2014-06-16(Mon)

さぁ、復活の狼煙を上げようぜ!!

平成26年6月16日(月) 

さぁ、復活の狼煙を上げようぜ!!

なーんて、たいそうなタイトルつけたけど・・・
オッサンが山を走って捻挫してしばらく走れないだけの話(笑)
それでもオレにとって、左足首のことは頭の中の99%くらいを占めているといっても過言ではない

朝目が覚めると、まず足首をグルグル回す
「あーまだ痛てーや・・・・」
逆に昨日より少しでも痛みがなかったりすると大喜びしたりと、まさに一喜一憂

それでも、なんだかんだであの日から3週間が経過した
整形外科に行ってレントゲンを撮り、その後は接骨院に週3日通った
痛みがあったので走りたいという衝動に駆られることはあまりなかった
走れなくなっちゃうんじゃないかっていう不安は毎日思っていた

それでも、素晴らしきかな人体の神秘
少しづつ、ほんの少しづつだが回復している
現在、平坦なところを歩いていれば、ケガをしていることを忘れるくらいだ
ただ、少し伸ばしたり、ぎゅーっと曲げたりすると明らかに痛いのだが

ボチボチ、軽い運動を始めたいと接骨院で相談したら
「痛みがない動きならむしろ動かしたほうがいいですよ」
って言われた
あっ軽い運動ね
「じゃ、ゆっくり10kmくらい走ってみます」
って言ったら苦笑いされた・・・

というワケで、捻挫後初めて走ってきました
会社帰りの千波湖へ
ここなら夜でも安心して走れる
一般道の歩道なんか段差ばっかりで走れないもんね

とりあえず1周(3km)
体感で走って1kmごとに時計を見たが
6’19
ほう、それなりに走れる

5’40
おっ、体がほぐれてきた

4’50
おう、結構走れんじゃん

思いのほか走れて調子に乗っちゃったけど、これから7'00くらいのジョグを距離を伸ばしながら走っていこう
6月は、焦らず焦らず
そしてまた考えよう

治ったら、やりたいコトたくさんあるんだー
走ることだけど、大会とかそんなんじゃなくて
試してみたいコトいっぱい


とりあえずラン再開です







 「早くしないと夏が始まっちゃうよ・・・」なーんて思ったアナタも     

オッサンの心と秋の空は変わりやすいんでい

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コメント

カントクさんの気持ちが痛いほどわかります!

ただ、痛くないからといって調子に乗って走ると治りが遅くなりますよね(--;)それで自分は半年ちかくかかりましたので(笑)

No title

再開ランおめでとうございます(^o^)
千波湖走りたかったです。
せっかく、水戸に通ってたのに残念です。

ゆっくり、距離を伸ばして行って下さい。

ホロさんへ

ぶっちゃけ、奥久慈見てるの辛かったもん・・・
オレ何やってんだろ?て・・・

あんなふざけた格好しながら、ちょっとマジメに凹んでました(笑)

大丈夫、年も年だし治りが遅いのわかってるから、のんびり治しますよ
とは言え、オクム(78km)が迫ってるんだけど・・・

ひでちさんへ

水戸にいらしてたんですか?
今度来るときはぜひ連絡ください
よろしければ、お付き合いしますよv-410

足首は大事なところなので焦らずじっくり治しますよ

No title

復活おめでとうございます\(^o^)/

それでも、あんまり無理をしないで下さいね。ゆっくりジョグならば、お付き合いしますよ!・・・というか、私もゆっくりしか走れないし(笑)

そのうち千波湖朝ランでもしましょう♪

No title

ぜひ、水戸に行ったときは、ご先導ください^^

以前、水戸の百貨店内で働いてたこともあり
通ってました^^

船橋から通ったこともありますし、友部に住んだこともあります^^

千波湖のボーリング場に車停めて、練習しに
いきますかね^^;

みっちーさんへ

ありがとうございます
まだ完全復活じゃないんですけどね・・・
走らないと落ちて行くので、徐々に戻していきます

久しぶりに一緒に走りたいですね
これからの朝ランはひんやり涼しくて気持ちよさそうですね

ひでち さんへ

そうでしたか、こちらにゆかりがあるようで、うれしいです

逆に、ボクは船橋に住んでいたんですよ、西船橋の海神町に25~28歳くらいまで
大学生の頃は津田沼(京成大久保)に4年間住んでました

水戸にお越しの際はぜひ遊びましょう!!
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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