2013-06-03(Mon)

奥久慈トレイル50K 結果・・・・・のぼれない男

平成25年6月3日(月) 晴れ

OSJ奥久慈トレイル50K 結果
第4(最終)関門 53km 12時間11分 DNF 

okukuji100_20130603072051.jpg

まぁ、分不相応ということです(涙)

課題はやはり上りですね、全く上れない・・・・
最後まで足は残ってました
平地はもちろん、下り、普通に攻められるし、ただただ、上れない
序盤から上れませんでした

一夜明けて今なんですが、筋肉痛がありません
追い込みが足りないなんて言わないでください、頑張ったんだから(笑)
ってことは、筋力じゃないのかなぁ?
心肺機能だけじゃないような気がするんだけど

分かんないけど、坂道練の強化しかないですね
来年、この大会に出るか出ないかは分からないけど、今のボクにとってやるべきことはハッキリ坂道練です
問題は、楽しくないこと
なにか楽しく坂道練やる方法ってないかな?


奥久慈トレイル50K
うんざりするようなアップダウンの連続
ここがコースかっ!!ってツッコミたくなるようなコースレイアウト
今年も素晴らしい大会でした
どうもありがとうございました

ご一緒したみなさん、お世話になりました











「筋肉痛ないなら今日から坂道練やれよなーんて思ったアナタも

お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ img_1302173_59844540_1.jpg ポチッとな

にほんブログ村
 
コメントもヨロシクです   

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

お疲れ様でした

 kantokuさんほど山に行かれている方がさらに坂道練をしないといけないなんて・・・
 なんというコースなのでしょうか? 想像つきません。

 僕なんて河川敷しか走っていないので、堤防の上り下りだけでもしんどいです・・・

 夏には山へハイキングがてら走りに行きたいとは思ってますが、僕はそこまでに留めたいと思っています。

No title

関東平野で平坦な場所ばかりだから…こちらは坂道ばかりだから、自然と坂道練習好きになれますよ~。

お疲れさまでした。 あと一息ですよ~!

お疲れ様でした。奥久慈の舞台に立つ[m:227][m:215]事、本当に素晴らしいです。あと少しでしたね[m:63]。しかし、kantokuさんを更に一段強く鍛えられたレースですよ[m:87]。
ウルトラヤマラソで、爆発させましょう!。またりましょうね[m:41]

No title

あの場所でkankokuさんを見かけたときは、
「怪我」でもしたんじゃないかとビックリしました。
だって、まだ歩くところじゃないし・・・(笑)

あのトレイルを歩き周るだけで強くなりますよ。
坂練はいらないですね。

感謝しています

kantokuさん、DENさん、プランちゃんとの出会いが無ければ奥久慈の地に足を踏み入れることは無かった、、、。
本当に感謝していますv-22

第4関門まで行って筋肉痛が無いってことは、、、
今日(火曜日)、まさかの筋肉痛発症っですか??

ちゃんちゃんさんへ

ボクの場合は極端に登れません
もちろん、奥久慈は参加者のレベルも高いのですが、とにかく上りがダメです

ハイキングでも山はいいトレーニングになりますよ

もっちもっちさんへ

坂道練習は、絶対に好きになれません(笑)
もっとゲ-ム性を作らないと面白くないので、なにか考えますよ

あと1歩が遠い・・・

シマ さんへ

奥久慈は素晴らしい大会です
だからこそもっともっと充実感を味わいたかった・・・

シマちゃん、今年の夏は熱いよ!!

チャレ さんへ

チャレさんと会った時、不整脈がピークでした
開始2時間でゾンビ状態(笑)

修行が足りませんね
もっと強くなりたいです

歩き周る?
走り周りますよv-41


hiroyakoさんへ

hiroyakoさん、完走おめでとうございます
さすがです!!


今日、火曜日ですが筋肉痛全くないっすよ(笑)
きっと筋力以外、心肺機能の強化練習が必要ですね

あと、一度医者に行きます・・・
マジで

お疲れ様でした

本当にお疲れ様でした。体調はいかがですか?あとひといきのところでしたね。

まずは身体を万全にして、またチャレンジですかね。靴買ったので、今度山に連れて行って下さい。

ちなみに坂道ですが、森林公園で下りを滑り台で楽しく滑って、走って上るのありますが…ダメですかねv-356

お疲れ様でした。惜しかったですね(´Д` )
次はオクムですね^ ^
城内坂のあの上りと下りのオンパレードですので、今から坂練しておきましょう^ ^

No title

CP4まで行って・・・悔しかったでしょう・・・。
もう一息ですよ!ここまで来たら来年こそは三度目の正直で行っちゃいましょ!

しかし、あそこまで進んで筋肉痛が無いとは・・・。
自作ジェルにロキ○ニン混ぜ混ぜしたでしょ!(笑)

ボクはまだウ○コ我慢して歩いてる人みたいな歩き方です。(汗)

みっちーさんへ

みっちーエイドありがとうございました
竜神つり橋に天使を見ました(笑)

ぜひ、みんなで山に行きましょう!!

森林公園、いいけど、行くなら車使わないよ!!

ねぎぼんさんへ

ねぎぼんさん、完走おめでとうございます
ボクにはまだまだのようです(涙)

オクムも一気に自信がなくなりました・・・

坂練しかないっすね

DEN↑さんへ

DEN↑さん、完走おめでとうございます

第4関門まで行ったとはいえ、まだまだです・・・

不思議と筋肉痛はないです
芍薬甘草湯を飲みまくったのが効いたかな(笑)

それから、自作ジェル、効きました、マジです
余ったの飲みます?(笑)
激マズっすよ(爆)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

カテゴリ
JogNote
最新記事
出場大会
H27.11.23(予定)
大田原マラソン
種目:フル


H27.10.25(予定)
富士・鳴沢紅葉ロードレース
種目:ハーフ


H27.7.19(予定)
OSJおんたけウルトラトレイル
種目:100km


H27.7.5(予定)
北丹沢12時間山岳耐久レース
種目:44.24km


H27.6.28(予定)
浅川ロードレース
種目:10km



H27.6.14
さくら湖マラソン
種目:10km
1:06'00

H27.6.7
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
DNS

H27.5.31
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H27.5.17
野辺山ウルトラマラソン
種目:100km
13:28'09

H27.4.29
いしおかトレイルラン大会
種目:27km
3:33'19

H27.4.19
かすみがうらマラソン
種目:フル
4:18'02ドMナルド

H27.3.15
楮川ダム駅伝
種目:駅伝2区4.74km
19'48

H27.3.8
奥久慈湯の里大子マラソン
種目:10km
46’11

H27.2.22
石岡つくばねマラソン
種目:10km
DNS

H27.1.25
勝田マラソン
種目:フル
4:22’45戦闘員

H26.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:29'29

H26.11.9
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'06

H26.8.31
筑波連山天空ロード&トレイルラン
種目:70km
11:34

H26.7.27
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
10:57

H26.6.22
浅川ロードレース
種目:10km
48'42

H26.6.1
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:55km
DNS

H26.4.20
チャレンジ富士五湖
種目:112km
13:55(107.6km)

H26.4.6
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:40

H26.1.26
勝田マラソン
種目:フル
3:42'02

H25.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:30'05

H25.11.10
坂東市いわい将門ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:34'23

H25.10.26
伊南川100kmウルトラ遠足
種目:100km
14:30'

H25.9.29
城内坂ウルトラマラソン
種目:100km
12:48'

H25.9.8
鶴沼ウルトラマラソン
種目:52km
5:18'12

H25.7.28
奥武蔵ウルトラマラソン
種目:78km
9:50'43

H25.6.23
浅川ロードレース
種目:10km


H25.6.2
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:60km
DNF53km

H25.4.21
チャレンジ富士五湖
種目:112km
DNF90km

H25.4.7
鶴沼ウルトラマラソン
種目:100km
12:45'34

H25.3.10
京都マラソン
種目:フル
3:59'38

H25.1.27
勝田全国マラソン
種目:フル
DNS

H24.11.23
大田原マラソン
種目:フル
3:43'12

H24.11.11
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1:36'43

H24.10.21
ちばアクアラインマラソン
種目:フル
3:49'01

H24.9.8
磐梯高原猪苗代湖マラソン
種目:ウルトラ100km
11:56'18

H24.6.24
花火の里浅川ロードレース
種目:10km
47'46

H24.6.3
OSJ奥久慈トレイル50K
種目:トレイル57km
DNF(25km 8:08)

H24.4.29
いしおかトレイルラン
種目:トレイル21km
DNS

H24.4.15
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン
DNS

H24.3.20
NATHANトレイルフルマラソンチャンピオンシップin宮沢湖
種目:トレイルフル
5:22'59

H24.3.11
奥久慈湯の里大子マラソン大会
種目:ハーフ
DNS

H24.3.4
桜川市さくらマラソン大会
種目:10km
41'48"

H24.2.26
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
43'44"

H24.2.5
大洗サンビーチマイルレース
種目:3マイル(4.8km)
20'00"

H24.1.29
勝田全国マラソン大会
種目:10km
42'43"

H24.1.9
下野市天平マラソン
種目:ハーフ
1:43'26"

H23.12.18
筑波山トレイルラン大会
種目:ミドル(18km)
3:32'57"

H23.11.27
つくばマラソン
種目:フルマラソン
3:49'48"

H23.10.30
大阪マラソン2011
種目:フルマラソン
3:51'13"

H23.9.25
渡良瀬遊水地ハーフマラソン
種目:ハーフ
1:42'38"

H23.8.7
日光杉並木マラソン
種目:10km
46'50"

H23.5.1
いしおかトレイルラン大会
種目:トレイル(21km)
2:52'30"

H23.4.17
かすみがうらマラソン大会
種目:フルマラソン 中止

H23.3.13
奥久慈大子湯の里マラソン
種目:ハーフ 中止

H23.2.27
石岡つくばねマラソン大会
種目:10km
45'55"

H23.1.30
勝田全国マラソン大会
種目:10km
45'57"

H22.12.19
かさま陶芸の里マラソン大会
種目:10km
47'53"

H22.11.14
いわい将門ハーフマラソン大会
種目:ハーフ
1°49'02"

最新コメント
FC2カウンター
黒ねこ時計
大須賀工務店はこんな会社
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
リンク
応援してください
ブログ村
過去記事
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる