2013-03-28(Thu)

なぜ今? 痛恨のぎっくり腰!!

平成25年3月28日(木) 晴れ

4/7の県内ウルトラ100km → 4/21チャレンジ富士五湖112km → 6/2奥久慈トレイル50K
怪我も治って、ようやく思うように走れるようになって、それなりに気合入ってたんですよ

走行距離もウルトラの前にしては少ないけど、徐々に伸ばしていって、3月は300kmに届きそうだったのに
昨日、会社に出勤して車から降りたその瞬間

事件は起きた

ぴきっ 

うわー、やっちゃったよーーー
痛恨の極み
ぎっくり腰ぃ!!
まったく、この大事な時に・・・
怪我で走れなかったときにしてくれよ


しばらくうずくまったけど、幸い、寝込むほどじゃなかったのが救い
なんとか、おじいちゃんのように歩いてます
1週間から10日くらいは運動できない感じです・・・・





ブログからは参加表明がなかったのであれなんですが・・・
3/22の記事で
「奥久慈トレイル(前半戦) 試走会のお知らせ」
って企画したんですが、申し訳ないDNSです
地元の走友たちがボク抜きで走るので、もしよろしければどうぞ・・・












「自分が考えてるほど若くないんだよー」なーんて思ったアナタも
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コメント

大事にして下さい

 ぎっくり腰ですか・・・

 僕は経験無いのですが、周囲の人がやった時を見る限りはかなりきついみたいですね。

 大会も大事ですが、後々に響かないように、大事にして下さい。

 お大事にです・・・

No title

ギックリ腰って何の前触れもなくきますよね。
私も今月頭に本命だった立川シティの直前でやっちゃったので
お気持ちは良く分かります。
私は1週間後くらいから徐々に走れるようになったので
しばらくは安静になさってください。
チャレ富士に間に合うと良いのですが。

お大事にして下さい

え~!?大丈夫ですか?

私もぎっくり腰はもう4~5回はやっているので、痛さはよくわかります(涙)辛いですよね。

車の運転とか、洗顔とか、キツイと思いますが、くれぐれも無理をなさらないよう、お大事にして下さい。

ヒィィィ(゜ロ゜;ノ)ノ

私もランナーになる前はよくピキッと痛めてました。

お大事に~

No title

ブログコメントお久しぶりです。

久々にパソコン開いて見てみたら・・・。

自転車の姿勢とかが影響してたんでしょうか。
このタイミングで辛いですね。
とにかく安静に。

一日も早い復活を祈ります。

はじめてコメントします、こーちというオッサンです。どうぞ、よろしく!
ギックリ腰、やっちゃいましたね。私も2年に1回ペースで、かれこれ30年。マラソンよりベテラン選手です。
その度に、いろいろな治療を試みました、緩和はしますが、安静が一番のようです。
現場でのKantokuの仕事で、安静はキツそうですが、決して無理しないでください。
チャレンジ富士では、走れますように祈っております。
お大事にしてくださいね

ちゃんちゃん さんへ

久々にやっちゃいました・・・
若くないですね
チョット寒くなると「ぴきっ」って(涙)

なるべく早く復活します

helloween さんへ

運動しているとはいえ、もう若くないので、寒い日の朝は要注意です
寝起きのストレッチは重要ですね

1週間かー
ようやく走れるようになったのに残念ですが、しっかり治します

1週間でv-217

みっちーさんへ

日常の動作の一つ一つがヤバイです・・・(涙)
4/7の鶴沼には絶対に間に合わせますv-217

DEN↑さんへ

なんていうのか、雨に降られたと思って、あきらめます
とにかく、じっとしてるしかないので

そういえば4月の予定を相○さんに話したら
「少しはじっとしてなさい」
って言われたのを思い出します(笑)

リンガンガー さんへ

えっ、ランナーになるとぎっくりにならなくなるのv-405

ってことは・・・
オレもまだまだ修行が足らないのね・・・涙


こーちさんへ

こーちさん、はじめまして
こめんとありがとうございます。

ボクも2,3回やってるんですが、じっとしてるしかないんです・・・涙

富士五湖までには間に合うでしょうけど、とりあえず10日後の県内の100kには参加したいです

また遊びに来てください

No title

「魔女の一撃」

モテル男はつらいですね(^^;

お大事に。

チャレさんへ

チクってやられちゃいました・・・
若いつもりなんですが、油断しました(涙)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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