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2011-03-07(Mon)

400m×25周=10km


平成23年3月7日(月) 雨のち雪のちくもり

 今日、私の住む茨城県水戸市では、昨夜からの雨が昼前から本格的な雪に変わり積もりました。幸い、夕方には天気が回復し、道路の雪はほぼなくなりましたが、歩道はまだ雪がいっぱい。
そこで、
西部図書館 写真はHPより拝借

 自宅から徒歩3分「西部図書館」の屋根付き回廊です。以前当ブログの記事「雨・・・ でも走る!!」で紹介したこの回廊、雨の日にたまにお世話になるんですが、走ることにしました。その時の記事にも書いたんですが、この回廊の長所は、もちろん、屋根がついているので、横殴りの雨でもない限り濡れずに走れます。そして短所は1周が400mと短く、飽きてしまうことです。次の日曜日にハーフマラソン、4月にフルマラソンが控えているので少しでも距離を走りたいので10kmは走りたい。え~っと、10kmっていえば、400m×25周・・・・・25周!? 私の性格上間違いなく飽きる、ウォークマンを聞きながらでも絶対に飽きる・・・・・・・

 つべこべ言わずに走れって
西部図書館
走り出した夜9:00頃の様子、写真ではよく分かりませんが実際はもう少し明るいです。いつもなら、散歩の人が何組かいるのですが今日は誰もいない、スゲー寂しい。それでも、なんとか走り出しました。最初の10周くらいは、仕事のことや、子供のこと、ブログの記事などいろんなことを考えながら走りましたがやはりだんだんと飽きてきます。ところが、12~3周くらいからかな、この暗さと狭い道幅(2.5mくらい)と私だけの足音が微妙にマッチして走ることに集中できるようになって来ました。格好つけていえば研ぎ澄まされている感じ、頭がすごく冴えてる。今なら、微分積分や確立統計・・・・スラスラ解けちゃう感じ チョッと言い過ぎかでも、そのくらい集中していました。きっと、北島康介の勝負脳やイチローのクレバーさはこういう感覚の積み重ねなんだろうなぁ、なんて、レベルの大きな違いはあれど、アスリートの感覚を少し感じることができました。

 15周からはあっという間、25周で10km終了。まだまだ走れる。でも、息子の塾のお迎えの時間。充実した1時間でした。

<今日の管理人のランニング記録>  
  コース : 西部図書館 回廊
  距 離 : 10.0km
  時 間 : 56'10"

  体 重 : 67.8kg 
  体脂肪率: 17.1%  
  3月計 : 21.5km 



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プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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