2013-08-24(Sat)

ダルい時こそ汗をかけ!!

平成25年8月24日(土) 晴れ 一時 雨

ランオフ4日目・・・
特に理由があったワケじゃないのだが、水曜日の朝、走ろうと思ったらかなりの雨で、その時は
「別に夜走ればいいや」
なんて感じで走らなかったら、それから急に体がダルくなって、ふくらはぎとかパンパンに硬くなっちゃって結局ずっとランオフ
今日に至る(笑)

仕事のほうも、最近デスクワークが多く、そちらでもあまり体を動かしていない
そうなってくると、足底やふくらはぎや肩のコリというかハリというか、気になるところがいっぱい出てきて普通のオッサンにすぐ戻る

ところが今日仕事で動き回って汗をかいたら、全身スッキリ!!
なんなんだこの代謝は・・・・
貧乏性というか、動き続けなければいけないのか?

思えば、走り始める前の日曜日の過ごし方は、
ダラダラと朝起きて、
ダラダラと朝食を食べ、
ソファの上でダラダラと過ごすと増刊号が始まり、
トイレ以外一歩も動いていないのにしっかりと昼食を食べ、
午後からは買い物に付き合い、笑点が始まる頃に家に帰って、
またソファでダラダラしながらサザエさん見て
風呂入って夕飯食べて、
またまたソファに座って鉄腕DASH見て、
気がつくと日曜洋画劇場見ながらソファで寝ちゃって、
奥様に起こされて布団に入る
月曜日、朝起きると体がダルい

こんな感じだった

今は、時間を惜しんで早起きして、千波湖に走りに行ったり、山に走りに行ったり
とにかく休日を家で過ごすことがない
まぁ、それはそれで問題なのだが・・・・笑

でも、そんな生活をしていると意外と朝からシャキッとしていられる

ある程度体に刺激を与えることで、肉体は活性化するんじゃないのかと思う


ダルい時こそ汗をかけ!!


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「確かに、体動かした次のほうが調子いいよね、でも猪木は関係なくね・・・なーんて思ったアナタも 

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コメント

自分も走り始めてから週末も早起きになりました。朝早いと一日が長く得した気分です(^^)

No title

ダルいから、今からちょっと千波湖に行ってきます。

ザキさんへ

ランニングに限ったことではありませんが、楽しいことが見つかると、与えられた少ない時間を最大限に利用して楽しむようになりますね

有意義な時間の過ごし方と、身体の活性でスッキリします!!

ジャビット さんへ

いいねー千波湖!!

たくさん走って活性化しよう!!
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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