2011-08-04(Thu)

今度の日曜日の過ごし方


平成23年8月4日(木) 晴れ

今日も朝4:30起床、5:00スタートの早朝ランです。
ゆっくりペースで近所の大塚池まで、往復+1周で、7.5km

家に戻って、犬と庭の世話をして、先日「6時から犬の散歩」宣言をした長男を待っていましたが、待てど暮らせど起きてこない

一日坊主かよ!!



natu.jpg
  夏、真っ盛りって感じですね。
  でも、7月の前半に比べて台風を境に気温は少し控えめですね。
  ありがたいです



さぁ、仕事も終わり毎度おなじみの千波湖へ、時刻は夜8:00、今日は会社の後輩K山君と走る約束をしていましたが、忙しいみたいでキャンセル・・・・また来週ね

んで、いつものように一人で走り始めます。今日はなんとなく足が重くてダルかったので、ユルユルJogで10kmなんて思ってたのですが、それどころか1周=3kmでヤメ。

湿度が高かったのかなぁ? いや~な感じの汗がダラダラ出てくる。しかも右足の足首から指の付け根までが痛む。さらにゆっくりにして走ろうかとも思ったんだけど、やめてしまった・・・・

あ~、なんかまとまんなくなってきた。
ネガティブなこと書き出すとコレだからイカン



だから、少し話題を変えて・・・・
今度の日曜日は「日光杉並木マラソン大会」です。大会への想いは、まぁいいとして(いいのかよ!!)

問題は、茨城からせっかく日光に行くんだから
あれ?なんかこの間、せっかく茨城から来たんだから的ナ誰かの発言でシャレになんなかったような・・・・

まぁいい、せっかく日光に行くんだから、遊ばなきゃ って訳で、家族を誘いました。
長男「塾の宿題たまってんだよなぁ」
次男「東照宮つまんな~い」
奥様「陽に焼ける~」
 だってさ もうお前達、二度と誘わない・・・・

よ~し、それじゃ~、レースが終わったら、旨い蕎麦でも食べて、お山へ行こう お山を走って、露天風呂入って、思いっきり遊んでしまえ。

どうだ参ったか、ハハハ・・・・・・・
今からでも一緒に行くって言ってもムリだからな・・・・
いや、まだ間に合うぞ・・・・
一人は寂しいな・・・・

というわけで、今度の日曜日は、
  マラソン大会
   →旨い蕎麦
    →トレラン(塩原あたり)
     →露天風呂

これでキマリ



<今日の管理人のランニング記録>  
 【朝練】
  コース : 大塚池 往復+1周
  距 離 : 7.5km
  時 間 : 43'06"
 【夜練】
  コース : 千波湖 1周
  距 離 : 3km
  時 間 : 18'59"

  体 重 : 66.5 kg
  体脂肪率: 15.7 %  
  8月計 : 30.5km


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コメント

No title

マラソンの後トレラン行くんですか?
すごい体力ですね!

記憶では会社の方と行かれると思ってたのですが、お一人なのですね。
一人のマラソンって切ないですよね(涙)
私は結構体験しています・・・。

san-an さん

マラソン大会っていっても10kmだし、トレランも登山感覚で、どっちかって言うと露天風呂メインみたいな感じです。

ちょっとややこしいけど、マラソン大会は会社の同僚と2人で参加します。
相棒は観光をかねて、家族と行くので、現地集合で現地解散。
私は一人で行くので大会後の「蕎麦→トレラン→露天風呂」を一人で満喫するつもりです。

私もマラソン大会は一人で行くことがほとんどです。
すれ違いのハイタッチなど仲間と楽しみたいですね。

No title

きゃはは
せっかく行くんだもん、塩原でトレランですよね!!(笑)
どんな山なんでしょ~?
せっかくだもん、ゆるい山じゃつまんないよね(笑)

レイ さん

そうそう
せっかく行くんだからトレランしなきゃ(笑)
せっかくですもんね・・・

なんかせっかくの呪縛から逃れられないi-282
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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