2012-07-15(Sun)

充実の休日

平成24年7月15日(日) 曇り

土曜、日曜と遊び倒して疲れたのでチョットだけ

<7月14日(土)>

 筑波山 with ハルキ

次男(中2)と筑波山を登ってきました。
下りは走って次男トレランデビュー!!
DSCN0151_convert.jpg


<7月15日(日)>

 そうだ 袋田の滝、行こう・・・走って・・・

行ってきました、ロング走
いや~ 暑いのなんのって・・・・
水戸から奥久慈大子「袋田の滝」まで走ったのですが、気温が32~33℃

60km走の予定が53kmで着いてしまい、距離調整する気力もなしに終了
8時間20分もかかってしまった
gamin02.jpg
gamin01.jpg


あ~疲れた

詳細は後日




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コメント

準備着々ですね

またお邪魔します。猪苗代レースに向けて着々と、しかも楽しくトレーニングを積まれている様が手にとるように伝わって参ります。それにしても、懐かしい筑波山! ところで、私も今日初めて超フルマラソン距離のトレーニングラン試みました。30マイル(48キロ程度?)に6時間弱もかかってます。時差ぼけ対策も考えねば。あと1ヶ月半、もう少し頑張ります。

おつかれさまです

親子ランニング、いいですね。
この時期に53kmも走るなんてすごすぎます。ゆっくり休んでくださいね。

frtyさんへ

今回は、53kmに8時間20分もかかってしまいました。
暑さでかなり消耗しますね、9月8日の猪苗代の気温ってどのくらいなんでしょうか?
30度超えたらアウトですね・・・・

ちなみにボクのフル通過は6時間45分でした(涙)

あっちぃ7さんへ

最近次男が走ることが好きになったみたいで、たまに一緒に走ってます。
下りはつらくないから走ってごらんって言ったら面白がって走ってました

30度超えのロング走はヤバイです(笑)
やらないほうがいいと思います(笑)

No title

無事生還されてホッとしています。
猛暑の中、大変お疲れさまでした。

ここ数日異常な暑さですよね。
日陰でもヤバいくらいですから、もう昼間のロングはやめときましょう。

ナイトのロング走はどうですか?
7月は27夜から28朝にかけてならイケます。
予定どうでしょう?
ライト着けての探検ランもいいですよ~。

DEN↑さんへ

日曜日は応援メールなどありがとうございました。
それにしても暑かったですね・・・

今年の夏も猛暑になりそうですねv-409

DENさん、毎度申し訳ありませんが、27日の夜から富士登山の予定なんです

ナイトラン行きたいな~
なんなら大工町あたりでもいいですよ(笑)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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