2014-01-20(Mon)

気分転換ランニング!!

平成26年1月20日(月) 

日曜日の話・・・

午前中は、時間が空いたので一人で千波湖へ
1時間くらい走ろうかなって準備してたら、走友のシマちゃんが現れて、結局ジョグで15km走っちゃった

DSCN5986.jpg
   駅伝大会が開催されていて賑やかだった

15.3km 1:46'05(6'55/km)


それから午後は、次男の付き合い
このブログでも何度も話しているが、高校受験真っ只中のハルキ君
運動不足でちょっと太ってきたみたい

先日、取り留めもない会話をしていたら
「あ~、体動かしてぇ~」
ってぼやいてた
そんなにストレスが溜まるほど勉強しているようには見えないのだが(笑)

「それじゃ、少し走ってみたら」
ってオレ

『勉強しなさい』は、お母さん
『気分転換しなさい』は、オレ・・・・


ずるくね?

まぁいいや、それで成立してるんだから(笑)

というわけで午後はハルキ君と千波湖へ
久しぶりに走るから、1周3kmの千波湖を2kmジョグって、ラスト1kmを全開で走るらしい

お父さん、喜んで付き合いますよ
とは言っても、3'40/kmで平気で走る彼に付き合うのは大変なのよ

DSCN5987.jpg
   準備運動がてら、ぶら下がっていたので邪魔をするダメ親父

そして走り始める
ジョグなのにキロ5分とか・・・
お父さん、走れないペースじゃないから頑張る

すると・・・・1kmで、ゼーゼー言ってるハルキ君
「どした?」
「ヤっバイ・・・全然走れない・・・」
だって
2kmでついに歩き出す・・・・

DSCN5991.jpg
   コブラツイスト!!


ボクにとってもいい練習になると思ったのに・・・・・

3.0km 17'25(5'47/km)

でも帰りの車で
「あ~久しぶりにのんびりした」
って生意気なこと言ってたので、いい気分転換になったのかな

ま、いっか



実は・・・・・

DSC_0158.jpg DSC_0157.jpg
   走る直前にお母さんに内緒で二人で食べた
   『麺屋むじゃき』の、まぜそば と むじゃきラーメン
   行列店だよ







「ラーメンの後じゃ走れないだろ・・・・」なーんて思ったアナタも     

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コメント

No title

本当に仲良し親子ですね。

凄くほっこりしましたーー^^
コブラツイストもいい感じです

No title

コブラツイストの写真ですが

どちらがkantoku様ですか?(笑)

そっくりですよね イケメン親子ですね

bgさんへ

ありがとうございます

難しい年頃なので、いろいろと大変です
さっきまでニコニコしていたのに急に機嫌が悪くなったり・・・・
ま、自分もそうだったので仕方ないですね

だいたい外で遊んでいるときはニコニコしてます
山とか大好物みたいですよv-221

rioさんへ

ありがとうございます
でも、お世辞にも程がありますよ(笑)

黒のオッサンのほうがボクに決まってる・・・v-396
そして、間違えてもイケメンではない・・・残念
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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