2011-06-25(Sat)

充実の1日


平成23年6月25日(土) 曇り

今日は仕事が休みだったのですが、朝は少しダラ~って感じでした。早くも夏バテ? 
いつもの休みなら早起きして走りに行くのですが、今朝は普通に家族と朝食をとり、家でまったりです。

でも、基本じっとしてられない性分で、体は少しだるかったのですが中3と中1の息子たちを誘い、愛犬グレイを連れて、近所の西部図書館の広場にサッカーボールと野球のグローブを持って遊びに行きました。
seitosho3.jpg
水戸市立西部図書館の広場です。きれいに整備されていて芝生がとっても気持ちいい。
前にも紹介したこの屋根付きの回廊、1周400mです。雨の日にお世話になってます。(過去記事「雨・・・ でも走る!!」)

息子たちが中学生になり、部活が忙しかったりで、小学生の時よりも一緒に遊ぶ回数は減りましたが、結構一緒に遊んだりします。彼らに言わせると「遊んでやってる」らしいけど・・・・

そして、遊ぶときはだいたいガチバトルですね。
今日のメニューは
 ・サッカードリブル対決
 ・遠投対決
 ・全力走対決  でした。

賛否あるかもしれませんが、私が手抜きして「あ~負けちゃった・・・」
なんて、お父さんしていたのは彼らが幼稚園までです。

小学校からは容赦なしのガチ勝負です。
彼らが小学生の頃は何をやっても私が勝ちます。当たり前です。でも一切、手は抜きません。
子供相手に鬼ですね~

でも、彼らが成長するにつれ、勝てなくなってきます。
現役バリバリのサッカー部レギュラーにに41歳のオッサンがドリブル対決勝てるわけないじゃないですか。
でもね、今まで一切、手抜きせずにガチ勝負してきたからこそ、彼らがオヤジに勝ったときの喜びは大きいんだとと思います。得意げな顔します。そのドヤ顔はイヤミがなく本当にいい顔です

そして、全力走対決で、長男がオヤジを引き離し勝ちが確定してもゴールまでは全力で走り続けます。
なぜなら、どんなに負けが確定して離されてもオヤジは全力で走り続けるからです。
そして、性懲りもなくオヤジは次は勝つつもりでいるのです
seitosho2.jpg
ちょっと格好良かった?



子供たちと遊んで体がほぐれた午後からは千波湖で走りました。
昨日までの暑さがウソのように涼しくて走りやすかったのですが、ラン友の奥様はなぜかウォーキング。
まぁ、いい、一人で走るのは慣れている

10kmをキロ5分30秒を意識して走りました。涼しくていい感じです。奥様が待っていたので10kmでやめましたが、本当は
takada.jpg
「おかわりちょうだい」 By タカダコーポレーション←知ってる?
 的な感じで、まだまだイケそうでした

それで、まぁ10kmだったし、暑くなかったんで途中で給水もしなかったんですが、さすがに走り終わると汗が噴出してきてのどが渇きます。
でも、そこはうがいだけして、グッと我慢、なぜなら、次の行き先は

じゃ~ん
献血ルーム
献血センターで~す

ここは、ジュースが飲み放題で、お菓子も出してくれます。
おまけに血を抜いて体重を軽くしてくれ、健康状態までチェックしてくれる。
まさに、至れり尽くせりの施設です。
今日は奥様と成分献血を行いました。


子供たちと遊んで家族サービス、千波湖走って健康に、献血をして社会のために、
まさに充実の休日ですね



<今日の管理人のランニング記録>  
  コース : 千波湖外周
  距 離 : 3.0km×3周+1.0km=10.0km
  時 間 : 53'15"
  体 重 : 68.2 kg
  体脂肪率: 17.1 %  
  6月計 : 109.4km

↓本編とは全く関係ありません
hirosi.jpg キミは「ど根性ガエル」のひろし
hirosi2.jpg キミは?  「ヒロシです・・・
↑本編とは全く関係ありません

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コメント

No title

こんばんは。
いやあ、子供さんとのガチバトルに、
RUNに、最後は献血ですか!?
ケンカして自分をいじめて、最後は針を
自分の体に、、、。
イジメ抜く、さすが、kantokuさんです!!
恐れ入りました!
(私も久しぶりに血を抜こうかな?)(笑)
 

武勇伝々 さん

ハイ、ドMですから(笑)

子供たちとのガチバトルはすごく楽しいです。
彼らも「メンドクセ~」って言いながらも本気で挑んできます。

献血は社会貢献しながら健康管理できるので、よく行きます。
献血センターは私の無料給水所ですv-221
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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