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2020-07-08(Wed)

逃避行 RUNNING

令和2年7月8日(水) 

別に走ってないわけではない
取り立てて記事にするような内容ではないだけ

今流行りのアレのせいで、人が多い千波湖で走るのにはマスクが必要なようで、ボクはもっぱら近所の田舎道を夜走っている
あまり人とすれ違わず、すれ違ったとしても広い歩道がある道を選んでいる

ボクはランニングを始めた時から音楽を聴きながら走る派だ
唯一、一人になれる時間で好きな音楽を聴きながら何も考えずに走るんだけど、結局仕事のコト考えちゃうかな
ここがこうなって、あれがああなって・・・みたいな

それにしても、聞いている音楽が全く変わらない
18歳くらいから音楽シーンが止まってるんだ
今日は(日付変わっちゃったから昨日)、TULIPの「PAGODA」というライブを聴きながら走ったんだけど、当時ね、高校何年生だったか覚えてないけど、でも高校生だった
お小遣い貯めてTULIPが芦ノ湖で演った野外コンサート「PAGODA」のVHSビデオ
何回も何回も聞いたっけ
今はDVDになって買い直したんだけど

この話はブログで前に書いたんだけど
当時FMラジオでエアチェックとか流行ってて、FM STATIONだったけ?
FMst84.jpg

鈴木英人のイラストがオシャレでね、カセットレーベル自作してレタリングとかね、懐かしいな
そうそう、それでその頃は洋楽ばっかり聞いてたんだけどね、番組表を見てたらなぜかTULIPが目に留まって、別に好きでも嫌いでもなく、小学生の頃に「虹とスニーカーの頃」が流行ってたな~くらい
それでもなんか気になって、たまたま録音してた
で、番組が始まると、PAGODAで演奏された曲で、最初の曲だったかな
「逃避行」って曲だった、財津和夫のソロなんだけど

30年以上経って未だに同じ曲を聴いているオッサン
最近のRUN曲は「TULIP」率が高い、それは・・・何の目的もなく、ゆっくり走っているから


     逃避行 / 財津和夫(1980)








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2020-06-05(Fri)

2nd ピーク

令和2年6月5日(金) 

体重と体脂肪率がヤバいことになってきた
体重が72kg、体脂肪率20%超
我が人生の2nd ピークだぜ

2nd ピークが適正な言葉なのか、和製英語なのか、そんなことは分からないけど通じればいい
そもそも、その程度のブログだし
とにかく、人生で2番目に太ってる

このままではマズい

ベルトの穴が1つずれた
腹の肉がつかめない
しゃがむのが億劫
ひとつひとつの動作が鈍い
膝や腰に負担がかかって痛い
ほっぺたがパンパン

色々とやろうとはしてるワケ
チャリ通復活させたし
短い距離だが走ってもいる

でもそれ以上に摂取量が多い
原因は・・・
間食だ
もう、これがすべて
食後の柿ピーが美味しくて、美味しくて

今夜の柿ピーが人生最後の柿ピーになるだろう
心して食べよう







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2019-10-04(Fri)

変わらないもの

令和元年10月4日(金) 

なんでこう変わらないかね・・・

マジメに走っても70ちょっと前

全然走らなくても70ちょっと前

67kgから69kgで推移する我が体重

ちなみに食事制限もしてるんだよ、夕飯はお米食べてないし
走っても走らなくても、食事を制限してもしなくても、変わらないなら
自堕落で怠惰な生活の方が楽しいに決まってる

でも、今日も走ろう










 「走った分だけ痩せればいいのにね・・・」って思ったあなたも

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2019-10-03(Thu)

ふくらはぎ痛の原因

令和元年10月3日(木) 

最近なんかふくらはぎが痛くって、歩くだけでも痛いっつーのに世間はオクトーバーランなんていって盛り上がってる
休めないじゃないか

仕方がないので昨日の夜も走ったよ
仕方がないから・・・
走り始めて少しすると痛みが消えるんだよね、ランナーあるあるでしょ、不思議だよね

そんなわけで、昨夜も
千波湖4周で12km
ちなみに最初の1周は奥さんと、残りをM市役所M橋さんと
奥さんとは時間が合わないので、彼女の4周目とボクの1周目が一緒
つーか、奥さん4周(12km)って・・・

そうそう、ふくらはぎの痛みの原因
仕事で履いている安全靴が水の上を歩くと踵が濡れるようになって、見てみるとすり減って穴があくまで使ってた
仕事では毎日だいたい1万歩以上歩くんだけど、踵でダイレクトに道路に着地していたことになる
そんで、少しソールの厚い安全靴に買い替えてみたら、ピタッと痛みが消えた
靴って大事だねっつー話







 「腰もそうとう痛いみたいだけど大丈夫???・・・」って思ったあなたも

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2019-09-13(Fri)

絶賛養生中2!!

令和元年9月13日(金) 

昨日でランオフ4日
朝起きると、「今日は走れるかな?」って足首を動かしてみる
「大丈夫だ」って、少し歩いてみると、「チク」って痛みとは言えない違和感

いつもだったら、この辺から走りながら治しちゃうんだけど、今回はそうはいかない
自分の都合だけで走るワケじゃないからね
とにかく、9/22までには治さなきゃ

まぁ、足の甲は遅かれ早かれ治るだろうから、そういった意味ではあまり心配していないのだが
ボクももうすぐ50歳で、色んなところにガタが来ているワケで
特に、腰痛が酷くって
30代の時に無理しちゃってね、割と力自慢みたいなところがあって、カッコつけて重いもの持ったりしちゃったのが今になって祟ってる

ぶっちゃけ、「記録を狙うのはもう無理かな」とか、思う
でもね、周りが頑張ってるから
茨城ジョガーズには同世代の仲間がたくさんいて、年上ももちろんいるんだけど、みんな頑張ってる

刺激になるよね
勝とうとか負けたとかそういうのじゃなくて
ポジティブなんだな、考え方が
なにかを始めるのに理屈で考えない
やりたいからやる、面白そうだからやってみる
あと、ノリでやっちゃう・・・みたいな(笑)

でも、ノリでやっちゃうって結構大事
初めてのフルマラソンなんかノリだからね



あ~あ、やっぱ故障中って滅入るなぁ









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プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂50歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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3:33'19

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種目:ハーフ
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奥武蔵ウルトラマラソン
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10:57

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勝田マラソン
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大田原マラソン
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種目:ハーフ
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H25.9.8
鶴沼ウルトラマラソン
種目:52km
5:18'12

H25.7.28
奥武蔵ウルトラマラソン
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浅川ロードレース
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チャレンジ富士五湖
種目:112km
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いしおかトレイルラン
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種目:トレイルフル
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種目:ハーフ
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かすみがうらマラソン大会
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