2013-12-08(Sun)

さぁて 地元勝田マラソンまで何して遊ぼうかな・・・

平成25年12月8日(日) 

これから年末、年度末へと向かい、どんどん忙しくなってくる
今日は休日出勤だが、会社近くの平磯海岸を朝ランした
DSC_0029.jpg

仕事あっての市民ランナー、うまく時間を見つけて走っていきたい

次の大会は、来年1月26日の地元「勝田マラソン
フルマラソンにエントリーしている
時期的に秋のような練習はできないだろうが、せめて現状の走力を維持したい

そんな勝田マラソンまでの練習だが、日々のランニングは別として長距離走の予定を考えた

12/22(日) LSD(6'30~7'00) 42.195km コース試走
1/ 5(日) ペース走(5'00)30km 千波湖 
1/12(日) ペース走(4'50)35km 千波湖

本当はイベント的に地元走友を誘ってやりたいのだが、ボクの予定が不透明なのであくまで予定・・・

1/5と1/12の間が近すぎるのだが、年末はサボり続けた家の用事とか、何かと忙しいので仕方ない
夏の無茶走りに比べれば平気だろう・・・いや少しペースを落とそうかな・・・

こういうの考えると楽しいね











「オマエ、ひょっとして、みん箱フィーバーだからやっつけ記事なんじゃね?」なーんて思ったアナタも 

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コメント

No title

私も勝田までの練習スケジュールがすでにほぼ出来上がってます。
しょっちゅう手直ししてますけど、確かにこういうのを考える時間も楽しいですよね~(笑)
でも、kantokuさん、コースはご存知でも試走はするんですね(笑)!?

じゅうごさんへ

そうそう、30kmガチなら5日あれば復活とか、ぶつぶつ言いながら考えたりしてます(笑)

試走の件は、ただロング走をやる理由が欲しいだけなんです
千波湖だと飽きてしまうから・・・

No title

先週、出張で水戸泊の際、初の千波湖朝ランしてきました。いや〜、自然が多くて抜群のロケーション、きっと地元ランナーがこよなく愛するコースなのだろうなというのが実感できました。
またの出張再訪がたのしみでなりません!

おっとーさんへ

返事が遅くなり申し訳ありません

て言うか、書いた返信が消えていた・・・


千波湖にいらしてたんですね
今度いらっしゃるときは、事前に連絡くだされば、地元走友をあげて大歓迎いたしますよv-437

以前記事にしたこともあるのですが、ランナー目線の千波湖は、客観的に見ても、千波湖>皇居です(笑)

やはり遊歩道ですから、一般道の歩道とは違い、安全です
コースも広いので散歩の人とのいざこざも見たことがありません
また、夜遅くまで一人で走っている女性も多く見られます

ぜひ、また遊びに来てください
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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