2013-09-07(Sat)

休日の締めくくりは千波湖で・・・

平成25年9月7日(土) 晴れ


まず始めに、千波湖の走友hiroyakoさんが、磐梯高原猪苗代湖マラソン(100km)でサブ10達成
常に高い目標を掲げ、そこに向かって走り続けるhiroyakoさんを知っていたので、鳥肌が立った

そして、I田さんも、ウルトラ初挑戦のみかんさんも、猪苗代を走った仲間達み~んな

おめでとうございます!!



あ、ついでに・・・・笑
I田さん、誕生日おめでと
オレより年上になっちゃったね・・・・


今日は仕事がお休みだったので、朝から庭の草むしり
夏の間、休みの日はほとんど走り歩いてたので(新語:遊び歩いてたの類義語)家の事は放ったらかしだったので、早起きして頑張った

そして遅めの朝食を食べて、次男の中学校の体育祭に奥様と
IMGP4517.jpg

そして昼休み
明日はウルトラ(52km)なので、カーボローディング
IMGP4510.jpg IMGP4516.jpg

最近、近所に出来たイタリア料理屋さんで奥様とランチ
IMGP4514.jpg
   これにピザも付いた

腹いっぱいになって、また中学校に戻り応援

午後2時頃に家に帰って少し昼寝して、夕方は一人千波湖へ
DSC_0632.jpg

実は、今週月曜日からずっとランオフしてた
膝裏に嫌な感じがあったのと、ちょっとしたゴタゴタの復旧作業に追われていた

いろんなことが落ち着いてきたし、体のキレがなくなってきたのでキロ5分を意識して走ってみた
・・・・・・
おっ、涼しいとこんなに走れるのか
明日もあることだし、9kmしか走らなかったが、なんだか走っていることが楽しかった
これは、長期休養明けだったからなのかもしれない

明日は、県内ウルトラマラソン(52Km)
IMGP4520.jpg

県内の大会なので、このTシャツで行こう
うん、サラリーマンの鏡だね

プロジェクト3.5
第1弾:キロ5分半ペース走


行ってきま~す!!









「hiroyakoさん、本当におめでとなーんて思ったアナタも 

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コメント

No title

hiroyakoさんサブ10おめでとうございます。すげえ!
刺激になりますね!

numaさんへ

hiroyakoさんは進化し続けています
驚くのは、その進化のスピードが速いことです

ホント刺激になります

本当に感謝しています☆

おはようございます!hiroyakoです。

1年前を振り返ると夢の中にいるようです。
ウルトラやトレイルの世界に導いてくれたkantokuにはどんなに感謝してもしきれません。
心から感謝してますv-22

茨城joggersのみんながいてくれるおかげでsub10が出来ました。
天候にも本当に恵まれました。

また、サシノミよろしくお願いします!!

hiroyakoさんへ

全てはhiroyakoさんの運命です!!

そして今のhiroyakoさんの成功は、ご自信の努力の賜物ですよ

たくさんの仲間がいて、千波湖は最高ですね

サシノミ、次回は寝落ちしないようにがんばりまっすv-75
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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