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2012-07-19(Thu)

そうだ 袋田の滝、行こう・・・走って・・・続編

平成24年7月19日(木) 晴れ

7月15日(日)に走って行ってきた袋田の滝、昨日ほぼゴールまで書いたのにまさかのフリーズで50kmまでで終了
今日は続きと考察です

30度を超える暑さと戦いながらも、なんとか8時間かけて50kmを走り、目的地まではあとわずか、すでに60km走だということは闇に葬り去られ、目的地を目指すだけ

そうそう、昨日書き忘れたけど、フル通過で目的地まであと10kmくらいなので、その時奥様に電話
「そろそろ蕎麦食べにおいでよ」
頑なに迎えに来てとはいわない頑固親父(笑)
奥様もこんなアホな旦那に慣れたもので
「夕飯の買い物が終わったらいくわ」
って、50km走っている相方を待たせることに躊躇がない


DSCN0210.jpg DSCN0211.jpg 
  子供の頃から何回も来ている袋田の滝、ここまでくれば着いたも同然

ぼちぼち観光客が見え始め、お土産物屋さんや、飲食店が増えてきます
どんなに疲れていても、観光客の前では胸を張って軽やかに走るオッサン(笑)
このあと滝の入り口まで写真がないのは、テンションが上がってしまった証拠・・・・

DSCN0212.jpg
  ね、滝の入り口です(笑)
  53.03km 8時間20分

41kmから53kmまで
hukuroda41-54.jpg
  10分とか15分とかは上り坂、最後上げられたと思ってたのに全然遅いし・・・・
  それにしても、平均9分27秒とは・・・完全に関門でアウトですね(苦笑)
  
自販機でジュースを買って飲みながら奥様の到着を待つ
ゴールから50分くらいで奥様到着
サンダルと着替え一式お願いしておいたんだけど、まさかの「忘れた!!」
幸いザックに詰め込んだTシャツが未使用だったので助かったのだが(笑)

濡れタオルで体を拭いて着替えを済ませたのが午後3時過ぎ
腹ペコだったし、奥様も昼食を食べてなかったので観瀑台に行く前に蕎麦を食べることに
DSCN0216.jpg
  お目当ての ざるそば と けんちんそば 手打ちで旨いんだ
 
DSCN0218.jpg
  食後のデザートは りんごソフト と ゆばソフト

DSCN0219.jpg
  そしてここで登場「観瀑台無料券」
  当然、奥様の分はボクが払って・・・

DSCN0221.jpg
  滝へと続く長いトンネルはひんやりとして涼しいよ

と、ここで、まさかのデジカメ充電切れ
やっぱオレ、詰めが甘いわ(笑)

120715_161548.jpg
  なんとか奥様の携帯で撮影

雄大な袋田の滝はコチラでご覧ください

実際、袋田の滝は観瀑台から滝までの距離が近くて大迫力
こればっかりは写真や言葉では表現できませんので、茨城観光の際はぜひお立ち寄りを

観瀑台のベンチに奥様と1時間近く座ってたかな?
疲れていたのもあったけど、涼しくて動く気になれなかったのが本音
時間がなくて温泉には行けなかったけど

夕方5時頃、袋田の滝を出て、奥様の車で家に帰り、長い長い1日が終わりましたとさ
めでたし、めでたし



で、終わると見せかけて、今回のロング走の振り返り

今回はなんといっても30度を越える暑さとの戦いであったが、まだ暑さに体が慣れていなくて苦労したが、この辺はこれから8月にかけて、30km走を何回かやれば慣れてくるのか?

そして、気づいたことは、前回の日立の52km走の時もそうだったが、オレの胃は案外丈夫そうだ!!
これ結構重要で、ウルトラ経験者から聞くと後半何も食べられなくなったとかかなりあるらしい、まだ60km以上の経験がないのであまりデカイことは言えないけどなんとか補給しながら走れそう

そして、今日は木曜日で走った日から4日目になるが、疲労が残らなかった
多少の筋肉痛はあったものの次の日は普通に家族と日光へ遊びに行って、ちょっとした山にも登って、1日中遊んでいたがなんともない
今までは30km走以上になると倦怠感があって眠かったり、それなりに疲れが残ったが今回はそれがなかった
回数を繰り返すことによって、人間は強くなることを実感した

問題はタイム、やはり絶対的に走力が不足しているんだろうか?
今回、休憩も含めた平均ラップは9分27秒、単純にこれで100km行っちゃうと15時間45分くらいになっちゃう
まだまだですね・・・・

それと、距離に対する恐怖感
今のボクにとって、どんなにトラブってもなんとか走りきれる自信があるのは残り20kmくらいかな
つまり、50kmとかで凹んだら残り50kmは恐怖との戦い
ていうことは、80kmくらいまでは最低1回は経験しておかないと、例えば60km走った後の残り40kmって精神的にズッシリと重たいもんね・・・・
でも、そうそう80km走なんてできないし、大変なんでやりません(笑)

せめて、60km走はこなしておきたい
盆休みの猪苗代湖試走(65km)ができればいいのだが

 

ん・・・・?
なんかマジメになってきたぞ
オレらしくないからやめよう(笑)

目的地を決めてそこで何かしようとか、何かを食べようとかすると、長距離ランニングも楽しくなりますよ

それから、ロードの8時間超とか飽きる(笑)
同じ時間を過ごすなら、歩きを混じえてもいいから断然山ですね・・・





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コメント

No title

ゆばソフトって1回食べてみたいと思っているんですよ。

どんな味なんですか?

美味しいんですか?

久々に?

奥さんと愛を語り合いましたか?
うちの奥さんはきっと迎えに来てはくれな...くもないか、ここ2戦のレースは送り迎えしてもらったんだった。
しかし、猛暑の中8時間50kmとはすごいですよ~

No title

トンネルと滝、もう懐かしく感じます。

昼間はもう殺人的な暑さで危険ですから、8月12日のDELEで夜中に走り込んだ方がいいのでは?

ペースは別として安全に楽しく脚と体力つけられますよ!

No title

猪苗代、日程が合えば、試走に付き合いますよ!。でも、暑いだろうな〜。やっぱりやめようかな(笑)。

ジャビットさんへ

りんごソフトはオレ、ゆばソフトは奥様が食べたんですけど、ゆばソフトね、奥様には好評でした、ボクには????でした

ハッキリ言って、ゆばの味がします(笑)
旨いけど後味がう~ん?みたいな。
だったらゆば食べたほうがいいって感じでした
あくまで、個人的感想ね・・・

あっちぃ7さんへ

あの~、今さら愛はちょっと・・・・(笑)
レースの送り迎えしてくれるならいいじゃないですか
ウチは今回の滝みたいな観光地なら来てくれるけど、レースとかは子供が参加しない限り来てくれません。

そうそう、大阪マラソンには喜んでついて来ました(笑)

DEN↑さんへ

あのトンネルから地獄が始まったんですね・・・
あれから1ヶ月半、あっという間ですね

DELEカップは、帰省の関係で多分深夜12時頃までしか参加できそうにありません(涙)

三升さんへ

ありがとうございます
試走は盆休み中になりそうです
8月14日が濃厚ですが、時間の関係で自転車になるかもしれません

暑いし、盆休み中ですから、無理なさらずに、ご家族を大切に(笑)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂50歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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