・・・・・



ランナーたちのカウントダウンが始まり、スタート時間の5:00を向かえた
ボクはスタートライン後方200mくらいのところ
ぞろぞろと歩きだす、スタートラインからしばらくは渋滞していたが、気にしない気にしない
14時間もあるんだから

今回は、下の表をラミネートして帽子のつばにクリップした
nobeyama5.jpg nobeyama6.jpg

にわか作りで、ラップは適当だが関門の時間が分かればいい
いずれにしても、練習してないし、記録狙いではなく、確実に完走できればいいって感じで気負いなんかまったくなかった

すっかりブロガーとしての初心を忘れ、エイドの写真とかないので、そのへんの有益な情報は他の方のブログで
野辺山の特徴はなんといっても屈指の難コースともいわれるアップダウンだろう
しかし、それをもって余りある八ヶ岳の雄大な景色に心を奪われることになる

DSCN7155.jpg
     開始早々、まだ朝靄で霞んでいるが八ヶ岳が どーーーん!!

DSCN7156.jpg
     振り返ると、遠く富士山が見守っている

序盤に、bgさんゆるりんさんと出会う
お話ししようと、ついていこうと思ったがまだ序盤だし、後半のことを考え自制
瞬く間に消えて行った・・・・
     なっ、なんて爽やかなんだ


延々と続く砂利の林道、とにかく走りづらい
ひたすら上り続ける、林道を抜け、舗装路をもう少し上るとコース最高地点横岳中腹(標高1908m:約20km地点)に到着
スタートの標高が1355mだから550m上ってきた

上りでずいぶん汗をかいたが、まだまだ余裕、心地よい山の風が体を冷やしてくれる

DSCN7157.jpg
     ねっ、いいでしょ


ところで野辺山のエイド
配置はパーフェクトだと思う、同じランナーズウェルネス主催でもチャレ富士みたいにエイドの配置図がなく、だいたい5km毎としか書いてなかったが、そろそろかなって思う頃に絶妙なタイミングで青白のテントが現れる
内容も満足とは言えないが、まぁ良しといえるレベル
水と塩だけとかエイドとか言いながら、チキンラーメンや子供の駄菓子を振る舞うようなものを振る舞うあの大会とは違う(笑)
そうそう、たけのこの里もいっぱいあったっけ
くどいけど、あの大会では山盛りだったたけのこの里さえもなくなったらしい・・・

第一関門のヤッホーの湯に到着
少し上りを甘く見たようだ、自分の予定より10分ほど遅れて到着
つーか、トイレが混み過ぎ!! トイレ(ここまで小×2)の待ち時間だけで15分くらいロスしてるよ・・・
預けておいたドロップバッグを受け取り、トマトジュースをグビグビ、栄養ドリンクをグビグビ
サプリメントは使った分だけ補充し、使わないものはそのままドロップバッグに入れて再度預ける
5分ほど滞在しただろうか、予定よりも遅れていることもあり、あまり長居せずに走りだした

ここから第2関門(50km)までは下り
走行ペースは予定通りだったが、10kmにつき5分ほど見ていたエイドの滞在時間を短縮していたので、その分で遅れは取り戻し、ほぼ予定通りの時間で到着

そこから少し行くと10km弱の折り返し区間
ここで、I田さん&shishimaiくん、N田くん(得意技:N田スルー)、ワイノさん、リンさんのべさん、hiroyakoさん、ペンションの100km組みんなと会うことができた
地元「加波一族」のくぼうずさんと会ったのも、このあたりだった
楽しそうな折り返し区間のはずだったが、実は血尿の悲劇と闘っていた(あまりキレイな話じゃないので割愛・・・)

折り返し区間が終わると、グンと上り基調になる
このあたりはもうきつい上りを歩くことに抵抗はなかった
つーか、ほぼ歩いた
全線を通して一番キツかったのが、60kmを過ぎたこのあたり
疲労がピークで下りを歩いたこともあった
くぼうずさんと付かず離れずだったのでなんとか乗り切ることができた

71kmの第3関門、滝見の湯に着いたのが予定から15分遅れ、撃沈区間は走れる区間だっただけに残念だ
しかし、予定より遅れているとはいえ、残りの距離と時間を考えると十分温泉に入れる
ドロップバッグにはお風呂セットもある
しかし、悩む理由はなかった、ボクは馬越峠を知らないのだ

試走をしていないので馬越峠にどのくらいかかるか分からない
周囲のランナーの話では馬越峠のてっぺんで残り4時間欲しいって言ってたっけ・・・
無理じゃん・・・

ドロップバッグからサプリの補充など必要最低限の行為だけを行い、断腸の思いで滝見の湯を後にした

そして、馬越峠
行くぜ、ガンガン歩くぜ!!(笑)

明らかに変わった勾配を見るころには、不思議と復活していた
ウルトラはこれがあるから面白い
それでも、全部走るのは無理だったが、半分くらいは走れた・・・くそ、風呂入れた・・・

城内坂や伊南川、オクムと坂道慣れしたのか、それとも奥久慈がハンパないのか分からないが、まぁそれなりに馬越峠はやっつけた
とはいえ、馬越峠てっぺんの第4関門(79km)で遅れは20分以上になっていた
やはり、この区間のキロ8分という設定は無謀すぎた・・・

計画通りでゴールが13時間30分、遅れが20分強、制限は14時間
後がない・・・
でも、下りは楽しかった、それほどダメージはない鼻歌交じりでルンルンって
下りが走れれば全然問題ない、20分の遅れは十分取り戻せる
馬越峠を過ぎ、下りが走れることが分かった時点(約80km)で完走は確信していた

馬越峠の下りが終わり、町に下りてきた
地元「加波一族」の坂○さんとも友達になれた
そして90kmを迎える
噂の残り10km・・・、リンさんが言ってた
どうやら、野辺山で一番キツイのはここかららしい

果てしないダラダラとしたゆるーい上り
もしここが最初の10kmなら爽快に駆け抜けるだろう
でもここは90km走った後の世界、走る気にもならないぜ・・・
野辺山に来る前にいくつかのブログを読んでいた
電柱の間を走り、次の電柱の間は歩く、こんな作戦のブログをいくつか見た

そうか、ここのことか・・・

もう全部歩いても完走できるところまできた、でも走れないわけではない
走る気にならないのだ
みんな待ってるだろうな、走友の顔が浮かぶ

しゃーない、走るか・・・
で、電柱作戦
電柱2本走って1本歩き、平均値でキロ8くらい
とにかく果てしなく長い10kmだった

残り3kmくらいになると、応援が一気に増える
コースも平坦になったし走る
「お帰りぃ!!」
やっぱりウルトラの最後は素晴らしい
すでに走り終えたランナーも沿道に出てきてくれている

帰ってきたぜ!!
たくさんの人がハイタッチで迎えてくれる
気持ちいいーーーーーーーー

DSCN7161.jpg
     野辺山高原ウルトラマラソン 100km 13時間28分09秒(8’05/km)
     ゴール後のお蕎麦のサービス(麺ダブル)


超楽しかったよ、人気大会でリピーターが多いのも納得です
これはまた出たい


DSCN7159.jpg
     今日イチの写真





そうそう、走り始めたころ、ウルトラなんて夢のまた夢のそのまた先で、仮に走ったとしたらそれは一生の思い出だな~
なんて思ってたけど、振り返れば、当たり前のように走っている。。。

夢のような夢だ








 「レース前で3話、レースで1話・・・なんつうレポじゃ・・・」なーんて思ったアナタも
      
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2015-05-20(Wed)

野辺山高原ウルトラマラソン2015 ~旅の始まり~ 

平成27年5月20日(水) 

前記事の冒頭に書いた右足首の痛み
爆発しちゃいました・・・
歩行困難です
仕事はね、普通にしてますが
コレ絶対条件だから、好きなことやって遊んでも仕事に迷惑かけないがマイルール、痛くても普通に、普通に

右足首の前側、じっとしていればなんでもないんだけど、動かし続けると激痛に変わる
腱鞘炎的なものかと思います、関節ではないと思うのでそんなにかからず治ると思う
奥久慈まであと11日、慎重に



さて、オヤジたちの晩餐も夜9:30には終焉を向かえ、眠りにつく

起床は2:30、ペンションを出発する3:00まで、準備をする
オニギリを頬張りながら前日のうちにまとめておいた荷物のチェック
トイレは・・・・・またもやブツをA地点からB地点まで運ぶだけという無駄な時間を過ごしてしまった・・・涙

装備は
アームポーチ
芍薬甘草湯、ジェル、BCAA 

ウェストポーチ・・・フリップベルト
fb-01.jpg fb-02.jpg

   これいいわ!! 会場で勧められて買ったんだけど、全然揺れない、付けてることを忘れるくらい

フリップベルトに、デジカメ、mp3、カロリーメイト、スマホ、小銭

服装
T-シャツ、短パン、ロングタイツ、アームウォーマー、adizeroJapan boost2、100均ポンチョ(スタート時の寒さ対策:最初の頃のエイドで捨てる)、GARMIN910

以上、今回エイドが5km程度ごとにあるとのことなのでボトルポーチはつけなかった

それから野辺山は、ドロップバッグを42kmと71kmに預けられる
42km:トマトジュース、栄養ドリンク、BCAA
71km:トマトジュース、栄養ドリンク、BCAA、お風呂セット、シェルジャケット、手袋

を入れた、71kmのお風呂セットは余裕があったら、シェルジャケットや手袋は撃沈してトボトボ歩き用(笑)



駐車場に車を停め、シャトルバスで会場に着いたのが4:00頃
DSCN7149.jpg

だんだんと夜が明けてくる、ライトの必要はなし
4:40から開会式が始まるが、仲間と談笑しながら過ごし、その後から徐々に整列が始まってきた
ボクたちが並んだのは、スタート10分前の4:50頃、スタートラインから200mほど後方だ

そして、ランナーたちのカウントダウンが始まり
スタートの5:00を迎えた












 「フリップベルト、あれホントにいいよね、全然揺れないよ
つーかパツキンのちゃんねーが気になって集中できないぜ・・・」
なーんて思ったアナタも
      
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2015-05-19(Tue)

野辺山高原ウルトラマラソン2015 ~オヤジたちの晩餐~ 

平成27年5月19日(火)  のち 

楽しかった野辺山が終わって体のダメージは?

 全身に心地いいくらいの筋肉痛、肩甲骨周りが一番ひどいかな・・・
 それよりも、右足首の表側がかなり痛い、これは1週間前に自転車で転んで痛めた右足の親指をかばいながら走っていたせい(涙)
 まぁ、歩けないとかそんなんじゃないから、放っておけばそのうち治るでしょ


レース前日、盟友I田さんと朝8:00に待ち合わせしていたので、7:30までに支度を終えて、さぁ家を出ようとしたら・・・
「財布がない!!」
大慌てで探したが全然見つからない・・・
もしやと思って、動いている洗濯機を強制終了させ、手を突っ込み仕事着のズボンのポケットを漁ると・・・
「あった!!」
とりあえず一安心するも、中身は全部びしょびしょ
I田さんに少し遅れる旨を伝え、事後処理に・・・
まず、お札をドライヤーで乾かす
それから、びしょびしょに濡れたポイントカードやクーポン券をベッドの上に並べる
その中から、免許証等、必要最低限のものだけ選び、ズボンのポケットに突っ込んだ

この一連の行為が、3時間後に悲劇を呼ぶことになるとは・・・

予定より20分遅刻してI田さんと合流
オッサン2人、約300kmの長旅だ

話が脱線していくが、どうも最近、旅の思い出がI田さん絡みだ
奥様とドライブしていて
「あっ、ここ来たことある」
「ワタシ知らない、どこの女の人と来たのかしら?」
なんていう、よくある会話・・・
記憶を辿って思い出すと、そこにはI田N人の姿が・・・

もう一人の盟友hiroyako氏と併せ、ずいぶん一緒に遊んでるな
I田さんは、通っているジムで
「あっ、ブログに出てくる人だ」
って言われるらしい、そうって来る人のことをボクは全然知らないんだけどね(笑)

話を戻し、財布事件から3時間後・・・
車内に戦慄が走る
ココから先はとてもとても怖い話で言葉にできない・・・
皆さんも財布の中身は慎重にお取扱いすることをおススメします
間違っても、ベッドの上に並べたまま家を空けたりしたらいけませぬぞ

旅気分から一気にテンションが低くなったオッサン
それでも無情にも時間は過ぎる
時間はすべてを洗い流してくれるのだろうか???

気を取り直して・・・
茨城県の水戸から北関東道→東北道→北関東道→関越道→上信越道と乗継ぎ
お昼頃、長野県佐久市に到着
食べログで調べておいた蕎麦屋でリンさんと合流
DSC_1173.jpg

手打ち蕎麦のお店だ
DSC_1172.jpg

メニューを見て、野菜天ぷら蕎麦を選ぶ
DSC_1174.jpg

旨そうでしょ
ところで、蕎麦の一人前って足りなくね?
普通ならここで、大盛を頼むところだが、そこはレース前日の3人
控えめに中盛りを頼んだぜ

DSC_1178.jpg
     中盛りで、麺700gですが・・・なにか?

信州蕎麦を堪能し、一路、会場がある野辺山駅向かいの南牧村社会体育館へ
DSCN7140.jpg

地元の走友にも会えたりで、アウェイでもまったく緊張感なし
もう一人の盟友hiroyako氏とも合流し
DSCN7144.jpg
   三匹の侍・・・ならぬ・・・三匹のオッサン!!

前日受付を済ませて、前泊の仲間たちとリンさんが手配してくれたペンションに向かう
ペンションアムールは、会場から10kmほど

DSCN7147.jpg
     ペンションアムール

9人のオヤジたちにふさわしいおしゃれなペンションだねぇ
チェックインを済ませ、シャツにゼッケンを付けたり、ドロップバッグの準備をしたり、装備の確認をみんなでワイワイガヤガヤ、こういうのもウルトラの楽しみ

そうこうしているうちに、館内に食事の準備ができたとのアナウンスが
みんなで食堂に向かう

じゃーーーん

DSC_1183.jpg

箸がない・・・・・
戸惑うオッサン・・・・・
上品に食べましょうね・・・

上品な夕食も・・・
DSC_1185.jpg
     こうなれば・・・

最終的には
DSC_1190.jpg
     部屋飲みになるという

オヤジたちの晩餐は続く・・・

4人部屋:I田さん、hiroyakoさん、テツくん、kantoku
3人部屋:リンさん、のべさん、さかおRさん
2人部屋:ワイノさん、N田さん(得意技:N田スルー)


あ~楽しかった






 「つーか、今日の話の核心は財布事件の3時間後じゃね?とりあえず生きてるみたいだから安心したぜ・・・」なーんて思ったアナタも
      
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2015-05-19(Tue)

【超遅報】野辺山高原ウルトラマラソン

平成27年5月19日(火)  のち 



 第21回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン

                          完走しました




DSC_1218.jpg
        100km 13時間28分09秒

天気が良くて爽やかで、とても素敵な大会でした

リンさん、宿の手配からアフターの段取りまで、なにからなにまでありがとうございました
ご一緒した皆さん、お疲れ様でした!!


疲れたけど楽しかったぁ~
ぜひ、もう一度走りたい
そのくらい素晴らしい景色の中を走りました








 「おっ、ろくに練習もしないでよく頑張った、次はOSJ奥久慈頑張れよ!!」なーんて思ったアナタも
      
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2015-05-02(Sat)

お風呂に入るか入らないかで悩む・・・

平成27年5月2日(土) 

ぬおおおおーーーー
ようやく疲労が抜けてきたぜ

今日のお昼に食べたスタミナラーメンのおかげかな
DSC_1121.jpg
     スタミナ冷やし(麺ダブル) / 我流食堂





今日仕事から帰ったら、野辺山の参加案内が届いてた

DSC_1127.jpg

うん、どれどれ
おー実感わいてくるなぁ

course-map.jpg

おー、けっこうアップダウンあるねー
なに?
前回完走率67.5%
ヤバイかな、完走・・・

ん?
温泉マークがあるぞ
しかも3か所
「レース中に入浴もできます」だとぉ
そういや、去年shishimai君がコンプリートしたって言ってたっけ

どーしよー

35kmの稲子湯(いなごゆ)
42kmの八峰の湯(ヤッホーの湯)
71kmの滝見の湯(たきみのゆ)

問題は着替えだな・・・
汗まみれのシャツ着て、もう一回同じパンツはくの?
ありえねーーー

あれ?42kmの八峰の湯と71kmの滝見の湯は着替えポイントだ
さっぱりと着替えられるじゃん

つーか、関門ヤバくね?
ぶっちゃけ今の走力じゃ制限時間14時間厳しいしな、累積標高2530mはハンパないし
風呂入ってる場合じゃないよねぇ
でも、せっかくだから入りたいし・・・・

嗚呼 野辺山でお風呂に入るか入らないかで悩む・・・




さぁ、明日は60km走
オレのGWが始まった








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がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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