2012-01-16(Mon)

走るようになって変わったこと

平成24年1月16日(月) 曇り

そこそこ走り出したのが、2009年の秋からだから、もう2年3ヶ月
ある程度走り出したのは去年の春からだから、1年くらい
いつまでも本格的にって言えない小心者の私・・・・・

だってブログ村の人たちってすごすぎてどこからが本格的か分からない・・・・
どこからが、「本格的に走ってる」なんだろう?
サブ3からなのか?だったら永遠に本格的なんて言えない・・・・



息子に負けないため、健康のため、ダイエットのため、加齢に負けないため、私なりに走るようになって、体にも変化が現れました。
一時76kgまであった体重も今は66kg(ココからが減らない・・・・)、体脂肪率も22%から16%へ、ポッコリお腹もだいぶスッキリしたりして、モモやフクラハギには筋肉で影が出来るようになり、いや~ランニング効果はたいしたもんだ

しかし、喜んでばかりもいられない・・・
この現象は体脂肪率が減ったせいなのか?それとももうすぐ42歳になる加齢のせいなのだろうか?
冬でも足が暑くて布団から足だけ出していたのに・・・・
今まで経験したことがないだけに余計にシンドイ・・・・

冷え性
手足の指先が冷たい
ボクの仕事って、基本屋外だから寒くて寒くて、指がかじかんで仕方がありません
走っている時も、体が温まっても指先は冷たいまんま・・・・

やっぱ、暑い夏のほうがボクは好きだ




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走るようになって変わったこと

こんばんは。おっとーです。 この記事は、走れ現場監督「汗をかけ!!」(kantokuさん)の記事「走るようになって変わったこと」へのトラックバックです。 いやー、寒いですね。 奈良は雪こそ積もって...

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コメント

No title

養命酒をどうぞ!

No title

kantokuさん、こんばんは。
本格的ですよ!kantokuさんぐらい走りられていたら。
一般の人に毎週5km走っていると言ったら、「凄い」と言われ、10kmと言ったら、「そんなに走っているんですか!」と驚かれると思いますけど。走るようになって、血行は良くなつたかなと思っています。肩コリも頭痛もしなくなりました。kantokuさんは、どうですか?
ところで、勝田で、オレンジののぼりを立てる場所を決めておられたら、およその位置とか教えて頂けたらうれしいです。

私もがぜん夏の方が好きです。凍えるぐらいなら、ヒリヒリするぐらいの夏日の下、グダグダになってジョグの方が得意です!
6月の奥久慈ついでに8月のオクム!ご一緒にイカンガー?

No title

kantokuさん、こんばんは。
全く同じです。
走るようになって、冷え性になりました。
でも、先日の新年会でそんな話をしたんですが、女性ランナーは走ることで冷え性が改善したとおっしゃってました。

でも、僕は室内仕事ですからね。
kantokuさん、辛いでしょうね…。
頑張ってください。

冷え性

汗出して走った後でも、まだ手先がかじかんで痺れています。私の49歳の甥もそうで困ったといっています。冷えは困ったものですね。そういう意味では夏のほうが好きかも。

ジャビットさんへ

んっ?
養命酒か・・・
いいかもv-218
ただ、飲んだ後は走れないv-13

たのくるさんへ

まぁ、一般的に言えば本格的なんでしょうけど、ブログ村の基準ではまだまだ初心者みたいv-40
確かに、会社で「昨日20km走ったよ」って言うと気味悪がられます・・・・

ボクの場合、肩こりはあまり変わりませんが、ダッシュなどスピード練習した後は肩こりスッキリしてます。

それから、勝田ののぼりの件は後日、ブログで記事にしてみます。

PONだーさんへ

あのー、「ついで」のオクムなんてないですよ。
オクムは「ついで」で行くものじゃなくて、周到に準備して行く場所です(笑)

早く暖かくなるといいですね。

おっとーさんへ

わっ、おっとーさんもそうですか・・・
なんか心強いなぁ(笑)
でも女性ランナーの冷え性改善・・・
決行がよくなって改善されたんですかね?

とすると、お互いに加齢のせいかもしれませんねv-509・・・・残念(笑)

コリンさんへ

そうなんですよ、かなりの汗をかいて走った後も指先が冷たいことが最近よくあります。

ギラギラした夏の、それこそ心が折れそうになる暑さのほうが、好きです。

No title

kantokuさん、こんばんは。
この記事、面白かったので、トラックバックさせていただきました。
トラックバックは、こんなふうに載るんですね。
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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