2011-11-28(Mon)

嗚呼つくばマラソン ~ウキウキランニング編~

平成23年11月28日(月) 曇り

「エコシティー第31回つくばマラソン」から一夜あけて、膝とそれをかばって走った右の股関節がヤバいことになってます 仕事はちゃんとしてますよ~!!

それでは、レースレポなど・・・・



昨日は、朝6時前には車で出発して、現地の駐車場に6時50分頃到着しました。
駐車場から会場まで結構歩いて、それでも7時20分ごろには会場入りしたかな。

tukuba52.jpg tukuba23.jpg
  フィニッシュ地点のつくば大学の陸上競技場(右) トラックってテンション上がる


それから、ブログ村の仲間たちと連絡を取り合い、ブログ村の陣地へ。
tukuba50.jpg る~ぷさん陣地準備等ありがとうございました。

私は、企画ランイベントで何人かにお会いしてますが、実際のマラソン大会で、ブログ村ののぼりを目指すのは初めて、チョット緊張、でもすぐに大きい人←さぶろうさんを発見して輪の中へ

久しぶりに会う仲間と近況を報告しあったり、初めて会う方と自己紹介をしたりして、スタート前の時間を楽しく過ごしました。

tukuba55.jpg 写真お断りしなかったのでこのくらいのサイズ・・・
   スゴイメンバー 人数が多くて自己紹介できなかった人もいたりしてゴメンナサイ
   こういう写真は一生の宝物です

tukuba53.jpg PB274346-2.jpg
   よ~く見ると、きぐまさん右手でピースしてる(笑) 後姿でゴメンナサイ

スタート時間は、9:30、9時過ぎごろスタートブロック(E)が一緒のさぶろうさん、ponkoさん、速いのに何故かFのhideさんとスタート地点に向かいます。
当日は、ブログ村の仲間たちと、茨城ジョガーズの仲間たちが多数参加しているので楽しい大会になりそうです。

スタートまでの時間、さぶろうさんとponkoさんとお話ししながら過ごします。
さぶろうさんのサブ4への想いを聞き、私も決意を新たに・・・・

ここで茨城ジョガーズのみんなが横を通過します。
彼らはみんな速いのでA~Cブロック
お互いに声を掛け合いスタートを待ちます。

例によって後方スタート者が聞く号砲はショボくって
「ぱん・・・・」
42.195kmの旅の始まりです。

私の目標は、3時間40分、キロ5'10のペースです。

~5km
  5'37 5'16 5'21 5'19 4'57
スタートのロスタイムは約4分、予想より短かったのですが、ネットタイム派の私には関係ありません
問題はスタート地点を過ぎてからの渋滞・・・
ラップから見ると4kmくらいまでですかね。
このあたりからしばらく、茨城ジョガーズの美ジョガーJODYさん(←速い人)と一緒に走っています。
二人で「あせらず走ろう」なんて言いながら、おかげさまでいつもならイライラする渋滞を落ち着いて走れました。


~10km
  4’58 4'52 5'04 5'04 5'10

5km過ぎあたりで、前を走る、こちらも美ジョガーきぐまさん発見、声を掛け合う。
「kantokuさん、どんな感じですか?」
「5'10でいってます」
こんなやり取りだったろうか?
「がんばりましょう!!」
で、私が先を行かせて頂きました。

このあたりからだいぶバラけてきて、ストレスなく順調に走りました。
6kmくらいかな?後ろからジョシの声で
「kantokuさん、併走してもいいですか?」
うぁ、きぐまさん
「全然OKです、イヤ、大歓迎
なんて具合に、きぐまさんと走ることに

さらにJODYさんとも併走したりでウキウキランニング
オールスポーツの両手に華写真、うまく撮れてるかな~


~15km
  5'12 5'06 5'03 5'03 5'06

9kmあたりからか、車線が1車線に制限され、たびたび渋滞しました、が、許容範囲内。
まだまだ会話が出来るほど余裕があったので、最近旦那さんが走り出した件、最近ウチの奥様が走らなくなった件(笑) きぐまさんと世間話をしながらペースを守り走ります。

この区間だったかな?
まさかのる~ぷさんが後ろからやってきました。
「る~ぷさん、なんで?」
「スタート前のトイレ(小)で40分!!」
すごい勢いで駆け抜けていきました。


~20km
  5'05 4'58 5'01 5'03 5'06

先頭ランナーとすれ違い、続々と後続のランナーがやってきます。
これが折り返しコースの醍醐味
ぼちぼち知り合いのランナーともすれ違うはず・・・・

気づかなかった方ゴメンナサイ・・・・
まず、デカイ1人目san-anさん、そしてスーパーノブノブさん、hideさん、どんぺさん、DEN↑さん、PONだーさん、たくさんのお友達ランナーとすれ違い声を掛け合いました。


~25km
  5'12 5'05 5'01 5'28 5'08

第一折り返し地点(20km超)から
「kantoku~!!」デカイ声
アベシルさんだ スペシャルサプライズ

ここを折り返したあとは、サブ4を狙うさぶろうさん、ponkoさんを探します。

キターーーーー、2人目のでかいサングラスの人、余裕ありそう 笑顔を拝見し、お二人のサブ4達成を祈りました。

ハーフ通過 1':48'20"(ネット) 予定通りのペース

実は11kmくらいから、痛めていたヒザがチクチクし始め、15kmくらいから痛み出してきていました。
なんかイヤ~な感じ・・・・・

ここで、レース中の持ち物は、アームポーチにMUSASHI「NI」×2、SAVAS「PIT IN」×1
アミノ酸のNIを20kmと30kmで、エネルギーのPIT INはその都度って感じで。
予定より少し遅れましたが、23kmの給水所でNIタイム、粉状のNIは走りながら飲めないので、きぐまさんに
「オレ、立ち止まりますから」
「追いついてくださいね」 う~、クラリスみたい(カリオストロの城) ←勝手なコトを・・・・
で、一度お別れ 
後続のランナーに邪魔にならないよう、NIを飲みます。
上記ラップの5'28はそのタイミング。

すぐにコースに戻ります。
美ジョガーとの併走、多くのお友達ランナーとの掛け合い、オレのウキウキランニングは後半戦へ


tukuba54.jpg



しかし、その後、きぐまさんにお会いしたのはフィニッシュ後でした・・・・・・・・・・

このあと続編

 『嗚呼つくばマラソン ~悲しきランニング編~』
        いったいどうなってしまうのか~

            次回、赤鬼が登場します(笑)




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コメント

No title

あれ?
俺、kantokuさんのこと、呼び捨てにしてました?(笑)
俺の方が興奮してたのかな。スミマセン。

当たり前ですけど、42㌔を走る間にいろんなことが起きているんですね。
「ガンバレ」しか言えなかったけど…。

膝、早くよくなりますように。

アベシル さんへ

あっ、こっちもブっ飛んでたんでよく覚えていません(笑)
でも、もともと偉そうなHNだから、普段から呼び捨てでいいですよ!! いや、むしろ呼び捨てのほうがイイ(笑)

皆さんそうだと思いますが、42kmの間に強い自分、弱い自分との戦い、葛藤があり、それとしっかりと向き合う、フルマラソンの魅力ですね。
まったく、こんな素敵な時間を3時間以内で終わらそうとか信じられません(笑)

お疲れ様でした 

kantokuさんはスクワットの筋肉痛は大丈夫だったのでしょうか?

超回復? 
それとも超疲労?

kantokuさんのポーズが何気にカッコいい! 
ガンプラ作ったらとりあえずこんなポーズさせます(←コラッ!)

そしてkantokuさんがモビルスーツに見えます (←コラコラッ!)

No title

あはは~、スタート前のkantokuさんの、周りに村人が沢山いるのにセルフタイマー撮影、にウケてこっそり写り込みました~。
気付いてくれてありがとです。

5キロ地点でkantokuさんに抜かれたとき、悩んだんですよ。
私の設定ペースより10秒以上速いけど、それでもkantokuさんに引っ張ってもらったほうが絶対ラクだろうと。

その見込みは大正解でした!
kantokuさんの熱い男気、知り合いの多さにすごくすごく元気をもらえました。
本当にありがとうございました~☆
次はゴールまでエスコートしてください♪

わらびもち さんへ

申し訳ない、膝が痛くなってしまって、超回復どころじゃなくなった・・・・・
でも、フル後の疲労や筋肉痛はなし、1ヶ月前の大阪の時よりは進化してます。
これが、スクワットのおかげかは不明だけど、つくば当日にスクワットの筋肉痛は引いてました。これはPONさんもDENさんも同じ。

ポーズ決まってるでしょ(笑)
是非ガンプラで再現してね!!

きぐま さんへ

あのピースは発見して笑っちゃいました。

すれ違いの時がピークでしたね(笑)
あれからどんどん痛くなってた・・・・
途中で離脱してしまいましたが、一緒に走れて光栄でしたv-411

来年のつくばで、是非エスコートさせてください。
あっ、走り始めた旦那さんが参加するかもしれませんねv-392
ボクは、控えということでv-222
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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