2011-09-14(Wed)
RUNS ラン WEDNESDAYS に参加
平成23年9月14日(水) 晴れ
今日は先週から参加している、「RUNSランWEDNESDAYS」に行ってきました。
これはPONだーさんが作成しているRUNS-Tシャツを着て我らが千波湖を、毎週水曜日夜、第1日曜日朝、第3土曜日朝、 ゆっくりおしゃべりしながら走るイベントです。
RUNS-Tだよ～ん!!今晩は、9人のランナーで走りました。
この走会のルールは、最初の1周(3km)キロ7分、初心者が仲間に入り易いように設定されています。
2周目からは走力の近い人同士で走るのですが、だいたいおしゃべりに花が咲いて、キロ6分～7分で走っています。
でもね、基本みんな走力高いので、放っておくといつの間にかペース上がってしまうんです。
みんな私と違い、羊の皮を被った狼みたいな感じでレベル高いんですよ
あっ、でもみんな和気あいあいとしてとってもいい雰囲気、初心者大歓迎です
こうやって、仲間としゃべりながら走ると10kmなんか、あっという間です。
それから、何周か走ると、「じゃ、先あがりま～す」、とか自由な感じもイイ。
決してシリアスじゃないけど、シリアスにランニングに向き合っている人たちが集まっているのがよ～く分かります。
結局、今日は3km×6周で18km走りました。
ホント、初心者ウェルカムなんで、ご一緒にどうですか？
渡良瀬遊水地ハーフマラソン大会の参加案内が届きました。
9月25日(日)です。
恥ずかしながら、目標は1時間45分です
昨日の走行距離 18.0km
今月の走行距離 142.5km
今日の体重 66.2kg (目標65.0kg) ← また増えた
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コメントもヨロシクです
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コメント
No title
２週連続での『RUNSﾗﾝWEDNESDAYS』ご参加ありがとうございます。
ｋａｎｔｏｋｕさんがいらしてから
話題も広がりましたし
距離も伸びてきたように思います。。。笑
これからも
負担なく、喜楽に
お越しください！
よろしくお願いします！
女子が増えるよう
あきらめずに声かけしておきます。笑
ｋａｎｔｏｋｕさんがいらしてから
話題も広がりましたし
距離も伸びてきたように思います。。。笑
これからも
負担なく、喜楽に
お越しください！
よろしくお願いします！
女子が増えるよう
あきらめずに声かけしておきます。笑
PONだー さんへ
まさかの2連発(笑)
仲間とラン話しながら走るっていいですよね。
あっという間に時間がたつので、いつの間にか長距離走っちゃいます。
女子増えるといいですね
こちらこそよろしくお願いします。
仲間とラン話しながら走るっていいですよね。
あっという間に時間がたつので、いつの間にか長距離走っちゃいます。
女子増えるといいですね
こちらこそよろしくお願いします。
H27.11.23(予定)
