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2013-03-02(Sat)

3月の予定など

平成25年3月2日(土) 晴れ

今日は仕事、昨日月初であるにもかかわらず走らなかった(走れなかった・・・)ボクは、昼休みラン
今、茨城港常陸那珂港区(旧 常陸那珂港)ってところで仕事してるんだけど、広くてとても気持ちがいい
通常昼休みは、昼ごはんを食べたら仮眠することにしているんだけど、土曜日だし、昨日走れなかったので走ることにした

P3020012.jpg P3020013.jpg
  道路が広く歩道も走りやすい

P3020015.jpg
   日立建機の常陸那珂工場

P3020016.jpg P3020017.jpg
   コマツの茨城工場

P3020014.jpg
   ここで見るものは超ド級のデカさ!!

一般者立入禁止ゾーンに珍しいものがいっぱいあるんだけど、写真はNGね・・・・

P3020019.jpg P3020018.jpg
   東京電力の常陸那珂火力発電所


キロ5で8km走ったよ
もちろん夜も走る!!


富士五湖まで少しでも距離を稼がなくちゃね





そんなボクの3月の予定・・・えっ興味ない? ・・・

年度末で忙しいので土曜は仕事だとして

3月3日 奥久慈試走会
   地元走友のポンズさん企画で、白木山~男体山~鷹取山~湯沢峡~不動滝~篭岩~亀が淵~武生神社 25km程度走るそうな、ここは奥久慈トレイルのなかでも難所だから楽しみ

3月10日 京都マラソン
   前も書いたけど、あくまでウルトラの練習、キロ6分半くらいでのんびり行きますよ

3月17日 楮川ダム駅伝
   地元走友会主催の楮川ダム駅伝に会社で2チーム参加する、ボクは身の程知らずにも、第1区(7.11km)を走るのでこの日のためにもスピード練習もやっておかねば・・・

3月24日 個人的にロング走
   そうだ、「袋田の滝、行こう・・・走って・・・奥久慈男体山経由で・・・」みたいな・・・
   まだ未定だけど、そろそろどっぷりMなのやってみよう、去年、猪苗代ウルトラの練習で自宅から袋田の滝まで56km走って行ったんだけど、今回はさらにドMに途中から奥久慈の山に入りトレイル経由で袋田の滝に行ってみよう・・・これはかなりヤバイよ(笑)

3月31日 予備日 
   大会関係は動かないけど、ロング走とかは出来ない場合もあるので一応予備日、全部こなせていたとしても、翌週4月7日にウルトラ(100km)の大会があるので、無理はしない


そして4月はウルトラ2本

いーよ、いーよ、らしくなってきたよ
全ては奥久慈のために





~おまけ~

サービスショット
P3020020.jpg
   N藤く~ん










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コメント

No title

工事系のデカイ車両は萌えますよね。

恐怖のOSJ・・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
奥久慈頑張ってください

bgさんへ

ハイ、特にここで生産される重機はカナダやオーストラリアに輸出されているもので、とにかくデカいです

OSJ奥久慈は去年のリベンジなので何が何でも完走したいです
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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