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2012-02-06(Mon)

大洗マラソン サンビーチ・マイルレース

平成24年2月6日(月) 曇り のち 雨

昨日は「香川丸亀国際ハーフマラソン」や「別府大分毎日マラソン」が開催される中、私は地元の「大洗マラソン サンビーチ・マイルレース」に参加してきました。
大洗町が主催する、この大会、なんと参加費は無料

先週の勝田マラソン以降、風邪をひいて全く走れなかったボクは3マイル=4.8km「壮年の部(40歳以上)」に参加です。
8時に現地入りし、11:25のスタートを待ちます・・・・長っ!!

あまりにもヒマすぎて、誰かいないかとウロウロしていると、茨城ジョガーズのテツさんと、めがーねさんと遭遇、超速いお二人はもちろん優勝狙い
3人でのんびりコースを歩きます。

oarai01.jpg oarai02.jpg
   コースはこんな感じ・・・・砂浜・・・・
   去年も参加してますが、去年は2.5マイル=4kmでした。
   今年は800m増えたのね
   去年はこんな感じ →こちら

oarai03.jpg
   突然、白線が・・・
   スタート地点です(笑) 
   無料だし・・・手作り、手作り


そして~
oarai0.jpg
   フィニッシュ地点
   運動会?・・・いいの、いいの、無料だし(笑)

コースは約3分の2が砂浜、残りがコンクリートという、脚に優しい仕様です


親子の部に参加する会社の後輩、N藤くんと息子のTWくんの応援をするために、一旦お二人と分かれ、親子のスタート地点へ向かいます。

oarai04.jpg
   親子の部のスタート
   みんな突っ込んでくるから結構迫力あるよ

oarai05.jpg oarai06.jpg
   激走TWクン と ゴール後のTWクン
   なにかと物騒だからゴメンネ写真小さめ、データはパパに渡したよ



親子の部が終わったのが10時ごろ、11:25までまだまだ時間があるので

oarai07.jpg
   渚にたたずむオッサン42歳
   俺といると幸せになれないぜ・・・・ある意味、確かに

oarai08.jpg
   チョットだけよ アンタも好きね~
   セルフタイマーをセットしポーズするオッサンを尻目に高校生が砂浜Dash練してる

大洗13
   お~っと、これは去年の大洗のオッサン

もういいって(笑)



ずいぶん前置きが長くなりましたが、11:00になり、女子の部(2マイル=3.2km)が始まります。
茨城ジョガーズのテツさん、Kayさん、のんちゃんとももさんご夫妻、ラン友のKナモトM橋さんと合流し、めがーねさんを応援します。
oarai09.jpg
   激走 めがーねさん
   結果は・・・・・・・・・・・・・・後ほど・・・

そして、いよいよ男子の3マイル=4.8kmのスタート時間です。
ボクは前から5列目くらい・・・普段はこんな前に並ぶことはないのですが、参加人数が少ないのでこうなってしまいます・・・

号砲とともにいっせいにスタート、砂浜をランナーが駆け出します
ココの砂浜は、見た目より締まってはいるものの、それでも砂浜は砂浜、自分が思っている以上にスピードが出ません・・・
足がもぐるので、ストライドを短くして小刻みに走ります。

~1km 3'47
  なんだこりゃ
  見たこともないラップ・・・
  突っ込みすぎた~

~2km 4'23
  ようやく自分を取り戻すも呼吸は乱れまくり
  心臓バクバク

~3km 4'13
  のんちゃんに抜かれる・・・・ついていけない
  心折れそうになるも、応援の声に我を取り戻す
  ヴァ~ヴァ~っていいながら、鼻から変な汁垂らしながら
  
~4km 4'36
  何が楽しくて砂浜マジになって走ってんだか(笑)

~4.8km 3'00(3'54/km)
  
感動のゴ~ル


20'00/4.8km  平均4'10/km


壮年の部17位 
って分母が何人だかわかんない
ちなみに去年が83人だった、今年はもっと増えたらしい

砂浜と舗装路が混ざるのでラップは安定してないけど、最初の3'47は明らかに無謀だったけど砂浜での3'47はボクにしては出来過ぎ、ラスト800mを3分台に上げられたのも誉めてあげたい

2/26の「石岡つくばねマラソン」と3/4の「桜川市さくらマラソン」と2週連続で10kmレースがあるので、調子に乗ってスピード練習しようかな・・・

oarai34.jpg
   つみれ汁サービスを味わいながら・・・・チョー旨い
   閉会式を待つ



そして気になる仲間たちの結果は
oarai32.jpg 
   めがーねさん準優勝  あなたは有名だから写真大きめ

oarai31.jpg
   テツさん(4位)とKayさん(6位)で入賞  あなたたちも有名だから写真大きめ
   テツさん・・・カメラ目線・・・

oarai35.jpg
   メダリストに囲まれて本物の監督みたい

参加されたみなさん、お疲れ様でした。
大会スタッフのみなさん、ありがとうございました。
アンケートに心無いメッセージを書いていたキミたち、みっともないよ~!!



今日はアフターまで一気に紹介 

12時過ぎに帰るコールをすると、奥様が「ゆっくりしてきていいよ~」って

oarai37.jpg oarai39.jpg
   那珂湊の魚市場へ 直行

なぜかって・・・
それはね
腹が減っていたからさ
oarai38.jpg
   あんこう天丼だぜ
   市場内の食堂にて・・・

腹いっぱい食べて、市場で夕飯のネタを仕込んだ後は、次の目的地へ

向かった先は~
oarai41.jpg
   太っ腹の大洗町、なんと無料大会の参加賞は
   大洗町健康福祉センター「ゆっくら健康館」の入浴サービス券




走って、旨いもん食って、風呂でゆっくりして、市場で買った刺身で夕飯
サイコーの1日で、すっかりリフレッシュ

あっ、それから、風呂でもウトウト、家に帰っても夕飯食べてソファで爆睡、起こされてベッドに直行、たった5km弱走っただけなのに、かなりダメージあったみたい・・・・
砂浜トレーニング効果ありまっせ~





昨日の走行距離 4.8km
2月の走行距離 4.8km




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プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂50歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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