2013-12-15(Sun)

そしてのんびりと時が流れた

平成25年12月15日(日) 

今日は、茨城県内で「笠間陶芸の里マラソン」「鉾田マラソン」「筑波山トレイルラン」が開催され、地元の走友もそれぞれの大会で汗を流した

そんな今日、ボクは昨日の記事通り落ち着いて千波湖で走ってきたんだ

朝7時過ぎの千波湖
DSC_0064.jpg

快晴、ポカポカと暖かそうでしょ
ぜ~んぜん、寒かった
車のフロントガラスが凍りついてなかなか溶けなかった・・・

DSC_0062.jpg
とりあえず・・・・

DSC_0061.jpg ← セルフタイマー失敗

今日は、4時間か30kmって感じで6'30~7'00/kmという設定でのんびり走った
先週は仕事が立て込んでいたので、全く走っていなくって、約1週間ぶりのランニング
しかも、一番好きなゾーンで走っているので楽しかった

それでも、一人で3kmの千波湖をぐるぐる走っていると、飽きてしまい、色々と考え事をするようになってきた
だいたいいつも些細なことを考えるのだが、今日に限って、なぜか嫌なことばかり頭に浮かんでしまって、全然ポジティブになれない
10kmぐらいでやめたくなってしまったんだ

だけど、せっかく走りに来たし、昨日のブログで今日は落ち着いて走るなんて書いたからやめるにやめられず(笑)、惰性で走り続けた

DSC_0065.jpg

15kmくらい走った時、海老君とシマちゃん登場
LSDしに来たんだって
やったー
こういう変化を待ってたんだ

その後は、3人でくだらない話で盛り上がりながら楽しく走れた
やっぱり、こういう時間が一番好き
ストレスの溜まらない時間
体力が許せばいつまでも走っていたかったのだが、大田原以降は練習らしい練習をしていなかったのでハムから膝裏が痛くなってきて終了(心地よい痛みだよ)

DSC_0066_20131215204407ca6.jpg
31km 3時間37分(7'00/km)








「オマエが走っている間に奥さん出かけて、家を出る時、子供たちに、今日はお父さんが美味しいものを食べに連れてってくれるって無茶ブリしたんじゃねーのなーんて思ったアナタも 

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コメント

No title

千波湖本当に気持ちよさそう。
LSD一人でやっていて途中の変化は
本当に嬉しいですよね。

ナイスLSD!

bgさんへ

少し前までは、一人でも平気だったんですよ
ロングもペース走も一人で千波湖を黙々と走ってた
でも走友が増えて、ランニングの楽しみ方が変わってしまった今、一人で走るのは1時間が限界・・・
逆にネガティブなこと考えてしまってダメ(笑)

千波湖で走っていると、必ずといっていいほど友達に会います
とても大切な場所です
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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