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2012-10-12(Fri)

明日のマイコースの予定など

平成24年10月12日(金) 晴れ

明日はあの人が、わが町にやってくる

アレキさんのマイコースシリーズだけど、今回で8回目になるらしい・・・よくやるよ(笑)
・・・・といいつつ、長野ののべさん編に水戸から320km車を飛ばして参加したのが3週間前だ・・・・オレもよくやるよ(笑)

内容は、10/5の記事(マイコースに アレキさんが くるーっ)で紹介した通りです

千波湖を1周(3.0km)し、車で移動、奥久慈男体山から月居山と縦走し袋田の滝までトレイルランニング、終わったら風呂&食事みたいな流れ

参加者は、
アレキさん
三升さん
hiroyakoさん・・・千波湖の走友で、猪苗代100kmの盟友
ユタカさん・・・ボクのブログを見て参加表明してくださった地元の方、初対面です(ワクワク)


多分今までのマイコースシリーズで平均年齢が一番高くなるんじゃないかな

もし他に参加される方がいらっしゃったらコメントでお知らせください(非公開にして連絡先を入力してね)

アレキさんも紹介してるかもだけど、
ざ~っと流れでも・・・

AM6:00 千波湖のSLがある駐車場に集合

   千波湖1周 → 私の車1台で移動 

AM8:00 袋田駅 三升さん合流

   三升さんの車を袋田の滝の駐車場に停め、私の車1台で登山口まで移動

AM8:30 トレラン開始

   古文屋敷近く登山口 → 奥久慈男体山 → 月居山 → 袋田の滝
   トレランは少し物足りないかもしれないけどのんびり行きましょう
   OSJ奥久慈トレイル50Kの序盤ほんの一部です
     逆走ですが滝をゴールにもってったほうが盛り上がるかなと思って

PM12:00 袋田の滝観瀑台(300円)観光

   ここからは三升さんの車で移動

PM1:00 月居温泉「滝見の湯」(350円) 滝見えないよ

   古文屋敷近くの登山口に戻り

PM2:00 登山口横のそば屋で食事して解散




アレキさんは埼玉県の北本から、三升さんは福島県福島市から、はるばるいらっしゃるので千波湖だけで終わらせるわけにいかないっしょ(笑)

走れる格好と、トレランシューズ(ランシューでもいいけど下り怖いよ)、グローブ(軍手は用意しました)、着替えとお風呂セット、用意してね!!
それと、飲み物はハイドレなら1リットルくらい、慣れてればボトルポーチ程度でも大丈夫、食料はスタート前に食べておけばおやつくらいでいいと思います


あっ、そうそう、水戸に泊まって次の日もご一緒できれば、ボクが参加する茨城ジョガーズのサブ3.5練習会(キロ5'10ペースで30km(千波湖10周))にご招待しますよ、サブ3練習会も同時開催
アレキさんいかが? 

集合
  集合場所 クリックで大きくなります

tenki_20121012204627.jpg
   天気もイイネ











「結局、オマエが山に行きたいだけなんじゃねーのって思ったアナタも
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コメント

No title

超楽しそう!
今回行けませんが、また機会あったら
お邪魔したいな。
みなさんによろしくー

No title

行きたかった!

今からでも行きたい!!

でもさすがに9月から毎週おでかけしてたので、今週だけはお家にいます(笑)

また是非やってください

さぶろうさん リンガンガーさんへ

ひとまとめでごめんなさい・・・

今回の奥久慈のコースはOSJのほんの一部ですからまたの機会にぜひ


もうすでに始めていますが、これからOSJのコースを開拓します
迷わず行けるようになったら、前半と後半に分けて試走します
おそらく試走なら、前半だけでも7時間以上かかると思います

声をかけますので、都合が合えばよろしくお願いします

No title

見ちゃいました~♪楽しそう!

なので、明日の朝6時の千波湖のみ、起きられたら合流させて下さいませ。

No title

あ、名無しのコメントになってしまいました(汗)

↑のコメント、私でした。ごめんなさい。

No title

あ~、行きたかったです。
でもまあ、山は逃げないし(笑)
奥久慈の試走をするときにはご一緒させてくださいね~(^-^)/

No title

今回は無理でしたが

いつか必ず行きます!

みっちーさんへ

朝の千波湖に花を咲かせてくれてどうもありがとう

とても素敵な1日の始まりになりました

チャレンジャーさんへ

ハセツネでの怪我の具合はいかがですか?

奥久慈コースを迷わず行けるようになったら声かけますねv-221

のべさんへ

のべさんが案内してくれた、北アルプスには遠く及びませんが、ぜひ一度遊びに来てください
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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