2011-03-31(Thu)
通勤ラ～ン(往路編)
平成23年3月31日(木) 晴れ 一時 雨
昨日、会社に車で行ってランで帰ったので、今日は当然ランで会社へ行きました。18km強の道のりで仕事への負担をかけないために2時間と設定、朝4:40に起きて5:00に出発しました。7:00に到着予定です。前の日の夜はバックパックにエネルギージェルやらタオルやらと仕込んでなんか遠足の前みたいにワクワクしてしまいました
AM5:00 自宅前 月が出てる まだまだ寒いっす
いざ、出発!! 寒くて手がかじかんだ・・・・それでもゆっくりと走り出しました。いろいろコースを試してみたいのですが今日はいつも車で通い慣れている道を走ることにしました。
AM5:10 国道50号ロイホ前 24時間営業なのですが、営業時間短縮中みたいです。
AM5:30 水戸の街 京成百貨店前 セレブ御用達のデパート 人も車もいません。
AM6:05 常磐線を臨む 本日勝田まで運転再開になりました。
AM6:38 美田多ふるさと農道 当社Ｎ藤君施工
AM7:00 本社到着 予定通りです
18.16km 1:57'14"無事、出社できました。すぐに汗を拭いて着替えて何事もなかったように業務に就く。この、何事もなかったようにが、私のこだわり
通勤ラン、特に往路はどのくらいダメージが残るか少し不安でしたが、これが絶好調
、適度に体がほぐれて(特に上半身)いい感じで、自分でもビックリしました。朝は気持ちがいいですね。<今日の管理人のランニング記録>
コース ： 通勤ラン(復路)
距 離 ： 18.16km
時 間 ： 1:57'14"
体 重 ： 未測
体脂肪率： 未測
3月計 ： 147.548km
↓ お願いクリック ランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村
コメントもヨロシクです
コメントの投稿
コメント
No title
こんにちは～
出勤runできると、一日が長く感じられるんですよね。
初めは体に負担がかからない金曜日だけ帰宅runしていたのですが
今では走って行くのがほとんどです（笑）
私も出勤&帰宅runをするようになって一気に走行距離が伸びました。
お互いがんばりましょ～
出勤runできると、一日が長く感じられるんですよね。
初めは体に負担がかからない金曜日だけ帰宅runしていたのですが
今では走って行くのがほとんどです（笑）
私も出勤&帰宅runをするようになって一気に走行距離が伸びました。
お互いがんばりましょ～
9000様
私のサイクルは
月曜 車orバイク→帰宅ラン
火曜 出勤ラン→車orバイク
水曜 車orバイク
木曜 車orバイク→帰宅ラン
金曜 出勤ラン→車orバイク
土曜 車orバイク
日曜 近くの公園など
で、とりあえずいこうかなと・・・
これでも今までより走行距離は伸びます。さすがに往復は36km超となるのでご勘弁
宣言しちゃって大丈夫か俺
9000さんのように走力のある方からお互いなんて言われるとプレッシャーを感じちゃいますが、まぁ、ゆるゆるで気長に行きますよ。
また遊びに来てください
月曜 車orバイク→帰宅ラン
火曜 出勤ラン→車orバイク
水曜 車orバイク
木曜 車orバイク→帰宅ラン
金曜 出勤ラン→車orバイク
土曜 車orバイク
日曜 近くの公園など
で、とりあえずいこうかなと・・・
これでも今までより走行距離は伸びます。さすがに往復は36km超となるのでご勘弁
宣言しちゃって大丈夫か俺
9000さんのように走力のある方からお互いなんて言われるとプレッシャーを感じちゃいますが、まぁ、ゆるゆるで気長に行きますよ。
また遊びに来てください
H27.11.23(予定)
