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2013-07-23(Tue)

続くのか朝ラン?

平成25年7月23日(火) 晴れ

7月のJogNoteコンプリート作戦、あと10日を切り、順調に進んでいます
毎日走るとは言っても、故障するのも嫌なので、ジョグばかり

JogNote.jpg
   7/23現在 スマホで見ている人のために・・・

毎日走れているのは、天候に恵まれているのもあるんだけど、出勤前の朝ランのおかげ
夜は残業や、家庭の用事、様々な誘惑など走れないことも多い
7月で朝ランしてないのは、家庭の用事でこの前の日曜日1日だけ

ここまでJogNoteが埋まってくると、埋め尽くさずにはいられない
あとはみんなが期待している最終日の嵐、ゲリラ豪雨、ハリケーン、槍・・・・・


そんな朝ランなんだけど、ボクはいつも出勤途中に千波湖に寄って走っている
夜の千波湖もいいが、朝もいい
DSC_0490.jpg DSC_0491.jpg

今は、白鳥、黒鳥、真鴨たちが、雛から成鳥に変わりつつある姿でとても愛らしい
夜よりも朝のほうが季節のいろいろな変化を感じることができる

DSC_0442.jpg DSC_0418.jpg

毎日、1周3kmの千波湖を2周することが多い
そして、週末にロングやトレイル
本当は3周走ると、夜ランせずとも月間300kmとか余裕なんだけど、それはそれでつらい



なんかまとまりがないけど・・・
毎日ランニングは7月限定のつもりだが、せっかく習慣になった朝ランだから続けていきたい

毎日決まった時間に千波湖で走っていると、だいたい同じ顔ぶれが走ったり、ウォーキングしたりしている
年輩の方が多いのだが、だんだん挨拶をする人が増えてきた

始めは恥ずかしいので小さな声だったりするけど、2,3日もすると笑顔で挨拶できるようになる

こういうのってなんかいいね
朝はなかなか時間がなくて、挨拶だけで世間話する時間がないのが残念だが、日曜日の朝でも会うことがあれば積極的に声をかけてみよう

冬になって朝がつらくなる前に、朝ランを生活の一部にしたい
でも、宣言はしないよ・・・




   風を感じて/浜田省吾
   自由に生きてく方法なんて100通りだってあるさ









「冬の朝ランはつらいよねーなーんて思ったアナタも 

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コメント

No title

カレンダー、これだけ並ぶと気持ち悪いっすね(笑)

毎朝って凄い!ボクも朝ランの気持ち良さは充分知ってるけど、気ぜわしくてダメです。

槍で串刺しになってもきっと達成して下さい!

ボクも信越に向けて今月と来月は300km行きますよ!

穴あけようよ(笑

毎朝、本当に凄いです!

いつも車が止まっているのを見て、今朝もいるなって思いながら走ってます。

ちなみに僕は20日だけわざと穴あけましたv-8

kantokuも遊びで穴あけようよ!!

DEN↑さんへ

気持ち悪いって?
失礼な(笑)

朝ラン、いいっすよ
年輩の友達がたくさんできる(笑)

ホント、最終日に嵐になったらネタ的に最高!!
槍が降っても走るぜv-41

信越近づいてきましたね
山練お付き合いしますよ!!

hiroyako さんへ

hiroyako さ~ん


やだ(笑)
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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JogNote
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