2012-01-30(Mon)
地元「勝田マラソン」 詳細？
平成24年1月30日(月) 晴れ
昨日の「勝田マラソン」速報に多くのお祝いコメントを頂きまして、ありがとうございます。
自分でもまさかココまで走れるとは・・・・って感じでビックリしています。
勝田マラソンは私の地元の大会で、会場や、コースは日常的に仕事やプライベートでよく通っています。
例年のことですが、勝田マラソンが近づいてくると、ラジオの茨城放送から「君よ勝田の風になれ」って歌が「もういい」(笑)ってくらい流れてきます。
そして街には、のぼりや旗がなびき、練習などでコースを走る人が増え、大会ムードが高まってきます。
そんな感じで、今回の勝田マラソンもその日を迎えました。
前日の天気予報は、晴れ
ただ、問題は気温です。
予想最高気温3℃、最低気温-7℃ おいおい、一応関東地方だぞ・・・・
今回は、会社から10kmにボクをあわせて7名参加するので、前日に自分の準備だけじゃなく、のぼりや、シートなどの準備をしなければいけないのですが、なんか土曜日は仕事が終わって疲れてて、夜9時には寝てしまい、当日の朝5時に起きて準備をしました。
勝田マラソンはスタート時間が遅い（フルマラソン１０：３０、１０ｋｍ男子１１：００、１０ｋｍ女子１１：２０）のですが、ボクは余裕を持って、８：００に会場入りし、準備を開始
フィニッシュゲート と ボクたちの陣地
会社の仲間たちは９：００ごろから来場予定、少し早く来過ぎたかと思いながら、受付を済ませ、茨城ジョガーズの陣地にてご挨拶など
茨城ジョガーズの陣地は観覧席横の一等地
すると
怪盗紳士 参上 
３が付くものを盗みに来たらしい 持ってちゃって～
ぼちぼち、会社の仲間たちが来場してきて
オッサンのテンションはＭＡＸぅぅぅぅ
集合時間まで馬鹿話をしながら過ごします。
こういうひとときってイイよね
ここらへんで、ボク自身の話を・・・・
ボクの10kmの自己ベストは 45分55秒 当然狙うは45分切りです。
ただ、12月はチョウケイ靭帯炎で思うように走れず、1月は距離は200kmとそこそこ走ったものの、10kmに向けたスピード練習は、日々のジョクの終わりの3kmだけ・・・3kmだけなら、4分30秒ペースで何度か走りましたが、それ以上の距離は走っていません。
で、もともと、走るのが苦手なオッサンの当日のプランは、
「4分20秒ペースでいける所まで」
あわよくば、43分切り、悪くても45分切り、というなんの根拠もないもの
いよいよ集合時間です。
スタート30分前、ボクはみんなより先にスタート地点へ向かい、フルマラソンのスタートを見送ります。
10分くらいかけてフルのランナーがスタートすると、10kmのランナーがスタート地点へ集まります。
ボクは40分以内の最後尾に並びました。
11:00 スタートです
多少の渋滞はありましたが、さすがに最後尾とはいえ40分以内に並んだのでストレスなくスタート出来ました。
～1km 4'13
～2km 4'12
～3km 4'16
～4km 4'13
～5km 4'14
～6km 4'09
～7km 4'23
～8km 4'18
～9km 4'23
～10km 4'15
自分が折り返す前は先を行く茨城ジョガーズの仲間を探し、たかさんに声をかける、自分が折り返したあとは、後ろから来る会社の仲間に声をかける、みんな頑張ってた
5kmちょいで折り返すんですが、折り返してから逆風で少し疲れた。
でもラップ安定してますね。
7kmで少しダレて、そこから先はつらかった・・・・
この辺でもう45分は確信したんだけど、緩めることはしませんでした。
9kmでまたダレたけど、まさかの奥様と長男のサプライズ応援
おっしゃー、このままゴールするぜ
特筆すべきは、今までこんなペースで走った事がないってこと(笑)
1km限定でなんてことはあったけど、3km以上こんなペースで走った事がない。
ＯＨ
アドレナリン効果
練習で出来ないことは本番でも出来ないって言うけど、できちゃった
最期は顔がゆがんでたと思う(笑) そのくらいいっぱいいっぱいでした
そして感動のゴーーーール
42'43(ネット) 43'11(グロス)
すぐに記録証をもらい、仲間の帰還を待ちます。
Ｎ藤クン、ＫナモトＭ橋さん兄弟、Ｋ澤部長、Ｋ山クン、Ｋ室クン、Ｔ口クン、Ｋちゃん、Ｉ田＆Ｙ田(高校同級生)、そしてＫ原サン、みんなしっかり走りきったよ
で、昨日も載せたこの写真、みんないい顔してるぜ
誰が誰より速いとか、遅いとかどうでもいい話・・・・
アフターでみんなでご飯食べた、サイコーに旨かった
そして、自分のことに話を戻しますが、今回のボクの平均ラップが4分16秒／km・・・・・ってことは、サブ3ランナーはコレで42kmも走るのね・・・・スゴ過ぎるぅ
おまけ・・・・ゴメン超個人的な話です・・・
3時間26分02秒(グロス) 3時間23分27秒(ネット)で駆け抜けた君へ
すごいよ、つくばの時と温度差があったので、今回はあまりタイムのことを話題にしなかったけど、秘めていたんですね。
有言実行は当たり前、不言実行がカッコイイ
カッコよすぎるよ、そして本当にうれしいです。
こんないいやつといつも一緒に走ってるなんてオレの誇りです。
今年は、奥久慈トレイル50Kを目標にしたけど、3.5も目標にする!!
勝ちたいとか、負けたくないとかそんなんじゃない、楽しいからやるんだ。
オレのこと知ってるから分かるよね。
千波湖で会おう!!
↓ お願いクリック ランキング参加中です。応援よろしく!!
昨日の「勝田マラソン」速報に多くのお祝いコメントを頂きまして、ありがとうございます。
自分でもまさかココまで走れるとは・・・・って感じでビックリしています。
勝田マラソンは私の地元の大会で、会場や、コースは日常的に仕事やプライベートでよく通っています。
例年のことですが、勝田マラソンが近づいてくると、ラジオの茨城放送から「君よ勝田の風になれ」って歌が「もういい」(笑)ってくらい流れてきます。
そして街には、のぼりや旗がなびき、練習などでコースを走る人が増え、大会ムードが高まってきます。
そんな感じで、今回の勝田マラソンもその日を迎えました。
前日の天気予報は、晴れ
ただ、問題は気温です。予想最高気温3℃、最低気温-7℃ おいおい、一応関東地方だぞ・・・・
今回は、会社から10kmにボクをあわせて7名参加するので、前日に自分の準備だけじゃなく、のぼりや、シートなどの準備をしなければいけないのですが、なんか土曜日は仕事が終わって疲れてて、夜9時には寝てしまい、当日の朝5時に起きて準備をしました。
勝田マラソンはスタート時間が遅い（フルマラソン１０：３０、１０ｋｍ男子１１：００、１０ｋｍ女子１１：２０）のですが、ボクは余裕を持って、８：００に会場入りし、準備を開始
フィニッシュゲート と ボクたちの陣地
会社の仲間たちは９：００ごろから来場予定、少し早く来過ぎたかと思いながら、受付を済ませ、茨城ジョガーズの陣地にてご挨拶など
茨城ジョガーズの陣地は観覧席横の一等地
すると
怪盗紳士 参上 ３が付くものを盗みに来たらしい 持ってちゃって～
ぼちぼち、会社の仲間たちが来場してきて
オッサンのテンションはＭＡＸぅぅぅぅ集合時間まで馬鹿話をしながら過ごします。
こういうひとときってイイよね
ここらへんで、ボク自身の話を・・・・
ボクの10kmの自己ベストは 45分55秒 当然狙うは45分切りです。
ただ、12月はチョウケイ靭帯炎で思うように走れず、1月は距離は200kmとそこそこ走ったものの、10kmに向けたスピード練習は、日々のジョクの終わりの3kmだけ・・・3kmだけなら、4分30秒ペースで何度か走りましたが、それ以上の距離は走っていません。
で、もともと、走るのが苦手なオッサンの当日のプランは、
「4分20秒ペースでいける所まで」
あわよくば、43分切り、悪くても45分切り、というなんの根拠もないもの
いよいよ集合時間です。
スタート30分前、ボクはみんなより先にスタート地点へ向かい、フルマラソンのスタートを見送ります。
10分くらいかけてフルのランナーがスタートすると、10kmのランナーがスタート地点へ集まります。
ボクは40分以内の最後尾に並びました。
11:00 スタートです
多少の渋滞はありましたが、さすがに最後尾とはいえ40分以内に並んだのでストレスなくスタート出来ました。
～1km 4'13
～2km 4'12
～3km 4'16
～4km 4'13
～5km 4'14
～6km 4'09
～7km 4'23
～8km 4'18
～9km 4'23
～10km 4'15
自分が折り返す前は先を行く茨城ジョガーズの仲間を探し、たかさんに声をかける、自分が折り返したあとは、後ろから来る会社の仲間に声をかける、みんな頑張ってた
5kmちょいで折り返すんですが、折り返してから逆風で少し疲れた。
でもラップ安定してますね。
7kmで少しダレて、そこから先はつらかった・・・・
この辺でもう45分は確信したんだけど、緩めることはしませんでした。
9kmでまたダレたけど、まさかの奥様と長男のサプライズ応援
おっしゃー、このままゴールするぜ
特筆すべきは、今までこんなペースで走った事がないってこと(笑)
1km限定でなんてことはあったけど、3km以上こんなペースで走った事がない。
ＯＨ
アドレナリン効果練習で出来ないことは本番でも出来ないって言うけど、できちゃった
最期は顔がゆがんでたと思う(笑) そのくらいいっぱいいっぱいでした
そして感動のゴーーーール
42'43(ネット) 43'11(グロス)
すぐに記録証をもらい、仲間の帰還を待ちます。
Ｎ藤クン、ＫナモトＭ橋さん兄弟、Ｋ澤部長、Ｋ山クン、Ｋ室クン、Ｔ口クン、Ｋちゃん、Ｉ田＆Ｙ田(高校同級生)、そしてＫ原サン、みんなしっかり走りきったよ
で、昨日も載せたこの写真、みんないい顔してるぜ
誰が誰より速いとか、遅いとかどうでもいい話・・・・
アフターでみんなでご飯食べた、サイコーに旨かった
そして、自分のことに話を戻しますが、今回のボクの平均ラップが4分16秒／km・・・・・ってことは、サブ3ランナーはコレで42kmも走るのね・・・・スゴ過ぎるぅ
おまけ・・・・ゴメン超個人的な話です・・・
3時間26分02秒(グロス) 3時間23分27秒(ネット)で駆け抜けた君へ
すごいよ、つくばの時と温度差があったので、今回はあまりタイムのことを話題にしなかったけど、秘めていたんですね。
有言実行は当たり前、不言実行がカッコイイ
カッコよすぎるよ、そして本当にうれしいです。
こんないいやつといつも一緒に走ってるなんてオレの誇りです。
今年は、奥久慈トレイル50Kを目標にしたけど、3.5も目標にする!!
勝ちたいとか、負けたくないとかそんなんじゃない、楽しいからやるんだ。
オレのこと知ってるから分かるよね。
千波湖で会おう!!
↓ お願いクリック ランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村
にほんブログ村
コメントもヨロシクです
H27.11.23(予定)
