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2015-12-06(Sun)

う~っわ、キロ5きついわ!! 【野馬追の里健康マラソン】

平成27年12月6日(日) 

えっと、自慢じゃないけど・・・
将門ハーフ以降1kmも走ってません
11月8日からだから・・・実に、4週間ランオフ

で、今日4週間間ぶりに走ったぞ
DSCN7563.jpg
     福島県南相馬市の「野馬追の里健康マラソン大会」

実は、奥様とハーフ2戦目の並走という位置づけですっかり油断していたのだが、1週間くらい前から背中が痛いって言いだしてまさかのDNS
どうすりゃいいの?まったく練習してないぜ
4週前の将門が1時間39分だったから、それよりも速くは絶対に走れないし、かといって一人でダラダラ走りたくないし・・・
ん~どうしよう

ということで、今日の設定はキロ5分
サブ3.5ペースで1時間45分、なんとかなるかな

そうそう、我が家の次男坊ハルキ君は5kmにエントリーしているよ

DSCN75641.jpg

今日は被災地の南相馬市の大会ということで、福島県の大会のTシャツを探して会津の伊南川ウルトラマラソンの長袖を着ることにした
受付をしたら、ゼッケンと一緒に南相馬市のプレミアム商品券と近隣のお風呂の入浴割引券が入ってた

スタート地点をウロウロしていたら
DSCN7572_20151206204026614.jpg
     三升さんに会ったぞ

いつ以来だろ・・・
多分去年のゲレンデ逆走以来だから1年以上ぶり

DSC_0029_20151206200858439.jpg
     親子でアップ
     やらせ同然のアップ写真(笑)

それよりも、風が強くて超~寒かった

そんなワケで4週間ぶりのランニングの始まり、始まり
コースは後半に若干のアップダウンがあるものの、ほとんど平坦な田舎道
きちんと準備すれば記録も狙える

結果から言っちゃうと
1時間44分22秒(グロス)
1時間45分死守ってやつ(笑)

う~っわ、キロ5きついわ!!

18kmからガクって落ちた
やっぱ、練習は正直だね
勝田に向けて精進します

ところでハルキ君
DSC_0052_201512062052019bc.jpg

ゴール後、地元のテレビからインタビューされてた・・・
聞いたら、なぜか1位と間違われたらしい
何度も違う違うって言ったらしいんだけど、聞いてくれなかったとか

DSCN7573.jpg
     ホントは5位入賞

結局ウチの奥様は・・・
応援のために170km離れた会場までの道中車で爆睡し
会場でサービスの豚汁を頂き、出店のたい焼きを食べて、入浴割引券で汗もかいていないのに風呂に入り、1cmも走ってないのに分厚いとんかつをしっかり食べて、またまた爆睡しながら帰ってきましたとさ
めでたし、めでたし







 「キロ5を舐めんなよ」なーんて思ったアナタも
     
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プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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