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2024-02-05(Mon)

久しぶりの更新だぁぁぁ

令和6年2月5日(月)  のち 

2024/02/04(日)の記録
GarminConnect_20240204-140830.jpg
     千波湖~偕楽園公園ランニング 5km

しばらく更新しないうちに、年が変わって、しかも、54歳の誕生日も迎えてしまった・・・
相変わらずだけど、ぼちぼちやっていきましょう

更新していない間、ずっと走ってなかったわけでもなく、かといって、ガチガチに走っていたわけでもなく
週に2、3回、ジムのトレッドミルでゆっくり走ったり

あっ、そういえば
更新してないうちに、地元「勝田マラソン」もあったっけ
今回の勝田マラソンは、体調がよろしくなくってエントリーしていなかったんだけど、結果的に

DSC_0605~2
     現場パトロール
        ・・・・・という名の応援・・・

実は、現在施工中の現場が、勝田マラソンの25km~26km間の700mで、現道を規制しているため、点検を行う必要があるため、現場内をウロウロとパトロールしていた

DSC_0606_20240205180853d3f.jpg
     特等席だね

地元の人は分かるだろうけど、高場陸橋っていう、ひたちなかで一番混むといわれてる陸橋(交差点)でね、自分で言うのもアレなんだけど、大変な現場なんだ


さて、最近の模活など(笑)
結局コレかよ(笑)

DSC_0397 (1)
     増え続ける積みプラ・・・

最近は、ガンプラの値段もだいぶ落ち着いてきて・・・
DSC_0629_2024020517580268b.jpg
      安いズゴックは、つい買ってしまう・・・シャア専用は特に安い
      奥さんには見せられないよ(笑)

で、まぁ、少しづつ消費しましょう

今回は、迷彩塗装に初挑戦

DSC_0563_202402051757550df.jpg
     まずは、全部切り出して、超音波洗浄
     そして、食器乾燥機で強制乾燥

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     グレーサフ吹き
     だから、シャア専用とか関係ない

DSC_0574.jpg
     いつものデコレーションシール(セリアで買ったやつ)     

DSC_0573_202402051757595c0.jpg
      シールのモノアイは、平面的でリアリティがないので
      デコレーションシールで

さて、これから迷彩塗装に
なにせ、初めてなので、YouTubeで色々と研究した
いろんなやり方があって、何が正解とかないんだけど、実際の戦場では現地でラフに機体に描くことが多いみたい
だから、あまり神経質にならずにテキトーにやるのがいいみたいなんだけど、そのテキトーが一番難しいんだよね

まずは色、3色迷彩で行ってみよう
DSC_0640_2024020522035358b.jpg
   Mr.COLOR
    527 陸軍カーキ
    120 オリーブグリーン
    520 レーダァブラオン  
     他 焼鉄色を爪と、腹部のインテーク、バーニアに使用

DSC_0641.jpg
    迷彩模様は、ハイキューパーツの迷彩用マスキングシール

DSC_0576_20240205221509c08.jpg
     まずは、カーキ
     薄い色に濃い色を重ねた方が、塗膜が厚くならない

DSC_0586_20240205221512fdf.jpg
     迷彩用マスキングシールを貼ってオリーブグリーンを

DSC_0597.jpg
     その上にさらにマスキングシールを貼る

DSC_0598.jpg
     そして茶色

で、マスキングシールを慎重に剥がすと・・・

DSC_0612.jpg
     ありゃりゃ、ピンボケ

DSC_0613_20240205222327157.jpg
     いいんじゃない、上出来、上出来

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     全景
     いいねぇ、机の上が宝石箱(笑)

では、撮影ブースで一眼レフで撮った写真を

DSC_0382_20240205222853afc.jpg

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初めての迷彩塗装
めっちゃくちゃ時間かかった
けど、楽しかった






 「相変わらず工作ブログ・・・」って思ったあなたも

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2023-12-16(Sat)

今秋のアウトドア活動について

令和5年12月16日(土)  一時 

2023/12/15(金)の記録
GarminConnect_20231215-191525.jpg
     トレッドミルランニング 3.5km 9`00/km

体調も回復気味で、仕事も少しだけ・・・ほんの少しだけど落ち着いたので、筋トレも再開
せっかく夏、ジムに入会したのに、3キロ程度のトレッドミルだけじゃね
距離もちょっとずつ伸ばしましょう、スピードはそのまま

夏に富士山に登ったものの・・・
今秋のアウトドア活動は、ゼロ
毎年、北アルプス行ってたんだけどなぁ
大好きなキャンプも、釣りも、結局行かなかった

腕のしびれ以外に、ここでは書いてない不調があってね
まぁ、10月くらいから症状が出てて、医者に診てもらってるから心配はないんだけど
それでも、長時間のアウトドア活動には不安が残るんだ


だんだんと、年取って、色んなことができなくなるな
それでも、諦める年齢でもないので、頑張らなきゃ






 「ぼちぼち行こうぜ・・・」って思ったあなたも

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2023-12-13(Wed)

悪い習慣の連鎖

令和5年12月13日(水) 

2023/12/12(火)の記録
GarminConnect_20231213-062000.jpg
     トレッドミルランニング 3km

ちょっと体調悪くて、仕事も忙しかったりして
しばらく休んでたんだけど、ジム再開
とはいえ、腕のしびれもあって、ご覧のようなスロージョグで、3キロ

で、ずっと休んでいると、体重計に乗るのが怖くて、結果目を背けて乗らなくなる
乗らなくなると、体重が気にならなくなって、間食が増える、朝ごはんが調理パンになる

運動しない

体重計に乗るのが怖くなる

体重から目を背ける

間食が増える

運動とは別な要素で体重が増える

体重計に乗るのが怖くなる

体重から目を背ける

という、無限ループ・・・



DSC_0422_202312122230490cd.jpg

作成中のミニカーのジオラマ
1/50のフィギアが軍人しか流通してないので、軍人を農家仕様に塗装するんだけど・・・
フォルムがカッコよすぎるし、そもそも外人で彫りが深い・・・
改造しなきゃダメか・・・







 「分かるよ、悪い習慣の連鎖・・・」って思ったあなたも

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2023-12-12(Tue)

超久しぶりの千波湖は・・・

令和5年12月11日(火)  のち 

2023/12/09(日)の記録
GarminConnect_20231211-003716.jpg
     千波湖~水戸駅南ウォーキング 3km

日曜日、超久しぶりに千波湖に行ってきた
行かなかった間、そうだな・・・2カ月以上?
自分の中では、体、家族、いろいろ思うところがいろいろとあり過ぎて、悩んだり、落ち込んだり、いったん考えるのやめたり

でも、千波湖は何も変わらず
小さな子供を連れた若い夫婦や、散歩をする老夫婦、カップルいちゃついてるし
結局、オレが立ち止まろうが、前に進もうが、誰も関係ないんだよね
悩むだけ損なのかな・・・










 「そうそう、オマエがどうなろうと誰も興味がない・・・」って思ったあなたも

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2023-11-25(Sat)

デスクトップのコトとか

令和5年11月25日(土) 

2023/11/23(木)の記録
GarminConnect_20231123-181247.jpg
     千波湖周辺ウォーキング 4km

勤労感謝の日の一昨日
朝から撮りためたテレビ番組を見ていたら、カレーの特集的な番組があって・・・
案の定、カレー食べたくなって、奥さん誘って
DSC_0380 (1)

水戸駅南、水戸市役所近くの「ラム」へ
この手のカレー屋さん好きなんだよねぇ
ナン食べ放題でね、ついつい腹いっぱいにしちゃう

ので、お店の駐車場を使わず、千波湖の駐車場に停めて、ウォーキングしながらお昼を食べるオッサンの休日


ところで、タイトルの件
「デスクトップのコトとか」

長男の部屋を、自分の趣味部屋にセルフリフォームしたんだけど、好きなモノに囲まれてるんで実に居心地がいい
最近は、好きな音楽を流しながら、お香を焚いて、模活をするのが、大好きな時間

オッサンのコトなんか知りたくないだろうけど机周りを紹介しましょうか
DSC_0389_20231125081102306.jpg

うわっ、汚なっ
写真で見るよりは広いんだけどなぁ・・・
まぁ、いいや

机の上はだいたいいつも製作中の模型なんかが置いてある
作り終わると一回片付けて、広くなったら雑誌読んだり
とにかく汚い(笑)

じゃ、正面

DSC_0391_202311250811024a8.jpg

正面の下の方は、有孔ボードを利用して、お気に入りのCD、小さなジオラマ、YouTubeやプライム見るディスプレイ
上にはCDと漫画

そして、左面
DSC_0395.jpg

下の方に、模活で使う道具類、老眼鏡と拡大鏡
上には、イラストを飾ったりしている

んで、右側
DSC_0390_202311250810565a6.jpg

こっちも大体同じようなもん
上は好きなミュージシャンの写真とか飾ってる

ちょっと、がちゃがちゃしてるけど、一番落ち着く空間
ここに座っていつの間にか寝てしまう日常

ついでだから、漫画紹介しよっかな

DSC_0393_202311251704502b4.jpg
     左から、20世紀少年、モンスター・・・浦沢直樹
          進撃の巨人・・・諫山創

DSC_0394.jpg
     ハンチョウ、カイジ・・・福本伸行

漫画については、そのうち熱く語ろうかな(笑)
この辺の漫画の世界観っていうの、こういう非日常的なの好きなんだよなぁ

カイジとかアカギは大好きだな~
ボクは、ギャンブラーでも投資家でもないけど、積み上げられたロジックのその先に勝利はある、時には思いっきりアクセルを踏む勇気
ああぁ、しびれるわ(笑)






 「で、結局何が言いたいんだ?・・・」って思ったあなたも

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「元気があれば何でもできる!!」
プロフィール

kantoku

Author:kantoku
ハンドルネーム
 ~kantoku~ 
偉そうな名前だから呼び捨てでいいよ!!


by 大須賀工務店 走友会
     since 2010.9


これからマラソンを始めてみたい人へ
マラソンはつらくありません
無理なスピードで走るからつらいんです
さぁ、自分のペースで始めよう!!

KANTOKU ♂53歳 管理人
 肥満解消のためマラソンを始めました
 初めは5kmもつらかった・・・
 でも、いつの間にか100km走れるようになった
 
 目標 10km:40分
    ハーフ:1時間30分
    フル :3時間28分
    奥久慈トレイル50K:完走
    ウルトラマラソン:完走
    

所属:大須賀工務店走友会
   茨城ジョガーズ

恥ずかしながら自己BEST
フル
 3:29'29@大田原2014

ハーフ
 1:34'06@いわい将門2014

10km
 41'48@桜川市さくら2012

100km
 11:56'18@磐梯高原猪苗代2012

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