2011-11-29(Tue)

嗚呼つくばマラソン ~悲しきランニング編~

平成23年11月29日(火) 曇り

「エコシティー第31回つくばマラソン」から2日、あんなに痛かったヒザも少しずつ回復しています。
恐るべし41歳のしぶとさ・・・・・
でもまだ痛いし、完全に治したいので、やっぱり休みます。




さて昨日の続き、3時間40分を目指しキロ5'10"で快調に走りレースは後半戦へ。

お時間あれば、是非昨日の記事から読んで下さいませ
嗚呼つくばマラソン ~ウキウキランニング編~

もう一度、前半のラップなど
START~5km
  5'37 5'16 5'21 5'19 4'57
~10km
  4'58 4'52 5'04 5'04 5'10
~15km
  5'12 5'06 5'03 5'03 5'05
~20km
  5'05 4'58 5'01 5'03 5'06
~25km
  5'12 5'05 5'01 5'28 5'08
ハーフ通過 1':48'20"(ネット)

心配なのは痛みが増してきたヒザ。
ハーフ通過は予定通りのタイム、このままいけば目標達成!!
6km付近から続く美ジョガーきぐまさんとの併走、仲間とのハイタッチ、ウキウキランニング、最高のつくばマラソンです。

しかし、11kmくらいから痛めていたヒザがチクチクし始め、15kmくらいから痛みになり、20km過ぎの第一折り返し地点から左ヒザは、かなりの痛さになっていました。
後半ペースを上げるのは無理、うまくいってイーブンペース、いやもしかして完走すら無理かも、そんなネガティブな考えがまとわりつきます。

そして、23kmmの給水所で立ち止まります。
レース開始前から20km付近で「NI」(粉体)を飲むって決めていたんで、予定の行動なんですが、ハッキリ言ってそんなことはどうでもよかった。
心配をかけずに、このウキウキランニングから離脱する理由が欲しかった。
決して嫌だったわけなんかじゃない、このままゴールまで楽しく走りたかった・・・・

で、きぐまさんとの会話がこれ
「オレ、立ち止まりますから」
「追いついてくださいね」
「はい」
分かってました、追いつけないのは・・・・

なんか、カッコよく書きすぎ~ BooBoo

給水所を離れ、コースに戻って走り始めます。
数十秒ですが一旦休ませた脚は、酷い事になってました。
それでも、5'10を維持して走りました。


~30km
  5'07 5'17 5'33 5'41 5'59

もっと早くから崩れたと思ってたけど、案外粘ってたんだぁ~・・・
26kmのラップから崩れましたね・・・
過激に痛くて左足が上がんない・・・
ちょっとした道路の横断勾配やわだちがこんなに嫌なものだとは思わなかった。
左足の通過点は地面すれすれ、その証拠に蹴り上げてから着地するまでにザーって、一度地面を靴底が摺るんです。

どんどん落ちていくラップが常に見えるだけに、ガーミンつけてるのが嫌になりました。
それでも、気持ちだけは維持しようと必死でした。


~35km
  5'45 6'29 5'54 6'07 5'53

距離は覚えてないけど、6'29っていうラップからみると、32km付近の給水所で2包目の「NI」を飲んでます。
そして、南部さんに出会います。
「ヒザがだめです!!」
思わず口から出てしまった一言・・・・
ヒザのせいにしてしまった自分の中で、何かが崩れていきます。
何かのせいにした時点で終わりです、マラソンってそんなスポーツだと思います。

それでも、頑張ってる南部さんに元気をもらい、また頑張ります。
この辺は、もう、傍から見てもびっこひいて走ってたんじゃないかな?
そして、「こんなもんじゃね~、こんなんじゃね~」って周りに聞こえるくらいの声で独り言、ず~っと言ってた。

だいぶ前からトイレ(小)が気になってたんだけど、もうタイムもガタガタだし、まぁいいやって、なかば投げやりに向こうに見える仮設トイレを目指します。
仮設トイレは歩道の上、車道と歩道の段差をジャンプします。
ズキーーーーーーーーーーーン、いってーーーーーーーーーー
「オレ、なんで走ってんだろう?」
ネガティブ街道まっしぐら!!

2つある仮設トイレには、2人の待ち人が、タイムなんかどうでもよくなっているはずのオレが、自然とトイレをスルーしました。
この期に及んで、まだ待つのが嫌だった・・・・
「オレ、まだあきらめてないじゃん」
結果には表れてませんが、少し精神的に持ち直しました。
そして、次のトイレに落ち着いてイン。
少しストレッチなんかをしてコースに戻りました。

そして、もうフォームなんてグッチャグチャのオジサンは35km地点に向かいます。
ん?なんか歩道に見た顔が・・・・
千波湖の仲間たち、茨城ジョガーズの応援だ~!!
「仮装してるから誰だかわかんないじゃん」
 でもオモロイから許す、ねぎぼんさんのデカイ声には助けられたなぁ
「みんなありがとう!!」


~40km
  5'57 6'07 6'00 5'58 5'55

もう6分台を見ても気にしなくなってきた・・・・
ホント、崩れると弱いもので、最初の目標をあきらめると、自己ベストでいいや、せめてサブ4、完走できればいいや、って、どんどん目標を下方修正してしまいます。

どこでだったろう、後半JODYさんが言ってた一言
「今日走れればいい!!」
彼女も故障と闘いながら走っている。
スゲー人だ!!

この言葉を思い出し、もう一度時計を見ます。
キロ6分を守ればネットで3時間50分は届く!!
ココだけは守ろう、絶対に守ろう、絶対に!!

そして39km付近で、つくさん
自分の中で周りが一瞬静まり返り、つくさんの馬鹿でかい声が響く!!
「kantoku、ここからだー!!」 
これ、凄かった・・・まいった・・・いままでもらった応援みんなそうだったけど、走る人からのエールは心にくる・・・本当にしびれた。

tukuba56.jpg 撮影:つくスポーツ
   笑えた 鬼の形相

もう、カッコいいとか悪いとか関係ない、ずっと、「絶対50分切る、絶対50分」って言い続けてました。

そして、さぶろうさんとponkoさんとすれ違います。
同じブロックからスタートしてるんで、ネットタイムは把握できるんで
「やったー、サブ4いける!!」

さらに走ると、アベシルさんが、折り返し地点から来てくれていた
いつも思う、なんて素敵な仲間たちだろう。
そんなことを思いながら、なぜか自分の口から出たのは
「さぶろうさん、サブ4行ける」・・・それどころじゃないのに・・・

さらなる闘魂を注入し、ゴールを目指します。


~42.195km
   6'00 6'04 1'42(309m)


陸上競技場です!!
トラックを走るのは気分がいい・・・・・なんて言ってらんない・・・
キロ6分、破ったらホントに終わる、必死でした。
そしてゴール!!

終わったーーーー
 3時間49分48秒(ネット)
イチオウジコベストナンデス・・・・・・


かなり、カッコよく書きすぎてます。
チョット熱くなっちゃいました・・・・ごめんなさい。

そもそもヒザが痛くなったのも、前から痛めてたからじゃなくて、設定ラップが自分の走力を過大評価しすぎだから。
フルマラソンはごまかしが効かないって再認識させられました。
絶対に実力以上、練習以上のことは出来ません。
やろうとするから痛い目にあったのだと痛感してます。

長くなったので終わりますが、もう一回だけつくばマラソンで記事書きます。
ゴール後の話と、今年の秋のフルマラソンを冷静に振り返って、反省してみます。

tukuba54.jpg



最後に、フルマラソン、おもしろい
  あーあ、ヒザいて~(笑)




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コメント

No title

よく頑張りました。
私は3時間9分で走りました。
つくばマラソンで会えること出来て
とても嬉しいです。
またイベントで会いましょう。

No title

鬼の形相、闘魂入りまくりですね。
kantokuのレポって苦しい場面も面白おかしく読めちゃうところが素敵です。
同い年、これからもお互いにフルマラソンを楽しんでいきましょ。。

お疲れ様です

いや~ものすごくかっこいい写真ですねぇ~。
フルじゃないと撮れない逸品ですよ(^_^)。
昨日からのレポかなり引き込まれました。
思わずフルに参戦したくなったじゃないですか(笑)。
しかし、後半そんな悲惨な状態で6分維持・・・
私にはやる自信ありません(-_-)。
最後は気合ですかね~。
まっ、とにかく膝をしっかり休ませてあげて下さい。
その間に私は、コッソリとトレーニングを積んで少しでも追いつける様に頑張ります(^_^.)。

萌えるぅ~

ガッツな男の姿は、萌え~♪
です。るん。

やっぱり楽しいよね。フルマラソン。

ありえないくらい苦しいのに、痛いのに、
結局、私も、そう思います。


お疲れさまでした!
膝、ちゃんと治してくださいね。


No title

いいレポだなぁ。

2度の折り返しで、2度とも大きな声で
呼んでいただいたのは忘れません。
極限まで追い込まれるから心が
動くんですね。

今回、マジでフルマラソンなんかもう走らない
って思ったけど、やっぱりいいですね。
またどこかで一緒に走りましょう!

No title

すみません。
あの時kantokuさんの事、直視出来ませんでした。過去に僕はフルで膝を壊してしまった事があるんです。その時の絶望感を思い出したくは無かった。その時の僕よりずっと戦っていたと思うけど、何かがダメになる感じ良く解ります。事前に僕のライバルはkantokuさんじゃないかと他の人に言われてました。ベストならお互いサブ3.5に迫れるはず。早く治してしっかり治してまた挑みましょう。

No title

つくばお疲れさまでした。
練習以上のことをしてしまったRED-EYEです。(笑)
結果はまあ言うまでもなく。
ご挨拶できてよかったです。

レポ楽しく読ませてもらいました。
途中で止まると本当にキツいですね。同感です。
34kmで止まったらもう動けませんでした。

熱い記事で血が騒ぎますね。。。

No title

kantokuさん、こんばんは。
いい記事ですね。
ちょっと目頭が…。
いろんなものが、すごく伝わってきました。
僕にとっての勝負レース、奈良マラソンを目前にして、こういう記事を読ませていただけることは、ホントにありがたいと思います。
kantokuさんからいただいたもの、奈良マラソンに持っていきます。
kantokuさんは、まずは膝を治すことに専念してください。
我慢できなくて走ったら、長引くだけですよと、経験者から忠告しておきます。
熱い記事をありがとうございます!

No title

kantokuさん…ごめんなさい。
。・゜・(ノД`)・゜・。
私と一緒に走ったことで無理させてしまったみたいです。
ううう。そんなに痛いなんて気付かなかったです。
全然顔にも走りにも出てなかったから。
むしろすごくパワフルでしたし。
我慢させてごめんなさい(;_;)

お別れしたあと、こんな壮絶な戦いになってたんですね。
でもやっぱり多くのお仲間がkantokuさんを応援してくれたんですね。
カントクさんの人徳、すごいなぁ。


あ。写真、送ってくれてありがとうございました~。

お疲れ様でした。

はじめてコメントさせて頂きます、どんぺです。

熱いですね~ 感動しました。
写真カッコイイですよ。
私はすぐ諦めてしまうので、精神を鍛え直さないと…

でも膝は心配ですね、大きな故障にならなければいいのですが。
しっかりケアして下さい。

No title

自分のことのように読みました。

No title

膝が痛くなったらすぐ「ワラージ」!

ドーピングを薦めたインチキな私に
「痛みと対峙したい」と言ってロキソニンをご遠慮されたkantokuさんに脱帽です!

この怪我を機に
千波湖ワラージ会に移籍される時は
心から応援しております。

まずは、痛みが改善されますように!
ブログのネタのために
ムリをして走るkantokuさん!
嫌いじゃないんだな~!大好き!

ヘンチャイ さんへ

3年連続3時間9分ってスゴイですね。
安定してます・・・・

私もヘンチャイさんはじめ、たくさんの仲間に再会できて楽しかったです。
また、一緒に大会、イベントで走りましょうねv-222

スーパーノブノブ さんへ

ありがとうございます。
つらい場面をつらく書いちゃうと、これからマラソンを始めようとする人が引いちゃうじゃないですか、面白おかしく感じてもらえたらそれが何よりです。

同い年でもノブノブさんは、スーパー速いけど、茨城のオッサンと仲良くしてやってください。

筑波山トレイルでお会いできることを楽しみにしています。

ちゃめ さんへ

この写真がかっこいいって?
ちゃめさん、目悪いんじゃないですか?(笑)

是非是非、フル参戦しちゃってくださいよv-218
新しい発見がいっぱいですよ。

少しだけまじめに書きますが
気合だけじゃフルマラソンは乗り切れません。
それを裏図ける練習が必要だと感じました。
もちろん完走だけなら誰でもできると思います。
ただ、本当のフルマラソンの面白さは練習の向こう側にあるって今回痛感しました。
苦しんで走るのはもう嫌です(笑)

うさぎ さんへ

ありゃ、萌えちゃいました?(笑)

ホントに楽しいですね~。
走り終えて、まだフル走りたいですもんv-221

仲間っていいなー

さぶろう さんへ

さぶろうさんのサブ4、しかと見届けましたぞ。

まるで、ボクと一緒のレースに出るまで待っててくれたかのようなタイミング・・・・
見事です!!

ホントにフルマラソンなんて走らないって思った?
ボクはまた走りたくて、次のレース探してますよ(笑)

つくばはすれ違いが長くて、エールの掛け合いが楽しい最高のコースです。
来年も走りませんか?

南部 さんへ

4時間近い時間を走るんだから、楽しく走りたいですよね。
もう、苦しみながら走るのはコリゴリ・・・・

だから、もっと強くなります。
速くなくてもいい、楽しく走れるように強くなりますv-91

南部さん、お互い3.5目指しちゃいましょう!!
追いかけますよ~!!

RED-EYE さんへ

RED-EYEさんとはブログでもしばらく御無沙汰でしたが、最後の最後にお会いできてうれしいです。

ブログ村は熱い記事であふれています。
少しだけ青春しちゃったり・・・41歳の冬(笑)

諸事情あるとは思いますが、是非またマラソン大会でお会いできるといいですね。

おっとー さんへ

ボクは、大阪マラソンでおっとーさんから多くの刺激をもらいました。
だから、今回の記事が、刺激になっていただければ幸いです。

奈良マラソン、吉報待ってます。
気負わずに、普段の走りこみどおりにいけば大丈夫v-218

きぐま さんへ

きぐまさん、全然気にしないでv-221
横を走らせていただいて光栄だったのはボクのほうだからv-402

本編には書きませんでしたが、後半のつらい闘いでもきぐまさんの存在は大きかった。
追いつけるとは思ってませんでしたが、
「今頃頑張って走ってるんだろうな」
って、ずっと考えてました。

つまり、後半ボクが頑張れたのは、きぐまさんのおかげです。
ホントですv-219

ブログ村の集合写真、サイコーですね。
一生の宝物です!!

どんぺ さんへ

お~、メロス様
いや、どんぺさんv-222

すぐあきらめる人が、ワラーチでフル走るとは思えないんだけど(笑)

ヒザ長引くようなら、ワラーチの会に入会しようかな・・・・
いやいや、これから寒くなるので遠慮しよう(笑)

鬼の形相、笑えるでしょv-221

コリン さんへ

ホノルル近づいてきましたね。
なんとか、それまでに回復すればいいのですが・・・・
あまり気負わず、楽しく長く走りたいです。

PONだー さんへ

ハハハ
PONさんのコメ、うそばっか(笑)

その1 
ロキソニンは飲まなかったけど
「痛みと対峙したい」なんて言ってないし・・・
確かにドMだけど、痛いのは嫌いですからi-229

その2
ネタのためにムリはしません、断じて、きっと、多分、おそらく・・・・・・
走りながら作文考えてたりして(笑)

実はこんな自分が好きなんだなv-221
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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JogNote
最新記事
出場大会
H27.11.23(予定)
大田原マラソン
種目:フル


H27.10.25(予定)
富士・鳴沢紅葉ロードレース
種目:ハーフ


H27.7.19(予定)
OSJおんたけウルトラトレイル
種目:100km


H27.7.5(予定)
北丹沢12時間山岳耐久レース
種目:44.24km


H27.6.28(予定)
浅川ロードレース
種目:10km



H27.6.14
さくら湖マラソン
種目:10km
1:06'00

H27.6.7
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
DNS

H27.5.31
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H27.5.17
野辺山ウルトラマラソン
種目:100km
13:28'09

H27.4.29
いしおかトレイルラン大会
種目:27km
3:33'19

H27.4.19
かすみがうらマラソン
種目:フル
4:18'02ドMナルド

H27.3.15
楮川ダム駅伝
種目:駅伝2区4.74km
19'48

H27.3.8
奥久慈湯の里大子マラソン
種目:10km
46’11

H27.2.22
石岡つくばねマラソン
種目:10km
DNS

H27.1.25
勝田マラソン
種目:フル
4:22’45戦闘員

H26.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:29'29

H26.11.9
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'06

H26.8.31
筑波連山天空ロード&トレイルラン
種目:70km
11:34

H26.7.27
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
10:57

H26.6.22
浅川ロードレース
種目:10km
48'42

H26.6.1
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H26.4.20
チャレンジ富士五湖
種目:112km
13:55(107.6km)

H26.4.6
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:40

H26.1.26
勝田マラソン
種目:フル
3:42'02

H25.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:30'05

H25.11.10
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'23

H25.10.26
伊南川100kmウルトラ遠足
種目:100km
14:30'

H25.9.29
城内坂ウルトラマラソン
種目:100km
12:48'

H25.9.8
鶴沼ウルトラマラソン
種目:52km
5:18'12

H25.7.28
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
9:50'43

H25.6.23
浅川ロードレース
種目:10km


H25.6.2
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:60km
DNF53km

H25.4.21
チャレンジ富士五湖
種目:112km
DNF90km

H25.4.7
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:45'34

H25.3.10
京都マラソン
種目:フル
3:59'38

H25.1.27
勝田全国マラソン
種目:フル
DNS

H24.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:43'12

H24.11.11
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1:36'43

H24.10.21
ちばアクアラインマラソン
種目:フル
3:49'01

H24.9.8
磐梯高原猪苗代湖マラソン
種目:ウルトラ100km
11:56'18

H24.6.24
花火の里浅川ロードレース
種目:10km
47'46

H24.6.3
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:トレイル57km
DNF(25km 8:08)

H24.4.29
いしおかトレイルラン
種目:トレイル21km
DNS

H24.4.15
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン
DNS

H24.3.20
NATHANトレイルフルマラソンチャンピオンシップin宮沢湖
種目:トレイルフル
5:22'59

H24.3.11
奥久慈湯の里大子マラソン大会
種目:ハーフ
DNS

H24.3.4
桜川市さくらマラソン大会
種目:10km
41'48"

H24.2.26
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
43'44"

H24.2.5
大洗サンビーチマイルレース
種目:3マイル(4.8km)
20'00"

H24.1.29
勝田全国マラソン大会
種目:10km
42'43"

H24.1.9
下野市天平マラソン
種目:ハーフ
1:43'26"

H23.12.18
筑波山トレイルラン大会
種目:ミドル(18km)
3:32'57"

H23.11.27
つくばマラソン
種目:フルマラソン
3:49'48"

H23.10.30
大阪マラソン2011
種目:フルマラソン
3:51'13"

H23.9.25
渡良瀬遊水地ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:42'38"

H23.8.7
日光杉並木マラソン
種目:10km
46'50"

H23.5.1
いしおかトレイルラン大会
種目:トレイル(21km)
2:52'30"

H23.4.17
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン 中止

H23.3.13
奥久慈大子湯の里マラソン
種目:ハーフ 中止

H23.2.27
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
45'55"

H23.1.30
勝田全国マラソン大会
種目:10km
45'57"

H22.12.19
かさま陶芸の里マラソン大会
種目:10km
47'53"

H22.11.14
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1°49'02"

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