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走れ現場監督 「汗をかけ!!」
始めは5kmも走れない普通のメタボなオッサンでした・・・現在45歳、「できるできないじゃない、やりたいかやりたくないか!!」 マラソンって辛くて大変そうなんて思っている同世代の方にこの言葉を捧げます。 「汗をかけ!!」
2011-12-06(Tue)
やば・・・12月になっちゃった・・・痩せなきゃ・・・
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コメント
一緒に・・・
僕の場合は、もう計画結果が出ちゃいましたが
ダイエット計画、一緒にやりますか！？
計画続行しますよ～！
ダイエット計画、一緒にやりますか！？
計画続行しますよ～！
ひざ
私もひざが調子よくなく、昨日ようやく再スタートしたところです。
ピンポイントでここが悪い！コレをすれば治るっていう
明確なことが分からないから再開が難しいですよね。
寒くなると痛みが増すので、寒かった今日は１日中
ひざにホカロン貼り付けてました（笑）
冬はやせにくいですよね、私は神戸以降怖くて
体重計すらのってません・・・・
ピンポイントでここが悪い！コレをすれば治るっていう
明確なことが分からないから再開が難しいですよね。
寒くなると痛みが増すので、寒かった今日は１日中
ひざにホカロン貼り付けてました（笑）
冬はやせにくいですよね、私は神戸以降怖くて
体重計すらのってません・・・・
No title
飲み会シーズン突入しました。
体重はここから勝田に向けて減る事は決して無いDEN↑です。
明日はボクも行けると思います。
様子見ながら練習にメリハリつけていきましょう！
痛み消えたらロング、是非お付き合いください！
体重はここから勝田に向けて減る事は決して無いDEN↑です。
明日はボクも行けると思います。
様子見ながら練習にメリハリつけていきましょう！
痛み消えたらロング、是非お付き合いください！
３食バナナですって！？
kantokuさん、無茶しすぎです･･･
kantokuさん、無茶しすぎです･･･
ジャビット さんへ
よ～し、やろう!!
今度千波湖で会ったら、現在の体重と目標体重、期限を教えあって、そうだな、好文茶屋のソフトクリームでも賭けましょか(笑)
冗談抜きだよ
今度千波湖で会ったら、現在の体重と目標体重、期限を教えあって、そうだな、好文茶屋のソフトクリームでも賭けましょか(笑)
冗談抜きだよ
Ofumi さんへ
ヒザにホカロン、アリだと思います。
ボクは今ロキソニンテープとサポーターですが、少し良くなったらホカロンのつもりでした。
冬は痩せにくいし、鍋や忘年会、お正月、新年会と食べ続けですね
ここは、現状維持でもヨシとしなければいけないのかな？
ボクは今ロキソニンテープとサポーターですが、少し良くなったらホカロンのつもりでした。
冬は痩せにくいし、鍋や忘年会、お正月、新年会と食べ続けですね
ここは、現状維持でもヨシとしなければいけないのかな？
ＤＥＮ↑ さんへ
冬は鍋はうまいし、正月だし、胃が休まる暇がないですね。
メリハリのある練習、ＯＫです!!
ロング走やりましょう!!
でもね、ヒザ長引きそう・・・・
メリハリのある練習、ＯＫです!!
ロング走やりましょう!!
でもね、ヒザ長引きそう・・・・
つく さんへ
３食バナナどころか、１日バナナ３本ですよ(笑)
ウソウソ、でもちょっと過激にやってみるつもりです。
でもな、献血は連チャンできないし・・・・(笑)
ウソウソ、でもちょっと過激にやってみるつもりです。
でもな、献血は連チャンできないし・・・・(笑)
No title
ヒザは大変ですね。
私は、左ヒザの鷲足炎に2009年10月から2010年5月頃まで悩まされたました。
ちょっとよくなると走って、途中で痛みだしての
繰り返してで、結局、長引かせてしまいました。
ですので、結論的に、しばらく走らないのが一番だと思います。痛まないと思っても、走るとやはり相当の負担がヒザにかかりますからね。
後、モーラステープは意外と効きます。
私の経験ですが。
私は、左ヒザの鷲足炎に2009年10月から2010年5月頃まで悩まされたました。
ちょっとよくなると走って、途中で痛みだしての
繰り返してで、結局、長引かせてしまいました。
ですので、結論的に、しばらく走らないのが一番だと思います。痛まないと思っても、走るとやはり相当の負担がヒザにかかりますからね。
後、モーラステープは意外と効きます。
私の経験ですが。
No title
え～っ！？
賭けごとは基本的に嫌いです…。
賭けごとは基本的に嫌いです…。
No title
すいません。
一個、前の記事に投稿してしまいました。
行ったり来たりしているもので。(笑)
一個、前の記事に投稿してしまいました。
行ったり来たりしているもので。(笑)
hide さんへ
hideさん、1個先に返事書いておきました(笑)
H27.11.23(予定)
