2014-06-24(Tue)

1年ぶりの10kmロードレース

平成26年6月24日(火) のち

福島県石川郡浅川町の「浅川ロードレース」に参加してきた
この大会は今年で3回目
例年暑く、一昨年は撃沈、昨年は奥様の並走で60分オーバーのジョグ
さて今年は・・・・?

記憶をたどると、10kmのロードレースって昨年の同大会以来1年ぶりだった
そういった意味では、もう1年以上ガチンコの10kmってやってないのだが

奥久慈試走の捻挫から4週
ラン再開して1周、もちろん速いのなんかやってない
当然位置づけはリハビリジョグ

DSC_0125.jpg
    天気はあいにくの雨

でも、小雨だったのでむしろ走っていれば、気持ちがいい

DSC_0124.jpg
   スタート前

スタート時間の10時が近づき、スタート地点へ
40代のところに並んだのだが、まわりに知り合いがいなくてつまらない
ふと後ろを振り返ると、50代のゾーンに・・・

異物あり

周りの視線が痛いだろうに、一人で寂しそうにしているhiroyakoさんを発見したので、隣へ移動
地元の小学生の二度見、いや、三度見

しばらく談笑していると号砲が
前のほうが動き出す
ボクはジョグのつもりなので焦るわけでもなく、集団が動き出すのを待つ

しかし、こっちの集団はいっこうに動き出さない・・・
・・・・・
・・・・・
DSC_0126.jpg

ムムっ
ムムムっ

10:05・・・・
知らなかった・・・・

まぁいい、時計はネットで押そう
そして10:05
2回目の号砲が

まぁジョグとは言っても、よういドンってやられるとそれなりに走ってしまうわけで、それなりに走れば全然走ってないので
当然呼吸が苦しくなるわけで、結局心配していた足首よりも心肺が全然ダメダメだった

DSC_0456.jpg
    48'42 (4'52/km) 
4’41
4’37
4’37
4’57
5’02
5’03
4’54
4’59
5’06
4’37

グロスは+5分くらいね
それなりにアップダウンのあるコースなのだが、途中2回くらいヘタレた

練習してないので結果はそれなりだが、楽しかった
捻挫も平坦なロードなら大丈夫

10kmもいいね
苦しいけど早く終わる(笑)
なんか、走り始めたころ、面白くって毎月のように10kmレースに出てたのを思い出した
今年の冬は積極的に10kmにエントリーするぜ!!

それから、2kmのハルキ君
DSC_0127.jpg

DSC_0128.jpg

一昨年、昨年と入賞していて今年もと意気込んでいたが、タイムは速くなったものの10位で入賞は逃した(涙)





おまけ


異物あり
DSC_0134.jpg








 「心肺バクバク 気持ちいいよね」なーんて思ったアナタも     

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コメント

異物です

スタート前にご一緒いただき、ありがとうございましたv-435

エイドで地元の方々の熱い声援と、異物に抜かれたランナーのため息でに押され走らせていただきましたv-396

年甲斐も無い異物をこれからもよろしくお願いしますv-354

異物さんへ

スタート地点にて
「そういえばhiroyakoさんいるかな?」
って振り返ったら、すぐ分かりましたよ
異物あり(笑)

地元の小学生のリアクションが楽しかったですね

これからも年甲斐なく楽しませてください
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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