2014-10-19(Sun)

疲労抜きトレラン♪

平成26年10月19日(日) 

今日は疲労抜きに家から車で30分の御前山にトレランに行ってきた
朝の7:30集合、ボクとS部くんとみかんちゃんの3人

御前山ハイキングコースは前にこのブログでも何回か紹介しているので写真は撮ってない

過去記事
 御前山トレイル
 御前山トレイル PART2
 ヤバっ!! イノシシだぁ~
  などなど・・・

昨日の35km走は、ボクにしてはマジメにやったので、走れないほどではないがふくらはぎが少し張っていた
こういう時、ふかふかトレイルは足に非常に良い
御前山ハイキングコースは、走れないほどではない、程よいアップダウンが繰り返しあり、眺望は望めないが、トレーニングには最適だ、距離も片道5kmちょいとすごくお手軽、なにより家から超近い

今日はみんなそれほどガチンコでなく、登りは基本歩き、下りはのんびり走る、まさにボクの好きなトレランスタイル
展望台では長い時間休みくだらない話で時間が過ぎる
空は雲の全くない真っ青な太陽
まさに理想的なトレラン日和

木漏れ日の中、少し走ると汗ばむくらいの陽気でみんなでのんびり楽しく走った
展望台まで行くとそのまま青少年旅行村経由でロードで帰ることもできるが、今日は往復トレイルを走ることにした

走り終えて、お約束のジェラートを頂き、道の駅で直売の野菜を買うというお決まりのスタイル
楽しく走って、家に着くのが12時
午後の時間は奥様と偕楽園公園に散歩に行って、ここでは巨砲のソフトクリームを食べた
充実の休日の過ごし方だね



御前山のトレイルは、ちょっと物足りないかもしれないが、危ないところもなく(イノシシ注意!!)、ホントにお手軽
ハイカーも少なく思いっきり走ることもできるし、のんびり歩くのにもいい
近くの人はぜひ行ってみて

御前山は一人で来ると、朝も早いのでだいたい6時頃から走り始めて8時には走り終えて、遅くとも9時には家に変えることができる、文字通り朝飯前







 近くに北アルプスがある人も羨ましいよね・・・」なーんて思ったアナタも
      


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コメント

No title

あれ?
山の写真は?

チャレさんへ

ごめんなさい、何度も行ってる山なんで・・・
ブロガー失格・・・反省

次は紅葉の頃行って写真撮りますよ
そんな大したところじゃないけど

御前山ハイキングコースは感覚的にはクロカン走に近いですね、細かなアップダウンを繰り返す走りやすいコースで日常的なランニングに最適です
近所の山って感じ
今回もランシューに短パンTシャツ、片手にペットボトルで走りました
お手軽練習用コースですv-221
がんばろう日本
「元気ですか~!!」
「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂46歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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