2011-12-07(Wed)

あれ? デビューしちゃったのかな?

平成23年12月 7日(水) 晴れ

今夜は「RUNSランWednesday」仲間が千波湖に集まる日です。
つくばマラソンで膝を痛めて、それ以降休足してましたが、日常生活で痛みを感じることがなくなったので、リハビリジョグって感じで参加!!

寒さにも負けず、10人の仲間が集まりました。
6分半のペースでおしゃべりジョグするも、5kmで痛みが出てきた
こりゃ、本腰入れて治さなきゃダメかな?

hiza.jpg
オッサンの汚い足で悪いんですが、
★印ってもしかして噂の、「腸脛靱帯?」・・・
ぽいな~・・・・




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コメントもヨロシクです   
   

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コメント

★印は、チクビ隠してるかと思ったわぁ~!笑

そうとう痛いようですね!汗
kantokuさんが2周であがるなんて!

ほんとしっかり治療に専念してくださいね!
すべては奥久慈トレイル58のために!

No title

あら♪
せくしぃ~(*^^*)

病院へ行って、ハッキリさせると治療方法が分かるので、私は直ぐに整形外科へ行きます☆
故障マニアなので、その方が治りが早いような気がします~

早期回復お祈りしてます!!
お大事に~

No title

kantokuさん、こんばんは。
かなり痛いご様子…。
整形外科か接骨院か、とにかく受診されることをおすすめします。
(僕は接骨院派です。)
受診したほうが、治りも早いと思いますよ。

No title

うっ腸脛靭帯炎ですか
私もかなり苦しんだんですが
日常生活では、まったく痛くない
ただ走ると2~3kmでも痛くなる
そんな感じで、試しに走っては悪化させてました(涙)

なかなか治らず苦しんだんですが
シューズとフォームを変えたのが一番効いた気がします
あと、サポーターは悪影響があると言われ
使用しないようにしてました

早く治すためにも、まずは皆さんが言われるように
どこかでしっかり診てもらった方がいいと思います

ありゃありゃ

ちょうけい靭帯炎かもしれませんね(^_^;)自分も去年の野辺山の時苦しめられました。・゜・(ノД`)・゜・。

ちょうけい用のテーピングしたら、嘘みたいに痛みが消え、完治しました。よかったら試して見ますか?

ん~

医者じゃないんで分かりませんが、腸脛の可能性大ですなぁ(-_-)。
症状も典型的ですし、早めの受診が一番かと。残り40年?もあるランナー生活(笑)の為にも焦らず完治優先です(__)。
・・・が、今後のkantokuさんのレース計画を見る限り「無理する!」んでしょうなぁ(-_-)。
故障と上手く付き合う方向で頑張って下さい。

No title

なっΣ(゜д゜lll)チョウケイさんですか?
膝の上付近の太もも外側を押してみて痛かったらチョウケイさんの可能性大ですよ~。
私も二年ほど前に歩くのも困難なくらい痛めました…。
ケアはお早めに。
いえ、チョウケイさんでないことを祈ります。

No title

お大事に!!

PONだー さんへ

★印は業界用語でCKBと呼んでいるので以後慎むように(笑)

早上がりで心配かけてスミマセンでした。
でも走れなかった・・・・

来年の軸は奥久慈です!!
一切ブレませんのでヨロシクv-41

てーい さんへ

チョットだけよv-345

てーいさんもかなり苦しんでおられますよね。
やっぱり、医者の言う事を聞くのが一番なんですかねぇ?

来年6月に大きな目標があるので絶対治します!!

おっとー さんへ

今回はいい勉強になりました。
どんなに思い入れのあるレースでも、どんなに楽しくても、痛みは耐えちゃダメですねv-409
意地張らずにDNFのほうが長引かずにすみます・・・・
反省

のべ さんへ

のべさんもでしたか・・・
皆さん通る道なのかな?
症状も一緒です。

今日シューズ買っちゃいました。
adizero boston 今流行のjapanが欲しかったんだけど、クッション性重視ですねv-221
治ったらあのjapanを買います!!

ねぎぼん さんへ

ねぎぼんさんとは、今週末に筑波山トレイルの試走の約束していただけに非常に残念です。

テーピング是非教えてください。
藁をもつかむ思いです・・・ホントに。

ちゃめ さんへ

あっ、腸脛靭帯炎でした・・・
今日医者に行ってきました。
観念して休みます。

来年の軸までは絶対に無理しません。
治ってから「無理します」
いや、奥久慈は「無茶します」v-221

きぐま さんへ

きぐまさん、チョウケイさんでした(笑)
残念ながら医者がハンコ押してくれましたv-409

絶対復活します。
ストレッチでもスクワット筋力強化でも何でもやりますv-41
奥久慈50Kは6月ですv-91

ジャビット さんへ

ジャビットさん
ゆっくりから始めましょうi-229

No title

はじめまして。ごぼうと申します。

その★は写真に付けたマークじゃなくて足に直に書いたマークなのですね。確かにそこに直に書く方が手っ取り早いですね。

そしてその★のところ私も痛めた気がします。
こじらせて面倒な事になったと記憶してます。
無理せず治して下さいね。

って人には簡単に言えるけれど、現実は無理しちゃいますね。

hide さんへ

こっちに返事書いときます(笑)
hideさんも膝で苦しんでますよね。
休まなきゃいけないのは分かってるんですけど、ついつい少し良くなると走って悪化させちゃうんですよね・・・
でも、真剣に治しますよ~んv-221
いつまでも走りたいからさv-411

ごぼう さんへ

ごぼうさん、こちらこそはじめましてです。

そうそう、あとから写真いじるの面倒だから、直接書く!!
男らしいっしょ(笑)

★のところはなかなか治らないみたいですねv-40

また遊びに来てくださいv-222
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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