2011-12-06(Tue)

やば・・・12月になっちゃった・・・痩せなきゃ・・・

平成23年12月 6日(火) 晴れ のち 雨

12月も中盤に入ろうとしていますが、私は、つくばマラソン以降1kmも走ってません
だって、ヒザが痛いんだもん

少しあせりは感じてますが、無理すると長引くので養生します。

でも、体重は別、昨年に立てた目標、「今年中に60kg」どころか、65kgもクリアしてません。
こうなったら、少し無茶しますか・・・・


明日は様子見で少し、ジョグってみるつもり




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コメント

一緒に・・・

僕の場合は、もう計画結果が出ちゃいましたが

ダイエット計画、一緒にやりますか!?

計画続行しますよ~!

ひざ

私もひざが調子よくなく、昨日ようやく再スタートしたところです。
ピンポイントでここが悪い!コレをすれば治るっていう
明確なことが分からないから再開が難しいですよね。
寒くなると痛みが増すので、寒かった今日は1日中
ひざにホカロン貼り付けてました(笑)

冬はやせにくいですよね、私は神戸以降怖くて
体重計すらのってません・・・・

No title

飲み会シーズン突入しました。
体重はここから勝田に向けて減る事は決して無いDEN↑です。
明日はボクも行けると思います。
様子見ながら練習にメリハリつけていきましょう!
痛み消えたらロング、是非お付き合いください!

3食バナナですって!?
kantokuさん、無茶しすぎです・・・

ジャビット さんへ

よ~し、やろう!!

今度千波湖で会ったら、現在の体重と目標体重、期限を教えあって、そうだな、好文茶屋のソフトクリームでも賭けましょか(笑)

冗談抜きだよv-41

Ofumi さんへ

ヒザにホカロン、アリだと思います。
ボクは今ロキソニンテープとサポーターですが、少し良くなったらホカロンのつもりでした。

冬は痩せにくいし、鍋や忘年会、お正月、新年会と食べ続けですねv-12

ここは、現状維持でもヨシとしなければいけないのかな?

DEN↑ さんへ

冬は鍋はうまいし、正月だし、胃が休まる暇がないですね。
メリハリのある練習、OKです!!
ロング走やりましょう!!

でもね、ヒザ長引きそう・・・・

つく さんへ

3食バナナどころか、1日バナナ3本ですよ(笑)

ウソウソ、でもちょっと過激にやってみるつもりです。
でもな、献血は連チャンできないし・・・・(笑)

No title

ヒザは大変ですね。
私は、左ヒザの鷲足炎に2009年10月から2010年5月頃まで悩まされたました。
ちょっとよくなると走って、途中で痛みだしての
繰り返してで、結局、長引かせてしまいました。
ですので、結論的に、しばらく走らないのが一番だと思います。痛まないと思っても、走るとやはり相当の負担がヒザにかかりますからね。
後、モーラステープは意外と効きます。
私の経験ですが。

No title

え~っ!?

賭けごとは基本的に嫌いです…。

No title

すいません。
一個、前の記事に投稿してしまいました。
行ったり来たりしているもので。(笑)

hide さんへ

hideさん、1個先に返事書いておきました(笑)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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