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2012-02-06(Mon)

大洗マラソン サンビーチ・マイルレース

平成24年2月6日(月) 曇り のち 雨

昨日は「香川丸亀国際ハーフマラソン」や「別府大分毎日マラソン」が開催される中、私は地元の「大洗マラソン サンビーチ・マイルレース」に参加してきました。
大洗町が主催する、この大会、なんと参加費は無料

先週の勝田マラソン以降、風邪をひいて全く走れなかったボクは3マイル=4.8km「壮年の部(40歳以上)」に参加です。
8時に現地入りし、11:25のスタートを待ちます・・・・長っ!!

あまりにもヒマすぎて、誰かいないかとウロウロしていると、茨城ジョガーズのテツさんと、めがーねさんと遭遇、超速いお二人はもちろん優勝狙い
3人でのんびりコースを歩きます。

oarai01.jpg oarai02.jpg
   コースはこんな感じ・・・・砂浜・・・・
   去年も参加してますが、去年は2.5マイル=4kmでした。
   今年は800m増えたのね
   去年はこんな感じ →こちら

oarai03.jpg
   突然、白線が・・・
   スタート地点です(笑) 
   無料だし・・・手作り、手作り


そして~
oarai0.jpg
   フィニッシュ地点
   運動会?・・・いいの、いいの、無料だし(笑)

コースは約3分の2が砂浜、残りがコンクリートという、脚に優しい仕様です


親子の部に参加する会社の後輩、N藤くんと息子のTWくんの応援をするために、一旦お二人と分かれ、親子のスタート地点へ向かいます。

oarai04.jpg
   親子の部のスタート
   みんな突っ込んでくるから結構迫力あるよ

oarai05.jpg oarai06.jpg
   激走TWクン と ゴール後のTWクン
   なにかと物騒だからゴメンネ写真小さめ、データはパパに渡したよ



親子の部が終わったのが10時ごろ、11:25までまだまだ時間があるので

oarai07.jpg
   渚にたたずむオッサン42歳
   俺といると幸せになれないぜ・・・・ある意味、確かに

oarai08.jpg
   チョットだけよ アンタも好きね~
   セルフタイマーをセットしポーズするオッサンを尻目に高校生が砂浜Dash練してる

大洗13
   お~っと、これは去年の大洗のオッサン

もういいって(笑)



ずいぶん前置きが長くなりましたが、11:00になり、女子の部(2マイル=3.2km)が始まります。
茨城ジョガーズのテツさん、Kayさん、のんちゃんとももさんご夫妻、ラン友のKナモトM橋さんと合流し、めがーねさんを応援します。
oarai09.jpg
   激走 めがーねさん
   結果は・・・・・・・・・・・・・・後ほど・・・

そして、いよいよ男子の3マイル=4.8kmのスタート時間です。
ボクは前から5列目くらい・・・普段はこんな前に並ぶことはないのですが、参加人数が少ないのでこうなってしまいます・・・

号砲とともにいっせいにスタート、砂浜をランナーが駆け出します
ココの砂浜は、見た目より締まってはいるものの、それでも砂浜は砂浜、自分が思っている以上にスピードが出ません・・・
足がもぐるので、ストライドを短くして小刻みに走ります。

~1km 3'47
  なんだこりゃ
  見たこともないラップ・・・
  突っ込みすぎた~

~2km 4'23
  ようやく自分を取り戻すも呼吸は乱れまくり
  心臓バクバク

~3km 4'13
  のんちゃんに抜かれる・・・・ついていけない
  心折れそうになるも、応援の声に我を取り戻す
  ヴァ~ヴァ~っていいながら、鼻から変な汁垂らしながら
  
~4km 4'36
  何が楽しくて砂浜マジになって走ってんだか(笑)

~4.8km 3'00(3'54/km)
  
感動のゴ~ル


20'00/4.8km  平均4'10/km


壮年の部17位 
って分母が何人だかわかんない
ちなみに去年が83人だった、今年はもっと増えたらしい

砂浜と舗装路が混ざるのでラップは安定してないけど、最初の3'47は明らかに無謀だったけど砂浜での3'47はボクにしては出来過ぎ、ラスト800mを3分台に上げられたのも誉めてあげたい

2/26の「石岡つくばねマラソン」と3/4の「桜川市さくらマラソン」と2週連続で10kmレースがあるので、調子に乗ってスピード練習しようかな・・・

oarai34.jpg
   つみれ汁サービスを味わいながら・・・・チョー旨い
   閉会式を待つ



そして気になる仲間たちの結果は
oarai32.jpg 
   めがーねさん準優勝  あなたは有名だから写真大きめ

oarai31.jpg
   テツさん(4位)とKayさん(6位)で入賞  あなたたちも有名だから写真大きめ
   テツさん・・・カメラ目線・・・

oarai35.jpg
   メダリストに囲まれて本物の監督みたい

参加されたみなさん、お疲れ様でした。
大会スタッフのみなさん、ありがとうございました。
アンケートに心無いメッセージを書いていたキミたち、みっともないよ~!!



今日はアフターまで一気に紹介 

12時過ぎに帰るコールをすると、奥様が「ゆっくりしてきていいよ~」って

oarai37.jpg oarai39.jpg
   那珂湊の魚市場へ 直行

なぜかって・・・
それはね
腹が減っていたからさ
oarai38.jpg
   あんこう天丼だぜ
   市場内の食堂にて・・・

腹いっぱい食べて、市場で夕飯のネタを仕込んだ後は、次の目的地へ

向かった先は~
oarai41.jpg
   太っ腹の大洗町、なんと無料大会の参加賞は
   大洗町健康福祉センター「ゆっくら健康館」の入浴サービス券




走って、旨いもん食って、風呂でゆっくりして、市場で買った刺身で夕飯
サイコーの1日で、すっかりリフレッシュ

あっ、それから、風呂でもウトウト、家に帰っても夕飯食べてソファで爆睡、起こされてベッドに直行、たった5km弱走っただけなのに、かなりダメージあったみたい・・・・
砂浜トレーニング効果ありまっせ~





昨日の走行距離 4.8km
2月の走行距離 4.8km




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コメント

No title

写真ふんだんなkantokuさんらしいブログですね!
カメラ持ち歩いて、パチパチ先輩に敬服いたします。

短い距離のレースをどんどん控えて
心拍バクバクトレーニングですね!

ますます元気な2012年ですね!

No title

どうもお疲れ様でした。
足がすごく砂浜にはまっちゃいましたね。
また、千波湖で一緒に走りましょう。
ナイスランでした。

PONだー さんへ

写真撮るのは簡単なんだけど、載せるのが結構大変なんですよ。
知らないヒトの顔やぜっけん消したりたりして、さらに縮小・・・・
凄く時間がかかります

フルも楽しいですが、短い距離も駆け引きなしの一発勝負みたいな感じでこれはこれで大好きです。
でも疲れるからフルのほうが好きかな?

のんちゃんへ

お疲れ様でした。
ドMコースですよね(笑)

走ってるときは、もういいやって思うけど、終わってしばらくするとまた走りたくなるんですよね~、で2年連続で参加しました。
多分来年も(笑)

No title

コースは約3分の2が砂浜、残りがコンクリートという、100%車イスに優しくない仕様ですね!
スリーショットの写真がホントに監督と選手みたいです(笑)

ジャビット さんへ

う~ん、残念ながら車椅子では無理かな・・・
でも、駐車場も舗装されてるし、コンクリートの部分もそれなりに距離あるんで、春になって暖かくなったら行ってみるといいですよ。

スリーショットいいでしょ(笑)
ある知り合いに、Kayさんとは親子?って聞かれたしv-13

おつかれさまでした\(^o^)/きっつかったけど、楽しいコースでした\(^o^)/来年も、頑張りましょう(笑)

「俺といると幸せになれないぜ」

キューン(*^^*)

めがーね さんへ

お疲れ様でした~!!
隠れた名レースでしょ(笑)

ゴメン、写真の吹き出しの件、お題を出されてからずっと考えたんだけど、なかなか考え付かなくて、結局変なのになっちゃった・・・・

もっと修行します・・・・
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂50歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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