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2013-08-08(Thu)

夏バテだ・・・

平成25年8月8日(木) 晴れ

ちょっとお疲れ気味だ・・・・・

昨日の昼休みの昼寝から覚めたら、それからなんかだるくって
このところ急に暑くなったからなのか
それとも、ちょっとオーバーワーク気味なのか(仕事?遊び?・・・)

一応、会社走友会のブログなんで(笑)
理由はあまり触れずにさらっと行こう

でも、トレラン、60km走、富士登山、オクム(78km)って毎週末を有意義に過ごして、ランオフいれずに毎日走ってるんだから疲労もたまるわ

個人的には、8月頭に3日間のランオフを入れたのが夏バテの原因と解析している(笑)
ヘタに休むと余計に疲労が溜まるんだ

ただ疲労がある状態で無理に走ってもいいことないので、今日は休んだ

でも、オクム後の旺盛な食欲がとどまる所を知らず、食事の量も増えているので、久々に自転車通勤をした
走れない日は自転車通勤って決めているが、7月なんか走らない日がなくて、結果、自転車に乗ることもなかった

朝6:00、まだ車の往来の少ない田舎道を自転車で走っていると、風を切る感覚が、いつものランニングと違ってとても気持ちがいい

DSC_0537.jpg

おかげでスッキリして、夏バテは解消!!
週2日くらいは思い切ってランオフして自転車ってのもいいかも



日曜日は、地元涸沼でうなぎラン、これで完璧
hinuma.jpg
   しじみで有名な涸沼 1周約26km

DSCN4422.jpg
   走ったら うなぎ!!










「へー、夏バテするんだ・・・・」なーんて思ったアナタも 

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コメント

自分は日曜日に熱中症になり、水曜日にようやくダルさが抜け、また熱中症になりそうです。
お互い外仕事、気をつけましょうね。

ねぎぼんさんへ

このところの暑さヤバいですねv-402

殺人的な暑さ
ランニングは時間選べばいいけど、仕事はそうはいかない・・・・
今は全く日陰のない砂の上で仕事していて、立ちくらみとかしょっちゅうです(涙)

お互い外仕事、大きい声では言えないけど、ホドホドに頑張りましょう!!

No title

うん、kantokuさん、夏バテのイメージないです。


うなぎ・・・食べたいですけど、お高いんでしょう?

井出浩一さんへ

夏バテのイメージない?

いやいや、普通にバテますよ(笑)

みんな誤解してるけど、夏は好きなだけで得意ではないんですよ


うなぎラン行ってきます
予定している店は高級店でビビってます・・・v-11
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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