2011-04-10(Sun)
ＲＵＮ → お花見 → ＳＷＩＭ
平成23年4月10日(日) 晴れ
本当は、早起きして、ＲＵＮ → 打ちっ放し → お花見 → ＳＷＩＭ の予定だったんですが、朝起きたら8:00 ガ～ン!! とりあえず走ることは外せないので、とっとと着替えて走り始めます。
ずいぶん走りやすい季節になりました。天気もいいし、汗も心地よく、ゆっくりジョグならいつまでも走り続けられそう
本当なら、かすみがうらマラソンの1週間前だったんですね。色々と理由をつけてモチベーション維持してかないと大変です。一度サボり癖が着くとなかなか立ち直れないんです。6月に毎年参加していた福島県の「さくら湖マラソン大会」も中止のはがきが来て、いよいよ何か対策を考えなければ・・・・・何か企画考えよう
走り続けるために
ラン途中の小場江堰用水路沿いの桜は5分咲きくらい
さて18km超のラン(ジョグ)をこなして時間は11:00、次は打ちっ放しの予定だったのですが、時間がなくて今日は見送ることに、やっぱ早起きすんだった
お昼までちょっと庭の草刈なんかをして、お花見です。あっ、お花見って言っても宴会じゃなくて家族でお弁当持ってランチみたいな感じ。偕楽園の近くの桜山へ、久々に家族みんなで出かけました。中学生の男の子がいるんですが（今年から2人)、なかなか親とは出歩かなくなりますね、今日はめずらしくホカ弁につられてついてきました。
こちらは満開まであとチョット
そして夕方からはＳＷＩＭ、泳ぐっていっても健康ランド付属のプールにて、実は上半身がカッチカチにこっていて少しほぐしたかった。たまに泳いで体をほぐすといいですよ。
<今日の管理人のランニング記録>
コース ： 自宅～那珂湊
距 離 ： 18.1km
時 間 ： 1:50'25"
体 重 ： 未測kg
体脂肪率： 未測%
4月計 ： 91.9km
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