2014-07-05(Sat)

均っ!!

平成26年7月4日(金) 

タイトル縛り、飽きてきた・・・
そもそも、誰も期待してないって???
しらっと、戻そっ


「今月は300走りたい」とか
月間走行距離を友達に話すと
「1日10kmかぁ、大変だね」
って言われるけど、こういう風に考えると凄く大変

毎日頑張って10kmを積み上げていっても、仕事や急な用事、あるいは悪天候で1日走らないと、次の日20kmも走ることになる、週末ならともかく平日の20kmってなかなか走れるものじゃない
結局、日曜日のドカ走りで稼ぐことになるのだが、日にちに対して距離が20kmくらい先行すると安心感があったりする
あぁ、4日連続5kmでいいや、とかね

あまり、平均値で考えるといいことない
フルマラソンもウルトラマラソンも、イーブンペースでなんか走れないし、できるだけ序盤で貯金を作りたい
だが、平均値の考え方が染みつくと、ゴールまでキロ10秒落としても間に合うとか下方修正しがちになるんだ

今月の目標は400kmオーバー
31で割ると1日13km、週に2回も休んだら毎週末フルマラソンを走ることになるんだよなぁ
まだ4日だけど、今のところ皆勤賞
仕事の忙しさもあってすでに疲労気味

早くドカ走りで貯金を作りたいって話でした








 「で?何が言いたいの?」なーんて思ったアナタも     

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コメント

No title

なんとなくわかる
というか
1日走れなかった日があったので
既に焦ってるおっさんでした

今後とも宜しくです・・・

No title

明日は 貯っ! だといいね!

誰しも考える事は同じ

一つの目標に走行距離があるようですが
なんぼ走れば満足?かと、
本人の考え方でしょう。
その裏には、時間やコースなど、データーをやたら増やしても効率にはあまり繋がりませんよね。
25年以上走ってきた私の場合現在、一切の記録は取りません。
そのような記録は高齢になるとリスクの方が多すぎます。楽しく永く走り続けるためにも余計なものは取り除くのが良いかと思いつつあります。
勿論走るにはエネルギーが必要です
1番に精神的エネルギー
走るどゾー・走っている時間帯に行くぞー
2番目走るために何を食べるか、飲むかでしょう
3番目休養とケアでしょう。

そんなこと思いつつ、いまだに楽しんでいます

し~やんさんへ

目標をイーブンで決めると、休んだ時のダメージがデカいですよね
平日の20kmとか普通じゃないです・・・

焦りますよねぇ(笑)

こちらこそ宜しくですv-222

レイさんへ

貯っ!!
いいっすね

実際狙っていたのですが、叶わずでした・・・残念

日曜日は疲れがたまっていて、結局5kmでした
借金生活です(涙)

向かい側さんへ

その通りだと思います
距離ありきじゃなくて、やるべきことをやったら300だったとか、そういう感じがベストです

ボクの場合、jognoteを塗りつぶしたいとか、そういう変な入り口から入るのですが、それはそれで面白かったり(笑)

いずれにしても、現在絶賛故障中ですので、無理せず楽しく走ります

ありがとうございました
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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