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2012-11-04(Sun)

「ウオノメコロリ」 すっげー!!

平成24年11月4日(日) 晴れ

今日は大田原前の最後の30km走を、って決めていたんだけど、少し前から息子の自転車のパンク修理と前かごの修理を頼まれていたので、そっちを先にやっつけ
DSCN1630.jpg

朝食後、千波湖へ
ご承知のとおり?、練習らしい練習が好きじゃないのだが、一応サブ3.5にかける想いは真剣なのでキロ5分で30km走を始める

今日は天気もいいし、気温もちょうどよく、すごく走りやすかったのだが調子が良かったのは最初だけ・・・・・
実は、猪苗代ウルトラ(9/8)後から、左足親指の硬い部分の奥に豆があって痛かったのだが、放っておいたら最近になってかなりの痛みになってきた
幸い、幸か不幸か、ボクはかかと着地でしかも外側に偏ったフォームなのであまり影響はなかったのだが、やはり気付かぬうちにかばっていたのか、膝が痛み出した
我慢していたが結構嫌な感じになってきたので、18kmでやめてしまった・・・・無念

18km 1時間28分(4分53秒/km)


実はこの左足親指のマメなんだけど、ただのマメだと思って針でつついたりしたけど全然潰れなくて、早めに処置したかったんだけど、そのうち潰れるだろうと放っておいたら全然潰れず、しかも少しずつ、ほんの少しずつだが痛みが増してきた
家の中で裸足で歩いていると、足をつくたびに激痛
ところが、シューズを履いて走るとそうでもない、不思議な現象(笑)がしばらく続いていた

でも、あんまり痛いので病院に行くことを決意
だが、タイミングが問題、おそらく切開するだろうし・・・・
来週はいわい将門ハーフだし、その後だと大田原まで2週間、どうしよう

走友から聞いた日曜診療の病院の診療時間などをネットで調べていたら、
「どうしたの?」
「足のマメが痛いから病院で取ってもらうんだ」
「どこ?」
「ここ」
足指を見せる
「なんだ、魚の目じゃん」
「・・・・・・・・・・」

今まで魚の目とかなったことがないので、自分のそれが魚の目だなんて思いもしなかった
半信半疑でネットで魚の目の画像なんかを調べてみたら、まさにそれ

やったー、薬で治る
大急ぎでドラッグストアへ

DSCN1633.jpg 『ウオノメコロリ』ゲット!!

1週間で治るかなぁ?
なんて思いながら、さっそく貼ってみる

な、なんと1~2時間で痛みがやわらぎ、かなり強く押さないと痛くないまでに・・・

『ウオノメコロリ』すっげー(笑)

30km走るって決めてやらなかったのが気に入らなかったので、夕方家の近くを2部練、5分30秒ペース走で12km走って、内容はともかく合計30km走りましたとさ

12km 1時間06分(5分29秒/km)








「だから何・・・・って思ったアナタも
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コメント

また膝の痛み出ちゃいましたか。

膝痛の原因の一つに踵着地があげられます。
踵着地の場合、膝を伸ばした状態で、膝のクッションを使えず、衝撃が踝、膝、腰の関節にきちゃう感じです。
フォアフットまではいかないとしても、ミッドフット着地をオススメします。

No title

分割走の方が、回復の遅い中高年ランナーには良い練習方法らしいですよ。
うおのめ様様じゃないっすか?

それにしても、また奥様に頭があがらなくなりましたね〜。
良妻賢母ですな〜。うらやまちい〜。

ウオノメコロリに興味アリ!! 

ウオノメコロリのポテンシャルの高さを垣間見ました!

ねぎぽん さんへ

今回の原因は足指先なのでぜんぜん心配要りませんよv-221

でも、フォーム改造したいので、今シーズンが終わったらVFFデビューかな(笑)

三升さんへ

分割走もいいみたいですね
でも、今回の場合フルのスピードと持久力をつけたかったのでなんとか走りたかったです

良妻賢母・・・・・・?
言ったら舞い上がりますよ、ウチのやつ(笑)

わらびもち さんへ

初ウオノメコロリでしたが、驚愕の効き目でしたよv-221
神です!!

魚の目もなったことありますよ(>_<) 
私は自然にとれちゃいましたが…


私は9月くらいにたこができていて、やはりKantokuさんと同じで走ってるときに痛かったんですよね…。


で、同じく、石岡のセイジョーでたこに効く絆創膏で治療したら、キレイにとれて…今はすっかりよくなりました☆


痛みって自分にしかわからないし、ましてや走ると足の裏ってあたりますよね…>_<

速くよくなりますよぉに…☆
ちなみに私も坂東にでるので、お会いできたらよろしくお願いします(≧∀≦)

ゆうこりんさんへ

痛いけど、魚の目でホッとしています
かなり痛かったので、切開したらしばらく走れないのかなって本気で悩んでました

でもウオノメコロリで大丈夫!!
まだ少し痛いけど、走るのには問題ありません

ゆうこりんさんも将門ハーフを走るんですね
ちょっと仕事がヤバそうなんだけど、なんとか調整して参加したいです

見かけたら怖がらず(笑)、声かけてくださいね
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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