2013-11-20(Wed)

3日前 のんちゃんメモ

平成25年11月20日(水) 晴れ

モンちゃんメモ

mon.jpg
 
言わずと知れた20世紀少年でサダキヨに殺害されたモンちゃんが書き残した、キリコさんの行方、ヤマネ君のこと、友民党や万丈目氏の秘密などについてのメモだ

そんなモンちゃんメモ・・・・

ところがオレの元にある1枚のメモが迷い込んだ

『のんちゃんメモ』

走友のんちゃんのメモだ
もちろん彼は殺害されていないし、今も走り続けている

そんなのんちゃんが昨年の大田原でサブ3.5を達成
そして、その際に試走しコース状況を克明に記したメモ

img-Y20170630-0001.jpg

素晴らしい
ボクも昨年走っているのでコース状況は分かっているつもりだが、やはり1年たつとうろ覚えになっていたりする
そんな時に迷い込んできた『のんちゃんメモ』

何度も見た、昨年のコースを思い出しながら
何度も何度も
おかげでバッチリ思い出した


下図は大会HPのコース図と高低図だ
otawara.jpg
otawara2.jpg

縦横の尺度が違うのでエゲツなく見えるが、実際はダラダラ下って、ダラダラのぼる
徐々に蝕まれラップが崩れていくコースだ
去年は25kmくらいから苦しくなり、35kmの壁で撃沈した

下りで知らず知らずに足を使い、ダラダラのぼりに耐え切れず、35kmで撃沈した典型的なダメダメパターン

相変わらず坂道は苦手だが、今年は・・・・・

今年は坂道をずいぶん走った
ウルトラだからそういったペースではないのだが
オクム、城内坂、伊南川
いろんな坂道をやっつけてきた

もう坂道は怖くない

35km?
距離に対する恐怖心なんかさらさらないぜ

イメージトレーニングだけは完璧
あとは走るだけ



ついついビッグマウスになっちゃったけど、つまりは、『のんちゃんメモ』の語呂がよかったから書いただけなんだけどね・・・・・










「持つべきものは走友だねなーんて思ったアナタも 

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コメント

No title

こういうメモを見ると、テンションめちゃめちゃ上りますよね~(笑)!!

じゅうごさんへ

でしょv-218

ここから○○mのぼりみたいな事実のほかに、気をつけろ的な主観が入っているのが、たまらないですねーv-218

こういったひとつひとつのツールが刺激になります

No title

このメモを見た方は3.5間違いないですよ。
冗談ではなく、私の周りの人はみんな記録を出しましたから。
今のkantokuさんなら、ほぼまちがいないですよ。
あとは、強い気持ちを持ってトライしてください。

のんちゃん へ

おっ、のんちゃんv-343

のんちゃんメモありがとう!!
気合入りましたよ

去年ののんちゃんの気合はすごかったよね
ある意味近寄りがたいオーラが出てた

のんちゃんメモ
見ちゃったからにはオレもやるよv-41
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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