2016-08-08(Mon)

オヤジの一番長い日  「日光に散る!」編

平成28年8月8日(月) 

昨日は、久しぶりに充実の日曜日だった
まずは、大会
日光杉並木マラソン大会
貴重な8月のロードレースということで超人気大会
去年は申し込むも抽選で落選してしまったが、今年は奥様、次男harukiと3人見事当選

8月のレースということでスタート時間が早いので、我が家を5時半に出発
途中で燃料がヤバくなって高速を一旦降りたり、いろいろあって超ギリギリに着いた
DSC_0623_2016080813493601d.jpg

アップの前に1枚
DSC_0608.jpg
     次男harukiくんは去年一人だけ当選して走ったので2年連続で5kmにエントリー

そうそう、懐かしい写真が見つかったよ
5年前の同大会での2ショット
nikkou6.jpg
     オヤジ41歳 harukiくん中1

ボクと奥様は10kmを走ったんだけど、ここのコースは折り返しで、細かいアップダウンはあるものの、基本往路がずっと下り、当然復路はずっと上り
ボクがマジメに走ってた(笑)5年前の記録が46分50
その頃は10kmは42、3分で走れてたので、真夏のレースでコースがタフだということが分かる

ボクの最近の10kmレースは、いつも奥様の並走で自分の体たらくをカモフラージュしていたが
たまにはキチンと追い込んでおこうと、今回はしっかりと走った

自己ベストを狙える状態でもコースでもないので、45分切りを目指して、4分30秒/kmで走ったのだが・・・

DSCN7707.jpg
     49分33秒(ネット49分19秒)

いや~キツかった
5kmまでは22分15くらいで行けたのだが、折り返して上り基調になると一転
汗が噴き出すわ、呼吸は乱れまくるわ、エイドで立ち止まってかぶり水するわでもうガタガタ

でも、この暑い時期になかなか追い込んだ練習ってできないのでいい経験だった
それにしても、練習不足だなぁ・・・
もっと頑張らなきゃ

DSC_0621.jpg
     ホロくん と shishimaiくん


そして、日光にエントリーするにあたって、家族で楽しみにしていたのが
天然氷のかき氷
5475314a4f2f-345d-451b-871f-204c6dc7ce40_m.jpg
    写真は拾い物です

レース後にこいつを食べるのを楽しみにはるばる日光まで10kmを走りに出かけたワケだが・・・
家族のブーイングを無視して速攻帰途に就くオヤジ
午後1時には千波湖に行かねばならぬ理由があったのだ

オヤジの長い一日は始まったばかり
次回
オヤジの一番長い日 「VIVA 茨城ジョガーズ!」編



       8/8のデータ
         体重:67.4kg
         体脂肪率:15.5%
         8月走行:46km


ジャブロー





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プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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