2014-01-13(Mon)

今日も勝田マラソンの試走へ

平成26年1月13日(月) 

昨日の記事にコース図添付し忘れたので追加しておきました・・・

今日走ったのはこちら
katutamap2_20140113215844674.jpg

昨日、スタートから高場十文字(25.4km)まで走り、その後ショートカットしてゴールの石川運動広場まで走ったので、今日は、勝田駅から佐和駅まで電車を使い、約24kmの佐和駅から後半戦を走ってゴールの石川運動広場に帰ってきた

じゃ、その様子でも・・・

DSCN5924.jpg
   スタートの表町商店街
   今日ここはスルーね

ここで情報
勝田の駐車場事情は、勝田マラソンで定めた駐車場はない、HPにもパンフにも、公共交通機関を利用と書いてあり、全くその通りだが、周辺にはコインパーキングがそこそこあり、早い時間の来場なら安い料金で駐車できると思う
DSCN5925.jpg
   会場近くは 昼間6時~18時 300円~500円が相場みたい
   満車でも責任は負えませんよ

DSCN5926.jpg DSCN5927.jpg
   勝田駅前交番
   大須賀工務店施工 K田さんが担当だった

DSCN5928.jpg
   そして勝田駅
   勝田マラソン歓迎ムード一色だ

DSCN5931.jpg DSCN5932.jpg
   8:06の下り電車に乗り、佐和駅へ   

どうでもいいけど、田舎の車通勤のボクにとって、電車に乗るという行為は、なんだか特別なような気がしてワクワクしちゃうのだ

いよいよ勝田マラソンコース試走の後半戦のスタートだ
佐和駅は約24km地点

昨日とダブっているところの紹介は省略して、25.4km地点から

25.4km地点
DSCN5912.jpg
   高場十文字
   昨日はここを右折してショートカットで石川運動広場に帰った
   今日はもちろん直進

26km地点
DSCN5934.jpg
   25kmの高場陸橋(昨日紹介)から10km弱は平坦な道が続く
   ここにランナーズハイを持っていけるとイイネ

DSCN5935.jpg
   途中、大きなY字路を道なりに進み

28.1km地点
DSCN5936.jpg
   左手に勝田高校を過ぎ、右斜め向こうに勝田高専の十字路を左折
   ここからさらに田舎道になるよ

西原集会所
DSCN5937.jpg
   名物エイドだ
   毎年ここでは豚汁が振舞われている
   まるでウルトラのエイドのようだ
  
29km地点
DSCN5938.jpg
   平坦な田舎道が続く

29.2km地点
DSCN5939.jpg
   ココストアの十字路を左折

DSCN5940.jpg
   ちなみにこの十字路から右手に見えるファミリーマート
   大須賀工務店施工 同期T口クン担当

DSCN5941.jpg
   少し広めの平坦な道を進み

29.8km地点
DSCN5942.jpg
   なんてことない路地を左折
   コース図で見るところのクネクネしてるところ
   なんか距離調整みたいな感じ
   まぁ、変化を前向きに捉えよう
   
30km地点
DSCN5943.jpg
   ハッキリ言って、飽きる(笑)
   それくらい何も見所がないエリア・・・

30.3km地点
DSCN5944.jpg
   右に鉄塔のある十字路を右折
   さぁ、30km
    レースはここからだ

ホント、見所のないエリアだから写真だけ・・・

DSCN5945_201401132238560bb.jpg
   足崎三丁目
   たらざきって読むんだ

31.1km地点
DSCN5946.jpg
   T字路を左折

31.2km地点
DSCN5947.jpg
   ず~っと平坦

31.8km地点
DSCN5948.jpg DSCN5949.jpg
   ここを左折するとさらに辺鄙な田舎道になる

DSCN5951.jpg
   ここで珍客に遭遇
   人懐っこい柴犬だ

ここから1kmくらいこの柴犬との併走が続く

32km地点
DSCN5952.jpg
   あんまり暇なので・・・

DSCN5957.jpg
   柴犬と2ショット

DSCN5959.jpg
   向こうに7kmぶりにアップダウンが・・・
   でもここだけ

DSCN5960.jpg
   やっぱり暇なので・・・
   セルフタイマーも逆光でイマイチ
   なんか冴えないねぇ・・・

33km地点
DSCN5961.jpg
   いいところだねぇ、茨城県

そろそろ、いろんな所に変化が起きる頃だね

33.2km地点
DSCN5962.jpg
   突き当りを右折

ここから大詰めだ
ゴールへの道が続く

人は歩みを止めたとき 
そして 挑戦をあきらめたときに
年老いていくのだと思います


この道を行けば どうなるものか
  危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし

DSCN5963.jpg
  アップダウン第1弾

踏み出せば その一足が道となり
  その一足が道となる


上りきると立て続けに次のアップダウン
DSCN5964.jpg
   アップダウン第2弾

迷わず行けよ
  行けば分かるさ


DSCN5969.jpg
   アップダウン3連チャン

ありがとう

ここヤバいよ・・・
34kmからの3連続アップダウンはヤバい
まさに終盤の山

この辺が通好みの応援スポットかな
オレが応援するならココだね
あっ、催促じゃないよ(笑)
実際、歩きじゃ行きづらいポイントだしね(涙)

DSCN5970.jpg
   次の十字路を右折

35km地点
DSCN5971.jpg
   さぁ、ここからがフルマラソン

DSCN5973.jpg
   マジメにやってるでしょ

セルフタイマーセットして 一回戻って走りなおしてますが・・・なにか?

37km地点
DSCN5974.jpg
   右手に前渡小学校

残り5km
DSCN5975.jpg
   十字路を右に曲がると

DSCN5976.jpg
   昭和通り
   往路の5km地点に帰ってきた
   ここからは沿道の応援が賑やかになるよ

この昭和通りが曲者だ
往路で気にもしなかったアップダウンが重くのしかかる
断続的に3発続くぜ

DSCN5977.jpg
   1発目

DSCN5978.jpg
   2発目

DSCN5981.jpg
   3発目

ぜひ、往路では最後の地獄を想像しながら楽しく走って欲しい

DSCN5980.jpg
   そうそう、2発目と3発目の坂の間の右側、昨日、紹介し忘れた
   ファミリーマート昭和通り店
   大須賀工務店施工 今回も10kmにエントリーしているK澤部長担当

と、ここでデジカメ電池切れ・・・
ブロガー失格・・・

でも昨日の最後の方でラストは紹介したから勘弁してください・・・

そうそう、昭和通りで地元の走友DEN↑さんご夫妻に会った
みんな頑張ってるね


18.3km 1時間49分44秒(5'59/km)  


勝田マラソンの肝は・・・
やはりアップダウンなんでしょうね

前半の気にならないようなアップダウンが後半にどんな影響を与えるか
これを無理に合わせずラップを気にせず体感で走ろうかな

そして34km付近の3連チャンアップダウン
ここを踏ん張れれば絶対に走りきれる

そしてラスト昭和通りの断続アップダウン
ここは根性で行くしかない
応援の力を目一杯利用しよう



あと2週間弱
ロング走はおしまい
練習不足は自分の気持ちの弱さだ
あとは短くて速いのをなるべく多くこなして心肺を上げていく
そして体重、無理のないダイエットで65kgまで戻す
付け焼刃だがあきらめずやれるだけのことはやるつもり









「ずいぶんサボってたもんなー、大丈夫か?」なーんて思ったアナタも     

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コメント

続けている(ランニング)事が立派です。仕事の軸が有り、マラソンが有ると思いますので仕事前・仕事帰りに走っている監督さんは立派です。細く長く最高の趣味ランニングを楽しみたいですね。
筑波で声を掛けさせていただき嬉しかったです。仲間が勝田マラソン大会(フル)に出場しますので話を聞くのが楽しみです。
風邪など引かないように頑張って下さい。

No title

久しぶりに来ました(汗)
携帯でいつも楽しく読ませてもらっています。

先日はどうもお疲れさまでした。
嫁のフェイスマスク姿は遠くからでも良く分かるでしょ?(笑)
あの日は高場陸橋まで走って、マックの交差点右折して戻りました。
風強くてきつかったですねぇ。

柴犬が可愛くて癒されました。
オッサンとの2ショットがミスマッチで最高です。

勝田、楽しみましょう!

No title

うわっ
走る前から弱音はきそうな連続の坂!

勝田は応援が暖かいという噂なので
沿道の方に元気貰って気持ちで
越えたいです、、

柴犬とのツーショットが微笑ましい。笑

小春さんへ

立派でもなんでもないですよ・・・
朝ランなんかしばらくやってないし(苦笑)

ライフスタイルに趣味を合わせて無理なく、末永く(笑)楽しんでいくつもりです

ご友人が勝田参戦ですね
田舎ですが、とても温かい大会なのでぜひお楽しみください

DEN↑さんへ

昭和通りではビックリしました
まさかって思ったらやっぱりDENさんでしたv-405

いつもご夫婦一緒で羨ましいv-424
奥様のフェイスマスクで走る姿をウチの奥様にも見せてやりたいですよ・・・

勝田楽しみですねv-218

みわっちさんへ

田舎では飼い犬が繫がれないで走りまわっていることが多いので(ホントか?)夜ランとか怖い時多いですよ(笑) 
この柴犬は人懐っこくて大丈夫でした

勝田の後半はタフですよ
34kmのアップダウンを乗り越えましょう
みわっちさんなら大丈夫
いける いける v-91
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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