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2011-10-25(Tue)

お買い物ラン!!

平成23年10月25日(火) 曇り

今日は、いつもより仕事が早く終わり、寄り道もせず早く家に帰り、夕食まで時間があったので、近所でも走ろうかと思っていたら、

奥様「魚買ってきて~」
私 「いいよ、ハルキ(中1の次男)も行くか?・・・・走って・・・・」

と、最近部活が終わってから友達と走ってる次男を巻き込む

次男「え~めんどくさいよ」
私 「好きなお刺身買っちゃうぜ!!」

と、モノで釣るオヤジ。

次男「おー、いいよ」

と、刺身で簡単に釣られる子供。

次男「買ったやつどうやって持って帰ってくるの、リュック?」
私 「それもそうだな~・・・・・あっ、チャリで行こう。行き帰りで走ればいい」
次男「じゃ、俺、行き走って、帰りチャリ」

で、交渉成立

早速2人で着替えて、近所のスーパーへ出発です。
自転車で次男の後ろを走りながら
「おっ、走り方変わったな~(感心)」
小学生の頃、全然走るのがダメだった彼が、中学から兄貴の後を追いサッカー部に入り半年、走れるようになってました。
親バカですが、頼もしく思えました。

近所のスーパーまでの2.4kmをたわいもない会話をしながら走りました。
会話をしながらってコトはジョグペースです。
タイムは12分22秒、計算するとキロ5分9秒。
半年前まで彼は、一生懸命走ってようやく6分切る位。
今日はおしゃべりジョグで5分9秒、たいしたもんだ

スーパーで頼まれたものを買い物をし、約束どおりお刺身もネ
お菓子買おうか?って言うと喜んじゃうところもまだかわいい。

そして、帰り道は私の番です。
よ~し、いいトコ見せちゃおっかな~、なんて大人気ない考えがよぎります。

気合ぃ~
9分17秒・・・・・・・キロ3分52秒・・・・・

えっ?今まで1km限定で走って4分が限界だったのに?
距離は短かったけど、いい練習になりました。

え~、ココだけの話、そ~と~、キツカッタデス(笑)
もちろんそんな素振り、これっぽっちも見せませんでしたけどね  キツカッタ・・・・

おまけ・・・街頭のない田舎のデコボコ道(一応舗装道なんだけど)をこのスピードだと、マンホールやちょっとした段差、ハッキリ言って危ないです。




     今日の走行距離  2.4km 
     10月の走行距離 143.0km
     今日の体重    66.7kg (目標65.0kg)
     今日の体脂肪率  15.5%




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コメント

No title

ハルキく~ん!
とうちゃんの背中しっかりみとけよぉ~~!

ちゃんと
あせをかいている!でしょ!笑

ちゃんと
実のある、世のため人のため、地域のため
姿勢ただしてお天道様に恥ずかしくない生き方、、、っていう汗ね!

とうちゃんの
見栄で背伸びしたハイペースランの汗、、、
まぁ~、、、それも、、、見え見えなんでしょうが、、、、笑

No title

お父さんの威厳を保ちましたね。
夜道をキロ4分切りでの快走、まったくこの時期になんてことを(笑)

転倒など危険性を考えたら、明らかに週末を抵当にいれてましたよ。
お気持ちは良く分かるつもりですが無茶は来週からでお願いします。
おもろかったけど(笑)

お父さんカッコイイ~(・∀・)

思わぬところでスピード練習ができましたね!
でも、もう大阪Mが近いので、不安定な道でガッツリいくのはほどほどにしておいてくださいね~

PONだー さんへ

見栄じゃない!!
意地です(笑)
似たようなもんか・・・

オヤジの汗は臭いらしいです(笑)

感受性豊かな子供の心は、どんどん刺激すべきです。
ボクは綺麗なものや、すごいもの、でかいもの、色んなものを見せて、やらせて、富士山行ったり、どんどん刺激します。

感情を顔に出さない子供が多すぎる!!

san-an さんへ

伴走が息子だもん、走らないわけにいかないっしょ(笑)

でも、ホントに走りづらかった・・・・
道路の段差が見えないので、急に低くなったりして、衝撃を吸収しきれなくて、何度もドキっとしました。・・・・反省

つく さんへ

みなさんのレベルからすればたいしたことないんだけど、正直、自分がこんなに走れるようになってるとは思いませんでした。
たまに、スピード練習もいいですねi-179
明るい安全な場所でネi-229
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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